Om du undrar vid vilken tidpunkt fixering med sociala nätverk exploderar i fullblåst Facebook-missbruk, så är det sju varningsskyltar som du (eller någon du känner) kan vara beroende av Facebook.
01 av 08Spenderar överdriven tid på Facebook
Att spendera överdriven tid på Facebook är en klar röd flagga. Hur mycket tid är överdriven? Om du spenderar mer än två timmar i rad eller tre timmar dagligen med din näsa begravd på Facebook-webbplatsen är du förmodligen beroende.
Fortsätt läsa nedan
02 av 08Kompulsiv profilförband
Du borde göra dina läxor eller arbeta med det dokumentet som din chef vill ha i morgon eller leka med dina barn, men istället skriver du kompulsivt på Facebook så att du kan ändra din profilbild för tredje gången denna vecka. Bam. Du är beroende av dig.
Fortsätt läsa nedan
03 av 08Statusuppdatering ångest
Du känner dig orolig, nervös eller skyldig om du inte uppdaterar din Facebook-status minst tre eller fyra gånger om dagen. Visste du att vissa människor går dagar utan att uppdatera sin status? Trodde inte.
04 av 08Badrum Uppdateringar
Du tar din telefon i badrummet så att du kan uppdatera din status på john. Det är bara äckligt. Du är beroende, och du måste göra något åt det pronto.
Fortsätt läsa nedan
05 av 08Dina husdjur gick med på Facebook
Du skapade Facebook-konton för din hund eller din katt - eller båda - och, åh ja, du hjälpte dem till vännen varandra.
06 av 08Facebook Tardy
Du saknar arbetsgränser eller är sen för affärsmöten eftersom du går vilse i den virtuella virveln på Facebook. Beroende.
Fortsätt läsa nedan
07 av 08Vän Obsession
Du har mer än 600 Facebook-vänner, men du är övertygad om du har tillräckligt - och du har aldrig träffat ens hälften av dessa "vänner".
Chansen är att du är beroende, men det är inte ovanligt idag. Se om du kan gå igenom och ta bort de personer du inte har någon aning om vem de är. Om du inte kan, är du förmodligen beroende.
08 av 08Vad du ska göra om du är beroende
Om två eller flera av dessa missbrukssymboler beskriver ditt förhållande till det sociala nätverket, kanske du friterar bort för mycket av ditt verkliga liv på din virtuella.
Om du bestämmer dig för att du vill slå din missbruk till Facebook, kan du prova kycklinglösningar som att inaktivera ditt Facebook-konto eller ta bort din Facebook. Det är två enkla lösningar, men andra mindre traumatiska alternativ kan vara bättre. Utforska några alternativa strategier som kan hjälpa dig att slå facebook-missbruk, t.ex. att hålla en logg över den tid du spenderar på webbplatsen eller med hjälp av en Facebook-blockerare.
