Alla känner sig osäkra på olika punkter i sin karriär. När jag till exempel började mitt jobb var jag nervös för att göra det bra. När jag började ta mer ansvar var jag osäker på hur många frågor jag kunde ställa utan att irritera min chef. Och när jag gick ut för att dricka var jag rädd att jag skulle säga något dumt som den yngsta teammedlemmen.
Saken är att jag förmodligen inte är den enda person som har hanterat dessa ögonblick av tvivel, osäkerhet, rädsla och förvirring. Och jag kommer verkligen inte vara den sista.
Så om du är orolig för att dina osäkerheter visas på jobbet bör du förmodligen veta att du inte är ensam i dina tankar.
1. Att säga något dumt
Så mycket som jag är orolig för att få fram något som får mig att låta 12, de flesta människor fruktar de saker de säger (både in och ut på kontoret) kommer att få dem att se dumma, oprofessionella eller helt enkelt konstiga.
Ingen är perfekt. Vi har inte alltid lutningen att censurera eller ompröva de saker som kommer ut ur vår mun. Istället för att oroa dig för att säga fel sak hela tiden , var proaktiv och lära dig att nå när du gör det - oavsett om det innebär att be om ursäkt, utarbeta eller bara borsta av det och göra ett skämt ur det.
2. Har noll goda idéer
Det finns inget mer skrämmande än att gå in i ett möte och ha inget att bidra med (OK, det finns större rädsla, men rulla med mig här). Jag menar, du vill inte vara den anställd som "inte tillför mervärde."
Men bra idéer kommer organiskt, inte när de tvingas ur behovet av att känna sig inkluderade. Att inte ha en bra idé för tillfället är inte världens slut. Jag lovar att din nästa stora paus är precis runt hörnet.
3. Att inte förstå något
Du kanske har satt dig igenom ett företagsmöte tidigare, och när talaren börjar springa i surrord och abstrakta begrepp, nickar du huvudet för att förstå, men i hemlighet tänker du "Vad i helvete talar han om?"
Tja, bara för att alla andra nickar på huvudet betyder det inte att de nödvändigtvis förstår det heller.
Det som leder mig till de bästa råd du får hela dagen - fråga bara. Mythbusters behöver inte berätta för dig att det inte finns något som heter en dum fråga. Talaren är förmodligen stolt över att rensa upp förvirring, vilket innebär att du kommer att kunna göra ändringarna snabbare, samtidigt som den ser smartare ut och samtidigt säkerställer hela teamet på samma sida. Win-win-win-win.
4. Oavsiktligt kränkande någon
Ibland säger vi dumma saker som kan påverka vårt rykte, och andra gånger säger vi dumma saker som faktiskt kränker människor. Om du är rädd för att skada någon, betyder det att du är en bra person - och borde inte vara osäker på det.
Men för bra mått finns det alltid korrigeringar. Innan du spricker ett skämt i din nästa presentation framför en grupp, kan du be en person att ge dig sin ärliga åsikt om det. Om du skickade ut ett memo som slutade uppröra din medarbetare kan du be om ursäkt. Och i allmänhet kan du undvika situationen helt genom att hålla dig borta från att dela några kommentarer som du är osäker på.
5. Att inte få allt gjort i tid
När du är stressad eller överväldigad är det lätt att anta att du är den enda personen som inte kan tyckas ta ett grepp om din arbetsbelastning.
Verkligheten är att du bara har en ledig dag, och imorgon eller nästa vecka kommer att bli bättre.
Och om det inte verkar förbättras är det smarta att göra ärligt med ditt team om vad du kan åstadkomma och vad du behöver hjälp med (Psst - mallar här för att ha det tuffa samtalet).
6. Att inte bli erkänd för ditt arbete
När du har arbetat så hårt med något, finns det inget läskigare än att känna att all den ansträngningen går obemärkt (eller värre, kredit kommer att gå till någon annan).
En bra chef och stödjande team kommer inte att låta det hända - och det finns till och med sätt att subtilt antyda om sätt för dina medarbetare att uppskatta dig.
Och om detta händer ofta än inte efter att du har gjort försök att fixa det, är det tyvärr säkert att du kanske inte är på rätt arbetsplats för dig.
7. Få radiostilla efter att ha skickat ett e-postmeddelande
Oavsett om det är en uppföljning efter att ha pratat med en viktig klient eller ett viktigt e-postmeddelande som ber om att prata med din chef om en potentiell höjning, är det ganska nervt att bara sitta och vänta - och ännu mer stressande om de inte svarar rätt bort.
Den första frågan att ställa dig själv - om detta händer mycket - är om du skickar rätt slags e-postmeddelanden. Sedan, om du markerar alla rutorna, räkna ut om det här är den bästa formen att kommunicera med någon.
Kanske är de mer lyhörda via telefon eller personligen, eller kanske de sällan kontrollerar sin inkorg och föredrar snabbmeddelanden. Och slutligen acceptera att vissa människor bara är dåliga på att hålla jämna steg - och det är inte ditt fel.
8. Kom över som en klokt / rumpa / sug-up
Ingen vill ses som svag, motbjudande eller inkompetent av sina kamrater. Saken är att allt rider på dig . Du har kraften att bli gillad och respekterad på jobbet. Gör ditt jobb efter bästa förmåga, var trevlig och hjälpsam mot andra, missa inte tidsfrister, undvik skvaller - och det finns ingen anledning att någonsin oroa dig för att få den här etiketten.
Det är normalt att uppleva otrygghet i din karriär. Men om du får positiv feedback, ingår i viktiga beslut och i allmänhet må bra för ditt arbete, finns det verkligen inget att oroa dig för.
