Om du har märkt att din livsmedelsräkning kryper lite högre på sistone, är du inte ensam. Det stigande gaspriset innebär att många andra produkter också markeras upp lite för att täcka transportkostnaderna. Vilket är säkert vettigt - men inte gör det mindre smärtsamt för din fickbok.
Så vi har samlat några enkla sätt att hjälpa dig att hålla fast vid din livsmedelsbudget. Bara några enkla steg och några shoppingkunniga, och du kan klippa ner den livsmedelsräkningen på nolltid.
1. Tidpunkten är allt
Planera din veckovisa shoppingresa på onsdagar, när nya butikskuponger vanligtvis släpps. Livsmedelsaffärer bör fortfarande hedra förra veckans erbjudanden tillsammans med den nya försäljningen, så det finns dubbla möjligheter att spara.
2. Gå papperslös
På tal om kuponger - tack vare teknik krävs det inte längre att du går igenom söndagens cirkulärer och dyker upp med ett bindemedel fullt av utklipp för att få bra erbjudanden. Prova att ladda ner kupong Sherpa mobilapp, som erbjuder mobilkuponger till många olika återförsäljare. Du kan använda appen för att spara kuponger direkt på ditt snabbköp - och sedan spara bara genom att dra kortet vid räknaren. Kolla också in webbplatser som GiftCardGranny som erbjuder presentkort för livsmedel till populära apotek, stormarknader och lagerbutiker som Costco för omedelbara besparingar på upp till 15%.
3. Handla apotek
Nästa gång du besöker din lokala apotek, se om de säljer färsk mat som ägg och mjölk. Det verkar motsatt, men dessa återförsäljare erbjuder ofta dem för upp till 20% mindre än stormarknader. Du kan också hämta spannmål med namnmärke i apotek, ofta till en större rabatt än livsmedelsaffärer.
4. Tänk på varumärken
Om du har köpt samma varumärke i flera år bara för att överväga att prova butiksmärkesalternativet, som vanligtvis erbjuds upp till 30% mindre än namnmärken (kolla in den här guiden från konsumentrapporter). Produkten i butiksmärket kanske smakar lika bra, och du vet bara med säkerhet om du försöker.
5. Titta noggrant
Lita inte bara på klistermärkepriset för att få det bästa erbjudandet - titta noga och jämför pris per enhet för liknande produkter för att bestämma vad som verkligen är det bästa priset. Samma logik gäller för försäljning av flera artiklar, dvs. "köpa tre, få en gratis" - låter som en affär, men ett konkurrentmärke kan fortfarande vara billigare utan rabatt.
6. Se upp för bageriet
Den djävulens matkaka kan se oemotståndlig ut, men se upp: Förbakade varor är 100-300%. Om du söker efter en söt konfekt kan du köpa de grundläggande ingredienserna och baka det själv. Du kan också hitta erbjudanden om bröd i slutet av dagen - be din bagerichef att bestämma den bästa tiden att göra dessa besparingar.
7. DIY för besparingar
Samma sak gäller middag. Beredda livsmedel kan vara praktiska, men att köpa grundläggande ingredienser och göra dem själv kan spara upp till 40%. Om tiden är en fråga, spendera en timme varje vecka på att hugga upp frukt och grönsaker så att du har dem redo att gå när du behöver dem. Eller på söndagen, laga en stor måltid som pasta eller kyckling med ölburk och använd rester till lunch och middag under veckan. Gojee.com är en bra resurs för recept, och skräddarsyr även sina erbjudanden runt det du redan har i ditt skafferi.
