Socialt nätverkande missbruk är en fras som ibland brukar hänvisa till någon som spenderar för mycket tid med Facebook, Twitter och andra sociala medier - så mycket att det stör varandra med andra aspekter av det dagliga livet.
Det finns inget officiellt medicinskt erkännande av missbruk av socialt nätverk som sjukdom eller sjukdom. Ändå har beteendeklasserna i samband med tung eller överdriven användning av sociala medier blivit föremål för mycket diskussion och forskning
Definiera socialt nätverkande beroende
Beroende hänvisar vanligen till tvångsbeteende som leder till negativa effekter. I de flesta missbrukar känner man sig tvungen att göra vissa aktiviteter så ofta att de blir en skadlig vana, som sedan stör andra viktiga aktiviteter som arbete eller skola.
I det sammanhanget kan en socialt nätverkande missbrukare betraktas som någon som tvingar att använda sociala medier för överskott - ständigt kontrollerar statusuppdateringar för Facebook eller "stalking" folks profiler på Facebook, till exempel i timmar i slutet.
Men det är svårt att berätta när kärlek till en aktivitet blir ett beroende och korsar linjen till en skadlig vana eller missbruk. Har utgifterna tre timmar om dagen på Twitter läser slumpmässiga tweet från främlingar betyder att du är beroende av Twitter? Vad sägs om fem timmar? Du kan argumentera för att du bara läste rubriknyheter eller behövde vara aktuell i ditt fält för arbete, eller hur?
Forskare vid Chicago University slutsatsen att social media missbruk kan vara starkare än beroende av cigaretter och sprit efter ett experiment där de registrerade begäret av flera hundra personer i flera veckor. Media cravings rankas framför cravings för cigaretter och alkohol.
Och vid Harvard University hakade forskare faktiskt människor upp till funktionella MR-maskiner för att skanna sina hjärnor och se vad som händer när de pratar om sig själva, vilket är en viktig del av vad människor gör i sociala medier. De fann att självupplysningskommunikation stimulerar hjärnans nöjescentra mycket som sex och mat.
Massor av kliniker har observerat symtom på ångest, depression och vissa psykiska störningar hos personer som spenderar för mycket tid online, men det har visat sig lite hårt bevis som visar att sociala medier eller Internetanvändning orsakade symtomen. Det finns en liknande brist på data om missbruk av sociala nätverk.
Gift med sociala medier?
Sociologer och psykologer har emellertid, under tiden, undersökt konsekvenserna av socialt nätverkande på verkliga relationer, särskilt äktenskap, och vissa har ifrågasatt om överdriven användning av sociala medier kan spela en roll i skilsmässa.
Wall Street Journal debunked rapporter som 1 i 5 äktenskap förstörs av Facebook och noterar att det inte föreföll vara några vetenskapliga bevis som stöder sådana uppgifter.
Sherry Turkle, en forskare vid Massachusetts Institute of Technology, har skrivit i stor utsträckning om sociala mediernas inverkan på relationer, teoretiserar att de faktiskt försvagar mänskliga band. I sin bok, Ensam tillsammans: Varför vi förväntar oss mer från teknik och mindre från varandra, Hon berättar om några av de negativa effekter som ständigt är kopplade till tekniken, vilket paradoxalt kan låta människor känna sig mer ensamma.
Ändå har andra forskare dragit slutsatsen att sociala nätverk kan få människor att må bättre om sig själva och mer kopplade till samhället.
Internet Addiction Disorder
Vissa anser att överdriven användning av sociala nätverk bara är den senaste typen av "Internet Addiction Disorder", ett fenomen som folk började skriva om 1990-talet när Internetanvändningen började spridas. Redan då folk teoretiserat att kraftig användning av Internet kan försämra människors prestationer på jobbet, i skolan och i familjeförhållanden.
Nästan 20 år senare finns det fortfarande ingen överenskommelse om att överdriven användning av Internet eller sociala nätverkstjänster är patologisk eller bör betraktas som en medicinsk sjukdom. Vissa har bett American Psychological Association att lägga till Internetberoende till den officiella medicinska bibeln, men APA har hittills vägrade (åtminstone som i skrivandet).
Om du undrar, om du kan spendera för mycket på nätet, försök ta Internet-beroende testet.
