Om du är som de allra flesta människor som gör beslut, har du förmodligen antingen en viktminskning eller ett fitnessmål på din lista. Med Cardio Trainer-appen för din Android-telefon kan du bära din träningspartner i fickan var du än än går.
Cardio Trainer Funktioner
Det finns många anledningar till varför Cardio Trainer är en mycket populär Android-app och efter bara några minuter att utforska den här appen ser du snabbt varför den är så populär bland tränare. Cardio Trainer's kartläggningsfunktioner är konstruerade för att spela in dina promenader, körningar och cykelturer. Det är verkligen spektakulärt. Appen är enkel att använda och ger feedback och motivation som många (inklusive mig själv) kommer att hitta det perfekta stödet till deras fitnessmål. Bara veta vad den här appen kan göra bör vara tillräckligt motiverad för att få dig ut bakom ditt skrivbord och ute på gatorna!
Tryck bara på "Starta träning" när du är redo att slå vägen och Cardio Trainer börjar kartlägga varje steg. Med hjälp av GPS-funktionen på din Android-telefon kommer appen att lokalisera din position och kommer att detaljera din väg, inspelningsavstånd, hastighet, brännskador och total träningstid. När din träning är klar, tryck på "Avsluta träning" för att få en översikt över ditt träningspass. Du kommer att kunna se en mycket exakt karta över din träningsväg tillsammans med detaljerna i ditt träningspass. Genom att trycka på fliken Historik från fönstret Välkommen kan du se detaljerna och rutten för alla dina tidigare träningspass.
Ställa in appen
Om du spenderar bara några minuter för att anpassa appens inställningar kommer du att ge en mer exakt och detaljerad sammanfattning av ditt träningspass. Även om appen har flera inställningar och funktioner, se till att de grundläggande inställningarna är korrekta är ditt första steg för att göra den här appen din egen.
Börja med att välja om du vill ha ditt avstånd inspelat i miles eller kilo. Standard är att använda miles men genom att helt enkelt avmarkera det här alternativet använder appen mätvärdet som motsvarar inspelningsavståndet samt din viktminskning.
Cardio Trainer kan också ge dig ljudåterkoppling för att hålla dig motiverad och medveten om hur långt du har rest. När Voice Output har valts kan du välja att bli underrättad efter en viss tid eller ett inställt avstånd. För tidsmeddelanden, välj mellan 30 sekunder och upp till 30 minuter. För avstånd varierar dina alternativ från .1 mil (eller km) upp till 10 miles (eller km.)
Du kan också ställa in appen för att automatiskt ladda upp dina träningsdata till Google Health-webbplatsen.
Justering av GPS / pedometerinställningarna är viktigt för att få en korrekt sammanfattning av ditt träningspass. Ställ in din steglängd, frekvensen för GPS-platsintervallen och GPS-filtret. Ju högre GPS-filtret desto mer exakt kommer dina träningsdetaljer att vara.
Turning Pro?
Med tanke på hur kraftfull och funktionsrik den fria versionen är, kanske du undrar om det är verkligen nödvändigt med att spendera pengarna till Pro-versionen. Pro-versionen erbjuder två kraftfulla funktioner som endast är tillgängliga som försök med den fria versionen. Dessa två funktioner, "Lose Weight" och "Racing" är vad som kan övertyga dig om att gå med Pro Version.
Om ditt mål är viktminskning, desto bättre verktyg har du till ditt förfogande. Med hjälp av verktyget "Lös vikt" i appen kan du ställa in ett detaljerat viktminskningsmål, tillsammans med din målfrist och ställa in träningspåminnelser för att hålla dig på rätt spår. När du har ställt in ditt mål kommer appen att spåra dina kalorier brända, träningspasserna slutförda och du kommer att kunna uppdatera din faktiska viktminskning. Appen kommer även att ge en viss "risknivå" feedback om ditt viktminskningsmål är för aggressivt.
Alternativet "Racing" av Pro Version är ett kraftfullt motivationsverktyg. Människor som köper Pro-versionen kan tävla mot och spåra varandra. Du kan också använda den för att uppmuntra och motivera varandra.
Den här funktionen ensam är orsaken till Pro-versionen och tyngdförlustmålet är bara mager gravy på toppen.
Cardio Trainer Review
Sammantaget är Cardio Trainer och Cardio Trainer Pro bästa fitnessapps. För de av oss som lever i kalla väderklimat som ibland gör utomhus träning alltför utmanande, tillåter appen att du också går in inom träningspass. Gå 3 miles på en löpband och 20 minuter på en elliptisk och spela in informationen i appen. Dina kalorier som bränns registreras som dina avstånd och tider.
När det gäller stabiliteten i appen tvingades den stängas några gånger när den körs på en HTC Incredible men har varit rockfast på en Motorola Droid. Uppdateringar är frekventa men absolut inte överst. Appen kan vara en batteridränna eftersom den är starkt beroende av GPS-funktionen på din telefon men du kan köra appen i bakgrunden och stänga av skärmen för att minimera batteriavloppet.
Slutligen tillåter appen att du spelar musik medan du tränar. Denna grundläggande funktion kan ge en extra nivå av motivation i träning och påverkar inte ljudåterkopplingen av appen.
Sammantaget är det här en fantastisk app med underbara funktioner. Om du är seriös om dina mål för fitness eller viktminskning och behöver lite motivation, är Cardio Trainer ett fantastiskt val och Pro Version är väl värt investeringen.
Upplysningar: Granskningsprov lämnades av tillverkaren. Mer information finns i vår etikpolicy. Rådgör alltid med din vårdgivare innan du börjar träna något träningsprogram.
