Emotionell intelligens (EQ) beskriver en persons förmåga att känna igen sina egna och andra människors känslor, förstå den kraftfulla effekten av dessa känslor och använda den informationen för att vägleda tänkande och beteende. Du kan föreställa dig varför denna kvalitet kraftigt ökar ens ansträngningar för att uppnå framgång.
För ett par veckor sedan publicerade jag en lista med fem lysande TED-samtal som har hjälpt mig att öka min egen självmedvetenhet och målområden för förbättring. Svaret var fantastiskt, med tusentals läsare som delar artikeln och sträckte sig för att uttrycka uppskattning.
Så här är fem fler av mina favoriter.
1. Martin Pistorius: Hur mitt sinne kom tillbaka till livet - och ingen visste
Jag tänkte att jag skulle börja med en doozy. Vid 12 års ålder fick Martin Pistorius en hjärninfektion och förlorade förmågan att kommunicera. Hans föräldrar fick höra att han för alla syften hade blivit en ”grönsak” och inte längre var medveten om mentalt. Men i verkligheten hade Martins sinne börjat sticka sig igen. Problemet? Ingen visste det.
Det här samtalet får dig att gråta, men det kommer också att få dig att le. Genom allt kan du lära dig värdet av ett enkelt leende, den anmärkningsvärda kraften i sinnet och varför det är viktigt att se bortom första intrycket.
2. Phil Hansen: Omfamna skakningen
När Phil Hansen utvecklade en skakning i handen som först förstörde hans dröm om att bli konstnär, blev han förstörd. Men neurologens fantastiskt enkla råd förändrade hans liv. (Jag garanterar att du kommer att bli förvånad över vad som resulterade.)
Hansens otroliga 10-minutersprat hjälper dig att uppskatta hur perspektivkraften kan förvandla till synes oöverstigliga hinder till oväntade gåvor.
3. Taiye Selasi: Fråga inte var jag är ifrån, fråga var jag är lokal
Hur svarar du på frågan "Var är du ifrån?" Om du är som Taiye Selasi vet du att det kan vara en utmanande fråga. Selasi föddes i England, växte upp i USA och har levt och känt känslomässiga kontakter till ett antal andra platser, av olika skäl.
I sin sökning efter ett svar utmanar Selasi oss att undersöka varför vi ställer den frågan i första hand. I processen hjälper hon oss också att se att vi alla delar mer gemensamt än du kanske tror.
4.BJ Miller: What Really Matters at the End of Life
Som palliativ vårdläkare är BJ Miller unikt kvalificerad att utforska detta ämne. En begåvad berättare, Miller kommer att fascinera, upplysa och inspirera dig. Men det här samtalet är mycket större än det svåra ämnet som Miller tar upp.
Det är en övning i att utveckla empati och medkänsla för alla vi arbetar med och lever med dagligen.
5.Breen Brown: Kraften i sårbarhet
Dr Brene Brown är världsberömd för sina studier om mänsklig anslutning. Hon beskriver sig själv som en forskare-berättare, och detta samtal är ett perfekt exempel varför.
Under sina år av forskning upptäckte Dr. Brown att "sårbarhet är kärnan i skam och rädsla och vår kamp för värdighet, men det verkar som det också är födelseplatsen för glädje, kreativitet, tillhörighet, kärlek." Så, vad ger?
Med den perfekta dosen humor kommer Browns insiktsfulla samtal att hjälpa dig att se sårbarhet, inte som en svaghet, utan som en möjlighet.
Mer från Inc.
- Hur en lycklig ö innoverar
- 3 vanor hos mentalt tuffa människor
- 4 kritiska vägar för att få förtroende
