Det finns många saker som gör att jag effektivt kan driva min skrivverksamhet, som mitt engagemang för klienter och min förmåga att sätta min näsa i slipstenen och skriva (även när jag inte känner för det). Åh, och vandring.
Att träffa spåren och skriva kan tyckas inte relatera, men de är inte - vandring hjälper mig att rensa mitt huvud och komma med nya, intressanta idéer som utan att misslyckas gör det till mitt arbete. Det lugnar och centrerar mig, vilket gör att jag kan jonglera flera projekt utan att känna mig alltför stressad. Och en solid vandring gör mig alltid mer positiv och energisk - vilket är nyckeln när jag pratar med kunder eller slår ny verksamhet.
Min hobby gör mig utan tvekan bättre på mitt jobb. Och det är inte ovanligt. Att ta sig tid att bedriva hobby kan ha alla möjliga positiva effekter, inklusive bättre stresshantering, ökad kreativitet och högre nivåer av arbetstillfredsställelse.
"Du närmar dig hobbyer eller lidenskaper med äkta nyfikenhet och intresse, " säger Marti Konstant, författare till Aktivera din smidiga karriär: Hur att reagera på förändring kommer att inspirera ditt livs arbete . "En hobby, särskilt en som inte är relaterad till din arbetslinje, kommer att lysa ljus på nya sätt att tänka eller lösa problem."
Konstant överväger till exempel att driva sin form av meditation. ”Jag har löst fler arbetsproblem och kommit med nya idéer när jag är på löpvägen, ” säger hon. Det har också hjälpt henne att förhålla sig till andra chefer och klättra på stegen. "Att köra maraton och halvmaraton hjälpte till att bygga gatukredit för mig med kollegor, partners och chefer, " förklarar hon. ”Dessa atletiska aktiviteter var öppnare för diskussion. Det hjälpte mig när jag flyttade från chef till direktör till VP. ”
Oavsett vad du tycker om att göra, är chansen stor, det kan göra dig till en starkare anställd eller företagare. Inte övertygad? Låt oss ta en titt på hur fem andra proffs använde sina mycket olika hobbyer för att förbättra sitt arbete.
1. Improv hjälper universitetsadministratören Tyler Wilson förstå - och stödja - stressade lagstudenter
Som assisterande rekorddirektör vid UCLA Law School arbetar Tyler Wilson ofta med spridda studenter.
"Juridiskolan är en stressande tid för studenter, med intensiv konkurrens, lite sömn och trycket på den tid och pengar de har investerat i utbildning för en examen, " säger Wilson. "Eftersom vårt kontor kontrollerar inskrivning, betyg och tentor, hanterar vi ofta mycket direkt elevernas frustrationer."
Foto av Tyler Wilson med tillstånd av Tyler Wilson.
Med hjälp av sina improvisationsförmågor kan han lyssna noga och berätta vad som verkligen händer med sina elever (och, ännu viktigare, hur man hjälper dem).
”Bra artister lyssnar på orden som de andra improvisatörerna säger, men lyssna sträcker sig långt bortom de ord vi använder. Lärningsförbättringar gav mig möjligheten att känna igen hur människor kommunicerar genom sin volym, sin ton och sitt kroppsspråk, säger Wilson. "Detta låter mig förstå var studenter kommer från och vad som motiverar deras beteende."
När han väl har kommit fram till vad som är under ytan kan han skräddarsy sitt svar - oavsett om det är att erbjuda ett empatiskt örat eller använda humor för att fördriva spänningen.
”Vissa människor behöver någon som kommer ihåg hur hemska tentor är. Vissa behöver en vän för att vara empatisk med sina större frustrationer över skolan, hur irrelevant det än är för uppgiften. Vissa behöver en clown som bär dumma skor som de kan göra skoj med, förklarar han. "Improv ger mig flexibiliteten att glida in i någon av dessa roller när det krävs."
2. Att delta i punkshows hjälper socialarbetaren Paige DeMontigny bättre att relatera till sina klienter
Du skulle inte nödvändigtvis tro att gå till punkshows skulle göra dig till en bättre socialarbetare. Men Paige DeMontigny, som har gått på gymnasiet, säger att hennes långvariga hängivenhet till punkrockscenen har hjälpt henne att gå ut ur hennes komfortzon, få nya upplevelser och få kontakt med människor med olika bakgrunder - färdigheter som hon säger är viktiga i hennes roll som socialarbetare.
Foto av Paige DeMontigny med tillstånd av Paige DeMontigny.
DeMontigny växte upp i en övre medelklassstad. Men att komma in i punktscenen innebar att man besöker platser i stads- och landsbygdsområden runt New England, "vissa så enkla som en cyklistbar och andra så hemliga som en lägenhet kopplad till en potatischipfabrik", säger DeMontigny.
"Det acklimatiserade mig till olika miljöer som jag skulle gå in på för att arbeta och tog bort mystiken, " tillägger hon. ”Det uppmuntrade mig att resa, sova i bilar och bli smutsig. Det bedövade mig att träffa människor som såg annorlunda ut än mig och växte upp olika sätt. ”
Att vara en punkrockinsider hjälper också DeMontigny att skapa bättre kontakter med sina kunder. Det "ger mig en rolig samtalpunkt under orienteringsisbrytare, " säger hon, och "det är alltid något som får ett leende eller en andra titt från någon och skapar en dialog."
3. Att spela på piano hjälper VD Gene Caballero att göra tuffa beslut
Som grundare av starten GreenPal har Gene Caballero många beslut att fatta - och han krediterar piano för att hjälpa honom att hålla sig fokuserad och kunna fatta rätt val för sitt företag, en marknadsplats för gräsmatta online.
Foto av Gene Caballero med tillstånd av Gene Caballero.
"Mitt team och jag kontaktades för riskkapital och beslutet att ta pengar väger tungt på mig, " säger Caballero. I stället för att gå fram och tillbaka mellan de olika alternativen i hans sinne, satte sig Caballero ner och spelade piano - och fann klarheten han letade efter.
”När som helst jag känner mig överväldigad eller har problem med att fokusera, jag vet att min hjärna måste återställa och så spelar jag, ” säger Caballero. "Jag spelade förmodligen mer piano under den veckan än jag någonsin har gjort."
I slutändan beslutade Caballero att avstå från investeringen, ett samtal som han tyckte var bäst för sin verksamhet. Spela, säger han, hjälpte till att lösa eventuella osäkerheter han hade om beslutet.
4. Stand-up-komedi hjälper UX-designern Christina Avellan att hålla henne sval (och hennes kollegor skrattar)
Christina Avellan älskar stand-up-komedi eftersom det hjälper henne att tänka på hennes fötter och få människor att skratta - båda färdigheter som är praktiska för hennes jobb som UX-forskare för Walmart eCommerce.
Foto av Christina Avellan med tillstånd av Christina Avellan.
"Jag blir inte bländad", säger Avellan, som utför stand-up i Portland, OR-området. "Till exempel körde jag en studie den här veckan för ett projekt med hög synlighet, " förklarar hon. Under en intervju "hade både deltagaren och intressenterna tekniska svårigheter och jag kunde felsöka med alla på ett icke-stressande, skämtande sätt och fick alla att skratta tills våra verktyg var igång igen."
5. Go-kart Racing hjälper teknikdirektör Marcin Kloda att navigera upp och ner
Att arbeta inom teknologisektorn har definitivt sitt högsta och lägsta. Tack vare gokart-tävling vet Marcin Kloda - VD för teknik- och generalchef, Amerika på det globala mjukvaruföretaget Outive-företaget Intive - hur man tar dem i framsteg.
”Jag har lärt mig att tävlingar kan vara långa och ha sina upp- och nedgångar. Det spelar ingen roll hur du startar, men hur du avslutar loppet, säger Kloda. "Denna typ av tankesätt i stor bild hjälper mig bättre att förbereda mig för utmaningar på jobbet och håller mig fokuserad på slutmålet."
Foto av Marcin Kloda med tillstånd av Marcin Kloda.
Racing har också hjälpt Kloda att förbli ödmjuk när han växte i sin karriär.
”I tävlingen har jag tappat några tävlingar och vunnit några tävlingar. Det har alltid varit någon snabbare, någon bättre, säger Kloda. Den ödmjukhet han lärt sig "är något jag tar med mig till arbetsplatsen och har hjälpt mig med mina relationer med kunder och anställda."
Som du kan se, kan hobbyer göra mer än att hjälpa dig att ha en trevlig tid - de kan också hjälpa dig att ha en bra karriär. Så vad väntar du på? Gå dit och bedriv den hobbyen. Din karriär kommer att tacka dig!
