Du känner redan till riskerna med att träffa någon på kontoret.
Men när du har krossat någon på jobbet, kan dessa bekymmer lätt falla vid vägen. Du ser denna person varje dag, i hans eller hennes inslag, som gör exceptionellt arbete - ganska snart blir den rationella rösten i ditt huvud tystare och tystare och känslorna blir omöjliga att ignorera.
Vad ska du göra (förutom att du vet, kontrollera dejtingpolicyn i din medarbetares handbok)?
Om du hittar dig som funderar på en arbetsplatsromantik är du inte säker på att du bör sträva efter, här är fyra saker att tänka på.
1. Kom ihåg att "känsla" inte alltid betyder "agera"
Det är okej att gilla någon - vem som helst, var som helst, var som helst. Men att gilla någon betyder inte nödvändigtvis att du måste agera på dessa känslor.
Enkelt uttryckt: Du kan njuta av en känsla utan att någonsin behöva agera på den.
Använd din bedömning för att bestämma, "Detta är en tid att känna, och det är en tid att agera."
2. Kom ihåg att du - inte dina känslor - har kontroll
Dina känslor styr inte dig. Du bestämmer.
Om det känns som dina känslor tar över, betyder det att du har låtit intensiva känslor bygga upp för länge, som ånga i en vattenkokare. De goda nyheterna? När du släpper de känslorna på ett säkert sätt kommer de inte att styra dig längre.
Det finns så många sätt att släppa upptryckta känslor. Skriker in i en kudde. Tacka upp en kudde med en knuten handduk. Måla, skriva eller sjunga högt medan du talar högt om dina känslor. Ju mer fysiska, desto bättre.
3. Kom ihåg att du inte behöver känna skyldighet (det är faktiskt farligt om du gör det)
Skyldiga tankar som dessa är som att kasta bensin på en eld. De är farliga, eftersom du mycket mer benägna att göra ohälsosamma och olämpliga saker när du redan känner dig skyldig.
Skuld förvränger vår förmåga att tänka tydligt, vilket leder till tankar som: ”Vad fan, jag har redan gjort en röra av allt genom att bli förälskad i min gift chef (även om ingen vet), så jag kan lika gärna sträva efter detta .”
Men kom ihåg igen: Du är ansvarig. Inte dina tankar. Inte dina känslor.
4. Kom ihåg att du får njuta av spänningen
Det kan vara roligt, spännande - och till och med produktivt att ha en kross på arbetsplatsen!
Du kanske känner att du klär dig skarpare, pratar i möten lättare, bidrar till projekt på ett större sätt - allt för att du gillar hur det speciella någons ansikte tänds när du har gjort ett bra jobb.
När du rensar skuld ur vägen, kan du glädja dig över spänningen och gnistorna.
Och med de glada gnistorna i ditt hjärta kan du växla till en positiv sinnesram - en som gör att du kan tänka på för- och nackdelarna med att starta en relation med din kollega.
När det är dags.
Om det är rätt.
