Några (eller alla) av dessa låter bekanta? Om du är en av de människor som tenderar att kasta hela dig själv i ditt jobb är de alla fraser som du har hört gång på gång för att varna dig mot farorna med att bli en fullständig workaholic. Och för det mesta är det värdefulla och välmenande råd. Din karriär är en stor del av ditt liv, men det borde inte vara hela ditt liv.
Att tillåta ditt arbete att konsumera alltför mycket av din tid är en halt sluttning. Innan du vet ordet av det, är du suddiga ögon och utmattad framför datorskärmen klockan 3 och kan inte komma ihåg om du ens åt middag. Tro mig, jag har varit där.
Så jag kommer inte ens att försöka övertyga dig om att det att vara besatt är en positiv sak. Det kan ha svåra effekter på ditt personliga liv - för att inte tala om din förnuft och din övergripande syn.
Men då och då befinner vi oss alla i de speciella omständigheter och situationer där vi helt enkelt inte kan riva oss från våra skrivbord. Och vet du vad? Jag tror inte att du behöver slå dig själv över det. Så här är fyra gånger när det är helt OK för dig att vara en arbetsnarkoman.
1. När du är under en snäv tidsfrist
Din chef gav dig ett projekt med en löjligt kort tidsfrist. Så kort, faktiskt, att du förmodligen borde ha kritat det upp som helt orealistiskt direkt från start. Men inte du. Du accepterade entusiastiskt att ta på sig uppgiften, och nu är du engagerad i att hålla fast vid den kalendern.
Självfallet kommer den komprimerade tidsramen att kräva att du bränner midnattoljan och gör allt du kan för att få den här saken inte bara bra - men enligt schema. Lyckligtvis, eftersom tidsfristen är kort, kan du vara säker på att denna löjliga arbetsrutin bara är tillfällig. När du äntligen får projektet slutfört och överlämnat? Tja, ta en personlig dag och ladda. Du förtjänar det.
2. När du förbereder dig för lite tid
Alla är bekanta med det galna strecket för att få allt arbete gjort och din inkorg städas ut innan du åker på semester. Det är ganska roligt, verkligen - vi förvandlas alla till arbetsnarkomaner för att ta lite ledigt.
Men det händer med de bästa av oss. Oavsett hur tidigt du börjar planera, kommer du oundvikligen att sluta med ett sortiment av olika saker att kryssa av din to-do-lista under den sista veckan innan din paus från kontoret. Så gå vidare. Stanna sent och tackla så mycket som mänskligt möjligt. På så sätt kan du lämna under en längre period utan att känna dig skyldig och distraherad. Ännu bättre? Den avkopplande semestern verkar ännu sötare.
3. När du har ett stort, viktigt projekt
Den enorma försäljningspresentation du är säker på kommer att göra eller bryta hela din karriär. Det ångestfrämjande mötet med din chef och styrelsen. Vi har alla de stora, skrämmande projekten som vi vill göra vårt absolut bästa på.
Men, som du redan vet, händer ditt bästa arbete vanligtvis inte inom några minuter. Istället tar det långa timmar, engagemang och din rättvisa andel blod, svett och tårar. Okej, det är kanske lite dramatiskt, men du förstår vart jag ska med det här.
När du får en viktig och viktig uppgift har du mer än rätt att ge allt och göra ditt absolut bästa - även om det betyder några sena nätter på kontoret. I slutändan är det verkligen en skillnad mellan att arbeta hårt på något och att vara en fullständig workaholic. Vad är egentligen denna skillnad? Tja, det ger mig rätt till min nästa punkt.
4. När det finns ett slutmål i sikte
Min man är en av de svåraste människor jag känner. Han studerar för att vara en aktuar, som involverar en serie tortyriskt svåra professionella tentor - som var och en kräver minst 300 studietimmar. Så, inte bara arbetar han sitt heltidsarbete som företags aktuariusanalytiker, utan också träffar böckerna i timmar på toppen av det. När examen närmar sig kommer han att studera tre eller fyra timmar efter jobbet samt hela dagen på lördag och söndag.
Ja, du kan definitivt karakterisera honom som en total workaholic. Men nyckeln här är att det är ett slut i sikte. Han har ytterligare två tentor tills han får sin professionella beteckning.
Så när du arbetar mot någon enorm prestation - vare sig det är en marknadsföring, en specifik certifiering, avslutar det skrämmande projektet eller någon annan viktig prestation - får du spendera lite för mycket tid på din karriär. Dessa milstolpar kräver hårt arbete och engagemang, och du bör inte helt enkelt borsta av dem eftersom du inte vill betecknas som arbetsbesatt.
Jag tror dock att det här är ett område där du behöver trampa lätt. Om du sätter ditt "slutmål" som VD på 25+ år, betyder det att du tillbringar hela ditt liv limmat på ditt skrivbord, och ingen vill ha det. Men om det ljuset i slutet av tunneln närmar sig snabbt och du bara behöver göra den sista starka drivkraften för att nå den, då - med alla medel - arbeta efter ditt hjärts önskan. Belöningen kommer att vara värt det.
I de flesta fall varnar jag dig mot farorna med att bli arbetsnarkoman. Och även nu skulle jag rekommendera att du gör ditt bästa för att undvika att bli så fäst vid ditt skrivbord att det bokstavligen känns som din tredje arm.
Men vi upplever alla de omständigheter som kräver att vi skruvar ut några timmar mer på jobbet än vi skulle vilja. Och det är OK. Det finns ingen skam att arbeta hårt - så länge du kan känna igen när det är dags att gå bort och ta en paus. Så ja, du har min tillåtelse att omvandla till en arbetsnarkoman då och då. Som de alltid säger: "Allt i mått."
