Glädjen med att vara student: Du vaknar klockan 10, äter en trevlig lång (hälsosam!) Frukost och avslutar igår kvällens läsning innan du promenerar till klassen.
Vänta! I går kvälls läsning? Sjuttiofem sidor till för ditt 3 PM-seminarium? Hur ska du läsa, gå till gymmet, laga lunch och handla mat innan 15.00?
Det är frestande att tänka att att gå tillbaka till skolan kommer att vara en stor utgåva från det regimenterade schemat för arbetsveckan 9 till 5, måndag till fredag. Men även om ditt schema blir oändligt mer flexibelt kan dina timmar också tyckas försvinna - medan din to-do-lista förblir nästan orörd.
Att vara student är mycket som att vara egenföretagare och arbeta hemifrån. Utan att en chef tittar över axeln kan du fokusera på det som är viktigast för dig. Och det betyder att du måste vara din egen chef och utöva lite självdisciplin. Till skillnad från högskolan kommer du inte att vara på ett campus fullt av likasinnade individer med liknande scheman och studievanor. Istället kommer du att omges av samhällen av unga, arbetande yrkesverksamma vars schema och liv plötsligt kommer att se drastiskt annorlunda ut än ditt.
Så här är fyra steg som hjälper dig att vara sane som student i den "verkliga världen:"
1. Komplettera ditt liv
I ditt 9 till 5-jobb lämnade du jobbet för att gå till happy hour, och du lämnade baren för att gå hem, och du lämnade hemmet för att gå på gymmet. Redan hade du fyra fack - var och en med sitt privilegierade utrymme och tid.
Dessa avgränsningar blir mycket mer förvirrade när du är en heltidsstudent. För många studenter är deltidsjobb, praktikplatser och sidoprojekt en normal del av livet. Ansträng dig för att tydligt skilja dessa aktiviteter och fördela en viss tid (och kanske till och med en viss plats) till varje projekt. På det sättet har du bara en sak åt gången, och din dag kommer att känna sig mindre som en utökad oskärpa.
2. Prioritera facken och uppgifterna i dem
Jag gör listor med listor. Jag har en makro-att-göra-lista och mikro-dagliga-to-do-listor. Även om det kan få mig att låta galet, finns det metod i galenskapen. Du förstår, mitt motto på college var, ”förhalning är den största motivatören.” Och jag lindrade min skuld genom att göra produktiva saker för att skjuta upp: Jag skulle städa min lägenhet istället för att studera franska.
Tyvärr har jag inte råd att skjuta upp mer. Det är bara för mycket.
Så jag antog det nya organisationssystemet. Varje vecka gör jag en lista över kolumner: skola, undervisning, arbete, Daily Muse , ekonomi och så vidare. Varje kolumn har mycket specifika uppgifter som måste göras: släpp av tvätt, läs sidorna 35-90 i Kant, skriv artikelbeskrivning. Sedan gör jag dagliga listor för mig själv, beställda av både brådskande och variation. När jag är klar med en uppgift får jag ta bort den från min dagliga lista och min masterlista - en löjligt tillfredsställande gest.
3. Arbeta genom "lunch" och ge dig själv "kvällar" och "helger"
Sanningen är att när du är student finns det inget som lunch. Om du har en kl. 14 kommer du sannolikt att läsa för den kl. 12. Precis som att arbeta genom lunch på en hektisk dag på kontoret måste du ibland studera medan du äter.
Så läs helt genom lunchen - men ge dig själv kvällar och helger. I gradskolan finns det inget som lämnar jobbet på jobbet. Det kommer alltid att finnas mer forskning som kan göras, fler artiklar som kan skrivas, fler böcker som kan läsas. Jag kallar det svarta molnet av akademisk skuld, och det kommer att följa dig runt och göra dig eländig om du inte förvisar det till akademiskt helvete.
Det är okej om det inte är en solid fredag-kväll-till-söndag-kväll som du tar av. Låt dig två timmar på måndag morgon läsa en roman. Laga middag för vänner på torsdag. Ta antingen fredag eller lördag (eller båda) kvällarna helt från jobbet. Gå till brunch med din BFF på söndag eftermiddag. Såvida du inte ger din hjärna dessa pauser, är du på snabbspåret att bränna ut.
4. Bygg ditt nätverk utanför skolan
Ditt liv kan mycket lätt konsumeras med skolan - men det är ohälsosamt att låta någon aspekt av ditt liv dominera allt. Om skolan blir en sak som definierar dig, kommer ditt känslomässiga välbefinnande att träffa varje nedslående möte, konferensavslag eller sämre än hoppats på examen. Att ha ett nätverk av människor och aktiviteter du värdesätter utanför skolan hjälper dig att hålla perspektiv och påminna dig om att du har mycket mer åt dig än bara skolan.
Investera i dina relationer och vänskap, engagera dig i en ideell du brinner för, organisera kulturutflykter med dina vänner, träna med en gymnastikompis, fundera på att skriva för en relevant men separat organisation, gå med i en stickgrupp, laga matlagningskurs eller bokgrupp. Utomhusaktiviteter håller ditt liv balanserat och hjälper dig att upprätthålla förnuftet, särskilt när det känns som saker i ditt akademiska liv blir nedslående.
Sanningen är att du som gradstudent ibland bara måste avvisa dina vänner inbjudningar. Ibland blir din arbetsbelastning alldeles för tung, särskilt under finalen. Men håll ett hälsosamt regelbundet socialt liv och några alternativa aktiviteter på ditt schema, och du kommer att hantera forskarskolan med aplomb!
