En medarbetare landar kampanjen du vapen på. Din allra första tanke är en aning av svartsjuka: ”Brian har blivit befordrad. Jag ville ha den rollen. ”Därifrån kanske du börjar gå en negativ väg. Du känner dig som sulking. Brian är inte längre en trevlig, kompetent kollega, utan uppenbarligen en välsmakande brunnoser. Du kan lika gärna sluta arbeta så hårt, eftersom det ändå går obemärkt.
Låter bekant?
Oavsett specificering, är oddsen att du har upplevt avundsjuk på arbetsplatsen. (Alla gör det någon gång.) Men framgångsrika människor blir inte en grönögad grinch av en medarbetare utan använder i stället känslan för att driva deras tillväxt. Du kan också.
Börja med att ställa dig själv dessa fyra frågor:
1. Vill jag verkligen ha det han har?
Margaret landade kampanjen du ville ha, och du är verkligen upprörd över att hon fick den istället för dig. Men, vid andra tanke, vill du verkligen ha ansvaret för en chef - inklusive de extra mötena och tiden som har använts för att övervaka andra, i motsats till att arbeta med dina egna projekt?
Om du borrar in i vad du känner kan du upptäcka att du egentligen inte vill ha det som utlöste avund (alias reklam). Men det kan hjälpa dig att inse vad du letar efter. Betydelse: Även om du inte vill ha det extra ansvaret att vara projektledare vill du övervägas för nya möjligheter och bli erkänd och uppskattad för ditt hårda arbete. Ta dig tid att bli klar över vad du verkligen syftar till och spendera din energi på att arbeta mot det målet.
2. Vilka förändringar kan jag göra?
När du har haft tid att ta reda på vad du vill ha mer av i ditt yrkesliv (mer ansvar, mer erkännande, fler ledarskapsmöjligheter), fokusera på steg du kan ta direkt för att gå i den riktningen.
Börja med små steg som frivilligarbete för olika typer av projekt, prata när du har idéer eller anmäla dig till en klass för att bygga ut en ny färdighet. Det kan vara så att du känner att ett större steg är nödvändigt. Om du inser att varje ledare i din organisation har en MBA, kolla in lokala program - och se om ditt företag har några resurser för ersättning för undervisning.
Att ta något steg mot ditt önskade mål - oavsett om det är ett babysteg eller ett jättesteg - kommer att flytta dig ur avund och till ett mer positivt tankesätt. Om du slutar bo och börjar göra, kommer ditt fokus och din drivkraft att återgå, och det kommer också att vara ditt mer rationella, sällskapliga jag.
3. Vad tycker mitt team?
När du har en känsla av vad du vill åstadkomma, genomföra din egen informella 360-granskning med din chef, dina kamrater och dina direkta rapporter. De kan hjälpa dig att identifiera både dina styrkor och dina blinda fläckar.
Ställ frågor som:
- "Hur lägger jag till värde?"
- "Vad vill du ha mer av mig?"
- "Vad vill du ha mindre av?"
- "Vilka nya färdigheter kunde jag lära mig som skulle gynna teamet?"
Lyssna på de områden där du behöver växa och tacka sedan folk för att de delar sina tankar med dig. Dessa samtal ger dig också fler idéer om förändringar du kan göra för att kvalificera dig för nya möjligheter.
4. Vem kan hjälpa mig att förbättra?
Toppspelare arbetar för att känna igen - och sedan eliminera - deras svagheter. Om du lär dig andra tror att du inte hanterar konflikter eller håller andra ansvariga har du en utgångspunkt. Därifrån identifiera någon som utmärker sig på dessa färdigheter och be honom eller henne att träna dig. Det kan vara en chef, en medarbetare eller en mentor. Saknar tekniska färdigheter? Hitta en expert som kan lära dig - eller en klass du kan ta. Behöver du arbeta med dina presentationer? Sök en coach som hjälper dig med ditt offentliga tal.
Alla har blinda fläckar. För att uppnå ditt karriärmål, arbeta med dessa områden för förbättring.
Om du uppmärksammar dina känslor kommer du, om den kanaliseras korrekt, att leda dig i din personliga tillväxt. Så nästa gång du känner avund, använd den känslan för att hjälpa dig bli klar över hur du vill växa professionellt och personligen och sedan vidta åtgärder.
