Skip to main content

Den 30-sekunders vanan som kommer att förändra allt

7 SIMPLE EXERCISES TO GET IN SHAPE FAST (April 2025)

7 SIMPLE EXERCISES TO GET IN SHAPE FAST (April 2025)
Anonim

Anteckningar är alltid ett problem.

Att ta ingen är verkligen den enkla vägen, men då befinner du dig en dag eller två efter ett fantastiskt möte eller inspirerande konferens som inte kan komma ihåg något du lärde dig. Att ta omfattande anteckningar tar dock tid - och innebär ofta att du samlar in mer information än du någonsin kommer att läsa igen.

Så, om jag berättade att det fanns en 30-sekunders lösning på (de flesta) av dina anteckningsbesvär?

Robyn Scott lägger fram den eleganta enkla idén på Medium: Omedelbart efter varje föreläsning, konferens, möte eller annan betydande upplevelse, ta 30 sekunder för att skriva ner de viktigaste punkterna. Det är allt. Det låter så enkelt - nästan en värdelös övning - men efter flera månader av att testa det delar Scott sin erfarenhet och de många fördelarna:

Du lär dig att lyssna bättre och ställa bättre frågor: När du väl har vanat den 30 sekunders granskningen börjar det förändra hur du uppmärksammar, vare sig du lyssnar på ett föredrag eller deltar i en diskussion. Det är som att lära sig att upptäcka en enkel melodi mitt i en kakofoni av ljud. Och när du lyssnar med mer fokus och ställer bättre frågor som ger snabba svar, så blir din 30 sekunders granskning mer användbar.

Dessutom, säger hon, hjälper det dig att tolka information och bestämma vad som verkligen betyder, fånga nyans i konversationer och bättre hjälpa andra.

Och medan Scott är noga med att påpeka att det inte är anteckningar - i själva verket, även om du tar anteckningar, bör du fortfarande pröva översynen på 30 sekunder - vi håller med om att det är en ännu bättre vana. Det finns en tid och en plats för omfattande anteckningar, som när din chef ger dig informationen om ett uppdrag. Men oftast kommer 30 sekunder att göra.

Vi kommer att börja försöka recensionen på 30 sekunder - eller hur? Tweet oss @dailymuse och berätta hur det går!

Foto av mannen som skriver med tillstånd av Alejandro Escamilla.