Jag ska vara ärlig. För någon som är en så stor förespråkare för att ta ledigt när du behöver, gjorde jag ett ganska dåligt jobb med det nyligen. I själva verket, när jag förlorade nyligen, försökte jag gå till jobbet (och gjorde många av mina kollegor ganska upprörda under processen).
Visst är det meningsfullt att du skulle vilja vara produktiv när du har "inget annat än lite hosta", men det är viktigt att ta en sjukdag - och om du behöver omdefiniera vad en sjukdag betyder för dig att göra dig själv faktiskt ta en, gör det!
Så innan du försöker driva igen en annan (smittsam) förkylning från kontoret, se till att du inte gör dessa tre misstag:
1. Du behandlar din sjukdag som ett allt eller inget förslag
Om det var upp till min mor skulle jag stänga av internetanslutningen från min lägenhet när jag var sjuk så att ingen kunde få tag på mig förrän jag blev bättre. ”Sjukdagar är för att vara sjuka, ” skulle hon förmodligen säga. ”Du kan inte vara sjuk och arbeta på samma gång.” Men du och jag vet båda att verkligheten är att även när vi är hemma är vi vakna en god del av dagen.
Du kanske inte lämnar din säng mycket (eller alls), men det är naturligt att börja känna sig rastlös efter ett tag. För att inte tala om stressad från att komma bakom. För er som ligger i sängen i några dagar och bara inte kan ta det längre, jag slår vad om att du inte vill ha något mer än att suga upp det och gå in i jobbet nästa dag.
Vad man ska göra istället för att gå i arbetssjuka
Beroende på din chef, kan det vara lika enkelt som att vara ärlig: "Jag är inte tillräckligt bra för att komma in, men jag kan göra det mesta av mitt arbete hemifrån idag." Eller, om din chef inte går för det ( eller ditt företag har en strikt policy), gå vidare och ta de officiella sjukdagarna och gör sedan lika mycket arbete som du känner dig upp till sängen. Betoning på känsla upp till - vilket kan betyda att du bara övervakar din inkorg för att undvika rastlöshet.
Ja, det suger att "slösa" en sjuk dag som arbetar, men det suger också att återvända till kontoret efter att inte ha mått och sedan fastna att spendera några riktigt långa dagar på kontoret för att komma ikapp. Och om du är den person som inte kan tänka på att komma bakom, försök att kompromissa med dig själv.
2. Du försöker för hårt för att komma ur huset
Jag tog det här till något extremt nyligen genom att prata själv för att gå på jogga. Det var gränsen idiotiskt och jag skulle inte rekommendera det. Men även om du inte är så dum över det här som jag är, tänk på alla de tillfällen då du har haft lite förkylning och "Hej, jag kommer att stanna hemma från jobbet idag - och köra alla mina ärenden istället ”
Jag ser att det är svårt att hålla sig isolerad under en längre period, men precis så mycket som du vill förhindra dina lagkamrater från att bli sjuka, bör du också skona dina bokstavliga grannar från samma öde. Dessutom vet du och jag båda att du inte hjälper din hälsa genom att flytta runt.
Vad man ska göra istället för att gå ut
Om du känner av det och har utomhusutrymme, ta gärna din bärbara dator utanför och kolla in saker. Använd naturligtvis ditt skönsmässiga bedömning (och gå inte för en körning som jag gjorde). Men om du har varit hemma i några dagar och blir bättre, så skäm bort dig med lite frisk luft. Men om du knappt kan komma ur sängen, skona dig själv besväret och hålla dig inomhus. Den enda personen som sätter detta tryck på dig att resa dig är du (förutsatt att du inte har en ond chef).
3. Du arbetar för hårt
Du kommer att märka att de första två sätten du röra upp dina sjukdagar innehåller några tips om hur du kan hålla produktiv när du känner dig antsy. Men här är saken - när du tar en sjukdag är du sjuk! Det är viktigt att inte glömma bort det faktum att även om det är helt förståeligt att inte vilja falla helt efter på jobbet, behöver du lite tid att sitta och ta hand om dig själv.
Vad man ska göra istället för att ta möten från sängen
Jag är inte här för att säga dig att göra absolut ingenting under en sjukdag, särskilt om du vet att du har en snäv tidsfrist. Men istället för att arbeta en vanlig dag hemifrån, gör dig själv en lista över saker som måste göras ASAP. Hitta lite tid att göra dessa saker, och när de väl är ur vägen, låt dig själv göra något du behöver för att bli bättre. Det inkluderar, men är inte begränsat till, titta på sinneslös TV, bläddra igenom sociala medier och ta middagstider.
Det finns inget värre än att behöva stanna hemma från jobbet på grund av förkylning, när allt du vill göra är att gå till jobbet och få lite saker gjort. Du bör emellertid inte alltid lägga press på dig själv att slänga dig medan du känner dig mindre än stellar bara för att du tar en "sjuk dag". Var inte rädd att omdefiniera vad det betyder för dig så att du kan återvända till jobbet och känna dig bättre och redo att hoppa in igen.
