De flesta av oss skjuta upp till viss grad. Faktum är att du snubblat över det här inlägget för att du undviker något på din to-do-lista. Och medan internet översvämmas med experthjälpade strategier för att bli effektivare (någonsin hört talas om 10-minutersregeln, regeln om 52 och 17 eller 90-90-1-regeln?), Är det svårt att verkligen släppa din tidsförlustvanor om du inte vet varför du skjuter upp.
Tack och lov, Dr. Joseph Ferrari - författare till Still Procrastinating? No-Regrets Guide to Get it Done - identifierade flera typer av förhalning och de negativa känslor som är mest ansvariga för varje typ. När du har använt detta flödesschema för att ta reda på vilken typ av fördröjare du är, ta en titt på Dr. Ferrari's riktade lösningar för att äntligen komma tillbaka på rätt spår med din dos.
