För många människor är det ledigt att ta ledigt. Företagssemester? Betalade semesterdagar? Stänga av e-post? Snälla och tack.
Men för företagare och de som arbetar på små startups kan det finnas press att arbeta ständigt. Varje semesterdag är en dag som arbetet inte kommer att göra - och det finns alltid saker som brådskande behöver göras.
Som grundare själv känner jag ofta skyldig med att ta lediga dagar. Lyckligtvis minns jag varje gång jag gör det på värdet - inte bara för mitt personliga välbefinnande utan också för framgången för mitt företag, InstaEDU. Med helgdagarna nästan över oss är här tre skäl till att du (ja, du) ska ge dig själv en paus i vinter.
1. Avbrott ökar produktiviteten
Att göra ditt bästa arbete kräver energi och fokus, och ingen har båda dessa dygnet runt. Att ge dig själv tid att vila upp - eller använda energi på ett annat sätt - betyder att du kan komma tillbaka till jobbet redo att vara mer produktiv än någonsin.
Om tanken på strandtid som ökar din produktivitet gör dig lite otrolig, kommer du att vara glad att veta att denna teori faktiskt är säkerhetskopierad av data: I kulturer där människor tar mer semester varje år är anställda mer produktiva per arbetade timme. Net-net: För att vara mest produktiv måste du lägga in timmarna och ge dig själv pauser.
2. Avkoppling stimulerar kreativiteten
Har du någonsin kämpat igenom ett problem hela dagen på jobbet, hade lösningen lätt kommit till dig i duschen nästa morgon? Det är inte en slump. Dopamin är en viktig orsak till kreativitet, och händelser som får dig att må bra och avslappnad orsakar frisläppandet av dopamin.
Med andra ord? Att komma ifrån ditt dagliga arbete och spendera tid på att simma i havet eller vandra i bergen kan göra att du kommer fram till det aha ögonblicket. Har du inte tid att ta dig till det stora utomhus? Ge dig själv tillåtelse att göra en spa-dag i hemmet, filmmaraton eller kaka-bakningspree - allt som kopplar dig och gör dig lycklig.
3. Det finns ingen bättre tid
Det här kanske inte gäller om du är i detaljhandeln eller arbetar med ekonomi, men för många företag går det långsamt ner mellan jul och nyår. När människor tar sig ledig tid att resa och umgås med familjen, minskar förmågan att arbeta med andra både på och utanför ditt kontor drastiskt. När det är mycket som händer kan det vara svårt att stänga av din hjärna (och e-post!), Så använd detta arbetsavslappning till din fördel.
Har familjens semesteråtaganden som inte ger dig tid att koppla av? Försök att kombinera planer: En resa hem till dina föräldrar kan komma dig närmare en lång helgdestination. (Pro tip: Jag har upptäckt att det ofta är ganska överkomligt att flyga ut sent på juldagen, så att du kan njuta av större delen av semestern med familjen och ger dig lite tid på kvällen att göra en rolig aktivitet ensam eller med vänner.)
Under de närmaste veckorna, ge dig själv tillåtelse att inte vara på några dagar. Gå bort från din dator, stäng av din smartphone och ignorera lusten att skriva ett e-postmeddelande till. Att ta sig tid att koppla av, även i några dagar, kan hjälpa dig att gå in i 2014 mer motiverad, mer energisk och mer inspirerad - vilket är allt som din start kan dra nytta av.
