Du ser den senaste artikeln "30 under 30" och - spoiler - du är inte med på det. Sedan läser du en statusuppdatering som din kollegalrumskamrat startade sitt eget företag. Nu för glasyren: Ditt företag hedrar den yngsta personen som någonsin kommer att befordras till ledande befattningshavare. Och du gissade det, det är inte du. Du börjar undra: Faller jag efter i min karriär?
Det korta svaret är "Nej." Karriärer är inte ett lopp. Det finns inte heller ett, klart, vinnande resultat som alla borde sträva efter. Men ditt hopp till snabba jämförelser kan tyda på att du känner att du kommer upp till dina personliga karriärmål - och det är något du bör uppmärksamma på.
Här är tre frågor att ställa dig själv för att tänka på hur saker verkligen står:
1. Förväntar jag mig "Succes över natten?"
Du arbetar själv till benet och gör det du vet är bra arbete. Men dina ansträngningar leder inte till framsteg och erkännande, så du är ganska säker på att du gör något fel.
Inte nödvändigtvis. Du har hört ordet "framgång över natten", men vet du att människor i allmänhet arbetar i många år innan det stora ögonblicket? (Det tog Pokémon Go två decennier för att bli ett fenomen!) Eller att många framgångsrika människor misslyckas innan de lyckades? Bara för att du inte får några coola priser eller inbjudningar (ännu) betyder det inte att du är på fel väg.
OK, om jag inte är på fel väg, hur gör jag säker på att jag är rätt?
För det första, fortsätt det goda arbetet! Erkänna att det finns värde i att göra ett bra jobb, oberoende av externa utmärkelser. Du måste lägga in arbetet innan du skördar belöningen.
Som sagt, om du känner dig rutinmässigt förbises, kan du överväga att spendera mer tid på att få dig att sticker ut genom att arbeta med ditt personliga varumärke - det betyder din närvaro på sociala medier, din personliga webbplats och vad som kommer upp när potentiella anställningschefer Google du. Det är upp till dig att säga människor runt dig att du håller på med något speciellt. (Bonus: Till och med 15 minuter i veckan kan göra en skillnad!)
2. Prioriterar jag andra värderingar framför branschens berömmelse?
Föreställ dig en värld där du ofta blir ombedd att vara gäst på The Today Show , som regelbundet visas på Influencer-listor och ringde på företagsmöten och få utmärkelser - du skulle göra någonting för att få dessa saker att hända, eller hur?
Till att börja med kanske du säger, "helvete, ja!" Men när du får höra att det skulle kräva att arbeta sju dagar i veckan, ge upp tid med dina vänner och familj och offra din sömn - kan du ändra dig.
Om du är ärlig mot dig själv kanske du tycker att du inte bryr dig om att ha en ambitiös, prisbelönad karriär, eftersom dina prioriteringar verkligen är någon annanstans. Du kanske föredrar att spendera all uppmärksamhet och energi som andra människor spenderar på att klättra på företags stegar på dina nära och kära. Och det är OK!
Det finns väldigt få verkligen dåliga karriärval (utanför de uppenbara som du antagligen kan räkna ut på egen hand). Vet bara att varje val har konsekvenser och hur du prioriterar dem avgör hur snabbt du går upp den stegen.
Jag älskar tid med mina älskade, men hur ska jag sluta känna avundsjuk när min kollega vinner utmärkelser?
När du tycker att du gör jämförelser och känner dig avundsjuk, ta dig lite tid att ansluta till dina prioriteringar igen. Kom ihåg att du väljer vad du sätter först - och om du vill kan du ändå ändra dig. Så länge du är lycklig och uppfylld, gör du OK.
3. Har jag slackat av?
Vissa människor tar sin karriärväg utöver och blir yrkesidrottare i arbetsvärlden. Att utjämna så hårt tar blod, svett och tårar - och om det inte är din kopp te är det okej, inte alla som joggar vill bli en olympisk sprinter.
Men det är inte heller en ursäkt för att låta din karriär bli "i form." Har du kört på autopilot? Sitter du på sidan? Stannar du i din komfortzon och undviker nya utmaningar? Det finns en stor skillnad mellan att vilja bo där du är och kuster.
Ja, jag antar att jag har tappat lite …
Håll med fitnessanalogin: Precis som det är möjligt att börja äta rätt och träna igen, kommer att lägga tid och ansträngning i din karriär hjälpa dig att korrigera kursen. Identifiera och sätta upp nya mål för dig själv. (Är du inte säker på var du ska börja? Få lite hjälp av en karriärtränare.) Sätt i arbetet för att sätta din karriär på en sundare väg.
Det finns ingen karriärväg i alla storlekar och att jämföra din bana med andra är inte produktiv. Vissa yrkesmän flyger snabbt framåt medan andra tar en "långsam och stadig" strategi. Ett jobb kan vara en lönecheck eller en passion. Karriärtillväxt kan till och med ta en ryggbrännare medan barnen är små eller familjemedlemmar behöver extra vård. Nyckeln är att vara uppmärksam och vara tydlig på dina egna prioriteringar så att du kan anpassa din karriär så att den passar dina mål i varje livsfas. Så länge du inte "faller efter" enligt din egen uppskattning, klarar du dig bra.