Föreställ dig att du sitter vid skrivbordet och att din medarbetare, Tanya, går genom att hålla ett registreringsblad för företagets kickbolllag. Utan att ens pausa passerar hon dig och frågar din granne om han vill gå med. Du kanske inte valde att delta i softball-ligan förra säsongen, men det betyder inte att du har svurit bort alla organiserade sporter för alltid. Men istället för att pipa upp och fråga om det finns utrymme för dig att låta, låter du ditt sinne vandra av oro: Kanske Tanya inte avsiktligt slutade på din plats. Kanske hon och andra inte vill ha dig i laget.
Men varför?
Du kanske inte är en social fjäril, men du gillar att umgås med dina kollegor, åtminstone då och då. Om du tycker att du väljer bort ofta än du väljer kan du kanske titta närmare på hur det ser ut för dina kollegor. Är det möjligt att ditt arbetssätt (företag först!) Har färgat dina medarbetares intryck av dig? Intimerar du oavsiktligt dina kollegor med din nedåtgående strategi för att hantera varje dag?
Om du är skyldig till en eller flera av dessa tre vanliga (men potentiellt problematiska) vanor, är svaret antagligen ja, dina medarbetare är rädda att närma sig dig.
1. Du lever i dina hörlurar
Att lyssna på musik medan du arbetar kan hjälpa till att fokusera och blockera distraktioner. Men det gör det också svårt för en kollega att slå upp en konversation med dig. Koncentration är nödvändig för att möta tidsfristerna, men tänk på fördelarna med att ta en mental paus då och då - det innebär att man går av med hörlurarna och är öppen för samtal.
Heck, du kan till och med gå den extra milen och initiera en själv. Vänta inte alltid att bli med. Var ibland den utgående personen och visa dina kollegor att du inte är någonting om det inte är möjligt.
2. Du engagerar dig sällan i Office Banter
Inte alla tycker om kontorsskämmer (ganska grymt i öppna kontorsinställningar) och kanske undviker du att gå ofta med i prataren runt dig. Du kan till och med vara kontrointrovert, men oavsett dina sociala preferenser bör du fortfarande ibland göra en ansträngning med dina utåtriktade kollegor.
Börja litet. Kanske istället för att chimma in i diskussionen om den här säsongens The Walking Dead med åtta av dina närmaste medarbetare, inleder du ett mer intimt möte (kaffe!) Med en medlem av ditt team.
Denna uppsättning ger dig en möjlighet att lära känna någon i en avslappnad miljö utan att behöva lägga dig själv där ute med en stor grupp. Att göra den här typen av ansträngningar visar att du bryr dig om att lära känna dina medarbetare utöver det delade kalkylbladet.
3. Du är alltid rusad
Att flytta snabbt - från dörren, till ditt skrivbord, till badrummet, tillbaka till ditt skrivbord - kan vara din normala takt, men för andra ser det bara ut som att du har en enorm brådska. När du verkar som om du har bråttom kommer de flesta att vara motvilliga att avbryta dig, av rädsla för att du är för upptagen för dem. Att äta lunch vid skrivbordet förstärker intrycket att du inte har tid att spara. Och om du aldrig någonsin håller dig kvar i happy hour, har dina medarbetare förmodligen inte den första ledtråden om hur du kan inkludera dig i saker.
Det kanske inte är lätt, men vad händer om du försökte ändra din rutin då och då? Gör intrycket att medan du är upptagen och fokuserad så är du inte så galen att folk borde vara rädda att närma dig dig. Gå med ditt team för lunch på kontors köket en eftermiddag, eller kolla in en av de många sociala evenemang som erbjuds. Sluta upp och säg mer än två ord till din kollega nästa gång du stöter på varandra i hallen; bevisa att du kommer upp för luft då och då.
Gör det till ett mål den här veckan att prova kanske en eller två av dessa dåliga vanor för att öka din inställbarhet. Du behöver inte ändra dina rutiner helt, men en eller två små förändringar kan göra en stor skillnad i hur dina medarbetare ser på dig. Även om du aldrig kan betraktas som den sociala fjärilen på kontoret (inte ditt mål, ändå) vill du bli med. Så nästa gång, var inte rädd för att växa upp och visa ditt intresse när det är dags för team-registreringar. Du vet aldrig, du kanske till och med blir nästa MVP i kontorshörnhögliga ligan.
