Att starta ett nytt jobb kan vara ganska överväldigande; du hanterar nya prioriteringar, en ny arbetsbelastning och en ny chef (och deras förväntningar). För att inte tala, måste du lära känna - och bli vän med - en helt ny grupp medarbetare.
Att ha vänner på jobbet är viktigt (läs bara den här artikeln för att förstå varför) - och chansen är stor att du väljer den här nya rollen i hopp om att komma överens med dina lagkamrater - men vem har tid att tänka på det när det redan finns så mycket på din tallrik ?
För att underlätta övergången är här 15 tips som hjälper dig att gå på höger fot med dina nya kollegor - utan att behöva satsa för mycket.
Japp, det är så lätt.
1. Presentera dig själv (och delta i Small Talk)
Först ska du se till att du presenterar dig själv för alla du träffar - dra nytta av stillestånd tillbringade med medarbetare i köket, före ett möte, vid vattenkylaren eller i hissen. Fråga dem vilket lag de är i, deras favoritdel av att arbeta på företaget, deras helgplaner - vad som helst!
Småprat kan vara skrämmande, så här är några ämnen du kan förbereda för att hjälpa konversationen att gå bra.
2. Lär dig personens namn (och använd dem i konversation)
Som Dale Carnegie, författare till How to Win Friends and Influence People , sa: "En persons namn är för den personen det sötaste och viktigaste ljudet på alla språk." Lär dig medarbetarnas namn, använd dem när du pratar med dem och du lämnar ett mer positivt intryck från början.
3. Ät lunch bort från skrivbordet
Det är ett enkelt sätt att träffa och prata med människor utanför ditt team - och en bra ursäkt att ta en riktig paus (vilket är bra för dig och din produktivitet).
4. Gå för kaffe
Erbjuda att ta ut en kollega för kaffe när du båda är gratis (och betalar för deras drink). Förutom att det är en vänlig gest och ett enkelt sätt att lära känna dem, kommer den andra personen förmodligen att erbjuda dig tillbaka en annan gång - ett enkelt sätt att säkerställa att du får umgås igen!
5. Föreslå drycker efter arbete (eller middag)
Fråga en liten grupp (om du inte är säker på vem, börja med ditt omedelbara team) om de skulle vara intresserade av att ta drinkar eller mat nära kontoret. Den avslappnade miljön öppnar konversationen för saker som inte arbetar, och du kommer att få anslutning på en mänsklig nivå.
6. Dekorera ditt skrivbord
Lägg till lite personlighet i ditt utrymme! Att lägga foton eller knicknacks på skrivbordet hjälper andra att lära sig mer om dig och kommer att inspirera utanför manschetten när folk kommer in.
7. Gå med (eller starta) en företagens intressegrupp
Om du har tur nog att arbeta i ett företag med förut etablerade grupper - som ett kickbolllag eller filmklubb - gå med i ett som är i linje med dina intressen. Om det inte finns några är en bokklubb en enkel grupp att starta själv. Hitta bara några andra som gillar att läsa, välja en bok och schemalägga en tid och plats att diskutera den.
8. Sätt i mat
Vi vet alla att mat samlar människor. Medarbetare kommer att uppskatta gesten (särskilt när de inte har snacks till hands), och det ger dig en chans att interagera med nya människor. Bonuspoäng om de är hemlagade och folk ber om ditt recept.
9. Starta ett chattrum
Om du vet att du delar ett gemensamt intresse med medarbetare, börja ett chattrum där alla kan diskutera ett särskilt ämne. Det kan handla om allt fungerar lämpligt - sport, en TV-show eller recept, till exempel.
10. Arbeta bort från skrivbordet
Om du kan göra ditt arbete var som helst på kontoret kan du dra nytta av borden eller sofforna i det vanliga området så att du kan träffa människor du inte sitter bredvid.
11. Ha en positiv attityd
Om du inte klagar hela tiden över ditt arbete eller engagerar dig i kontorsdrama, kommer människor naturligtvis att vilja vara runt dig och njuta av din positiva ande.
12. Erbjudande om hjälp
Även om det är utanför din arbetsbeskrivning, ge en hjälpande hand till dina kollegor innan de frågar. Det ger dig chansen att arbeta med och träffa andra människor, och de kommer att uppskatta ditt lagspelars tankesätt.
13. Hälsa folk
Att säga "hej" och "ha en god natt" till dina skrivkamrater varje dag är ett enkelt sätt att vara vänlig. Och när du passerar människor i hallen, lägg inte huvudet - le eller säg hej, och om du inte har träffat dem ännu, presentera dig själv.
14. Var medveten om ditt kroppsspråk
Om du korsar armarna, smsar på telefonen eller sätter på hörlurar kommer du att verka avstängd och oåtkomlig. Ju mer välkomnande du verkar fysiskt, desto mer troligt kommer människor att kontakta dig eller initiera samtal.
15. Var äkta
Sist men inte minst, var dig själv. Det har ingen nytta att försöka få vänner om de inte känner den riktiga du. Även om du inte behöver (och inte borde) dela allt, var inte rädd för att diskutera ditt liv och intressen utanför arbetet - de bästa vänskapen formar sig när de börjar från en ärlig plats.
Att vara den nya personen på jobbet är skrämmande för de flesta av oss, men jag kan lova er att ansträngningen att bilda vänskap med dina kollegor kommer att betala sig i slutändan. Med alla de timmar vi tillbringar på kontoret är vänskap på arbetsplatsen det som kan göra ett dåligt jobb bra eller ett bra jobb bra.
Så om du befinner dig i en ny roll kan du prova dessa tips, så kommer du snart kunna kalla dina medarbetare till dina vänner.
