Vi vet alla att kroppsspråk skickar ett starkt budskap; ibland starkare än vad vi faktiskt säger högt. Och det betyder att vi kan kontrollera - med våra kroppar, inte våra röster - hur människor uppfattar oss.
Så här är 11 saker att veta om meddelandena du skickar och hur du kan använda dessa signaler till din fördel.
-
Det första du vet är att uttrycka känslor är mer komplicerat än leendet eller rynka i ansiktet - det handlar om hur du rör dig hela kroppen. (TID)
-
Om du vill använda kroppsspråk för att förmedla framgång finns det fyra viktiga korrigeringar du kan göra för att göra det, från hur du står till hur du använder dina händer. (99U)
-
Och det visar sig att dina händer kan göra mycket för dig - ibland till och med mycket bättre än munnen kan. (Science of People)
-
Om du har problem med att uttrycka och skapa förtroende på jobbet kan du prova att använda några av dessa icke-verbala ledtrådar. (Forbes)
-
Så du behöver inte utstråla total beslutsamhet med ditt kroppsspråk hela tiden. Men det här är några gester och ställningar som du alltid bör undvika. (Marc och ängel)
-
Dr Gary Genard, professionell utbildningspersonal, säger att dessa negativa rörelser verkligen kan skicka blandade signaler till en märkbar publik. (Genard-metoden)
-
Har du någonsin fått höra att att korsa dina armar gör att du verkar ovänlig eller defensiv? Visar sig att det är sant. Istället kan din fysiska öppenhet visa människor när du är lycklig, öppen eller säker. (Buffert)
-
Du kan också se upp för fysiska ledtrådar för att berätta när andra människor ljuger för dig. (Reader's Digest)
-
För att förmedla empati och skapa emotionell närhet, spegla personen du kommunicerar med. (Motion Machine)
-
Även om leende hjälper dig att se mer vänlig och lättillgänglig, finns det psykologiska effekter på de olika naturen att visa dina tänder. (Psykologi idag)
-
Och slutligen är ögonkontakt allt, så se till att du inte initierar något besvärligt stirrar. (The Daily Muse)
