Dessa dagar finns det ett enormt (absolut ginormous) fokus på att vara så produktiv som möjligt.
Men även om det är idealiskt att uppnå optimala produktivitetsnivåer, resulterar detta mål ibland i tankesättet att vi måste vara "gå, gå, gå" dygnet runt. Och i ett försök att få så mycket gjort så fort vi kan, glömmer vi att ta ett steg tillbaka och, väl, andas .
Inte bara kan ta en paus ge ditt sinne lite nödvändig tid att vila, men det kan också låta dig göra något som (överraskande) är lika viktigt som att korsa saker från din to-do-lista - stirrar ut genom fönstret.
Jag vet. Låter som ett enormt slöseri med tid, eller hur? Men videon nedan förklarar varför detta kan vara en så stor investering i din tid.
