Vi på The Muse ger många råd för att hjälpa människor som inte har jobb att få dem. Få din CV och följebrev i form. Lär dig hur du förklarar din arbetslöshet när du nätverkar. Håll din förnuft i schack.
Men kanske det viktigaste rådet som vi aldrig har gett förut? Stäng av den jävla TV: n.
Vi vet - tuff kärlek. Men hör oss ut: Med hjälp av data från American Time Use Survey, som har amerikaner att spåra minut-för-minut-konton för sina dagar, kartlade The New York Times nyligen den genomsnittliga veckodagen för en icke-arbetande amerikan. Och resultaten var ganska chockerande.
Något verkar fel med den här bilden. Även om detta är ett genomsnitt, vilket innebär att det förenklar verkligheten lite, är en sak tydlig: "Att titta på TV och filmer är en betydligt vanligare aktivitet för de som är arbetslösa än att leta efter arbete, " förklarar Josh Katz från The New York Times .
Låt oss rensa något. Om du är arbetslös och ser allvarligt efter ett jobb, bör du spendera mer än en liten del av din dag för att söka jobb. Och ett enkelt sätt att öppna tid för det? Klipp ut den enorma biten av TV och filmtid.
För att vara rättvis har inte alla som inte är anställda (eller alla som undersökts) målet att hitta arbete. Vissa stannar hemma med sina barn, tar hand om andra familjemedlemmar eller tar sig ledigt mellan jobb till exempel. Men även om du inte letar efter ett jobb nu, finns det många sätt du kan spendera den tid som för närvarande ägnas åt din skärm som skulle göra det mycket lättare för dig om du någonsin bestämmer dig för att återvända till jobbet.
Så oavsett om du letar efter ett jobb nu eller tror att du någon gång på vägen kan du trycka på av-knappen och prova en av dessa aktiviteter istället.
Arbetar på ett sidoprojekt eller volontärarbete
Bara för att du inte arbetar betyder inte att du inte kan göra någon typ av arbete. Det är faktiskt en bra idé att hålla dig skarp och att ha något nytt att visa upp för att anställa chefer.
Så kom med ett projekt som låter inspirerande eller roligt för dig och ägna några timmar varje dag (eller till och med vecka) till det. En blogg, en serie workshops du vill börja undervisa, lite pro-bono-arbete för en vän som börjar ett företag, ett volontärprojekt för en organisation som du bryr dig om - det behöver inte vara något stort, men det borde vara något som får dig att tänka och kan visa framtida anställningschefer vilka typer av färdigheter du har att erbjuda. Som karriärsexpert Jenny Foss förklarar: "Beroende på vilka typer av tjänster du söker kan allt från planering av välgörenhetsauktioner till rekrytering av volontärer till bokföring för en gymnasiumsklubb vara relevant." Dessutom kan projekt som dessa ge dig något senare för att sätta på din meritförteckning om du har varit i arbete ett tag.
Lär dig en ny skicklighet
Medan utbildning hade ett större fotavtryck den genomsnittliga dagen för de icke-arbetslösa, var det inte tillräckligt nästan - särskilt för kvinnor. Om du är ute på jobbet och letar, är det ett bra sätt att göra dig själv konkurrenskraftig med en uppdaterad kompetensuppsättning.
Så använd en del av tiden på dina händer för att få det att hända! Ta en online-klass, leta efter fortbildningskurser på en lokalhögskola, se om det finns konferenser eller seminarier som du kan gå för att lära dig något nytt, eller välj ett sidoprojekt som för närvarande är ur din skicklighet och lära dig själv när du går . Att spendera lite tid på att hålla dina förmågor uppdaterade kommer att göra att du ser mycket mer relevant ut för en anställningschef nästa gång du ansöker.
umgås
Du hörde oss rätt. Ett aktivt socialt och professionellt nätverk är en enorm hjälp när du letar efter arbete, så känn dig fri att spendera mer tid än du tror att umgås!
Ställ in luncher med gamla kollegor, informationsintervjuer med personer vars jobb intresserar dig, vanliga kaffedatum med mentorer - även drinkar med avlägsna vänner kan främja anslutningar som hjälper dig att hitta din nästa möjlighet. Använd lite av din tid utan arbete för att hålla dessa relationer blomstrande, och dessa människor är mycket mer villiga att hjälpa dig när du behöver det.
Vi säger inte att du inte kan titta på någon TV alls - men om du verkligen vill göra en stor karriärrörelse, borde det inte vara en betydande del av din dag (såvida du naturligtvis inte vill vara manusförfattare eller producent). Så begränsar intaget från Downton Abbey (det gör ingenting för ditt CV) och leta efter produktiva sätt att fördela din tid när du är utan arbete.
