Tim Ferriss, författare till den 4-timmars arbetsveckan: Escape 9-5, Live Anywhere och Delta i New Rich (bland andra böcker) och värd för den populära podcasten The Tim Ferriss Show, säger: "Om du vinner morgonen, du vinner dagen - åtminstone så har det sagts. ”
Jag håller med det känslan, inte bara för att jag är ett stort fan av hans arbete (seriöst, lyssna på hans podcast!), Men också för att du kanske inte har kontroll över resten av din dag på grund av arbete, familj eller andra ansvarsområden, du har kontroll över hur du börjar dagen.
Hans morgonrutin innehåller några häftklamrar av framgångsrika ledare: att göra din säng, meditera och öva tacksamhet.
Och även om din optimala rutin kanske inte inkluderar dessa element exakt, är det en bra plats att börja. Testa det och se vad som fungerar för dig - du kan alltid justera. För mitt liv, efter att ha provat ett antal olika saker (som att ta en promenad första sak, meditera, lägga min säng och öva på en headstand för blodflöde) har jag upptäckt att det som verkligen gör en skillnad för resten av min dag är bara göra tid för en sittande frukost och en kopp te.
Hitta vad som fungerar för dig och engagera dig sedan varje dag.
