Gretchen Rubin, författare till The Happiness Project: Eller, varför jag tillbringade ett år på att försöka sjunga på morgonen, städa mina garderober, slåss rätt, läsa Aristoteles och generellt ha roligare , vet mycket om att ändra ens sätt. När allt kommer omkring måste hon verkligen hålla sig ansvarig under sitt år att försöka vara lyckligare!
Vill du lära dig av den här vanliga förändringsmaskinen? Kolla in den här korta videon för en sammanfattning av hennes bästa råd.
