Ed. Notera: Den här appen är inte längre tillgänglig på iTunes. Denna information hålls för arkivändamål och för att hjälpa läsare som fortfarande har appen.
Den goda
- Omfattande övning
- Bild-, video- och textbeskrivningar
- Träning och vikt logg
Det dåliga
- EDGE-streaming är smärtsamt långsam
iFitness (Medical Productions, US $ 1,99) är en av de många iPhone-fitnessapps som kan hjälpa dig att bygga muskler eller släppa pounds. Tack vare sin omfattande databas med styrketräning övningar är detta en app som förtjänar en plats på din iPhone.
Erbjuder över 300 övningar
IFitness-appen är i sin enklaste form en databas med över 300 övningar. Övningarna är listade i alfabetisk ordning, organiserad av den del av kroppen som de har mål-abs, armar, ryggar, bröst, etc.
Varje övning innehåller flera stegs bilder som illustrerar hur man utför det, och de mer komplicerade rörelserna (cirka 120 i alla) inkluderar en video som visar stegen. Om du fortfarande är förvirrad hjälper en textartikel till att rensa upp förvirring. Jag var imponerad av det stora utbudet av övningar, och videon är en stor hjälp för att göra rörelserna perfekta.
Inte bara innehåller iFitness iPhone app alla dessa övningar, men det är också ett bra sätt att spåra dina framsteg. Appen innehåller en träningslogg så att du kan spela in de övningar, repetitioner och vikter du använde för varje träningspass. Jag var orolig över att behöva spela in kardio träning separat, men iFitness innehåller också vanliga kardioövningar så att du kan lägga till dem i din logg. När du har loggat in tillräckligt med träningspass kan du se alla data i ett diagram eller exportera det via e-post.
Andra användbara funktioner: Viktminskning och föreslagna träningspass
iFitness innehåller andra funktioner som gör det till en otroligt användbar app. Det erbjuder en sektion för att spåra dina viktminskningar och kroppsmätningar, förutom en BMI (body mass index) kalkylator. Du kan också välja att säkerhetskopiera alla dina data med ett gratis iFitness-konto.
Nybörjare som bara startar ett träningsprogram kan känna sig överväldigade genom att välja och välja individuella övningar. Om du är en av dessa användare innehåller iFitness-appen flera förslag på rutiner som är inriktade på övergripande kroppstoning, viktminskning eller muskelbyggande som du kan använda tills du är redo att skapa din egen personliga träningsplan.
Som du kan säga är jag en stor fan av iFitness. Normalt hittar jag en hel del nackdelar för någon app, men det här är en där jag ser väldigt få fel. Det enda negativa är att strömma motion demonstrationsvideor över EDGE-nätverket - inte överraskande, det är smärtsamt långsamt. Wi-Fi och 3G är mycket bättre alternativ för att titta på träningsdemoserna utan att vänta hela dagen.
Poängen
iFitness är en utmärkt app för fitness buffs eller de som vill passa, och jag kan hitta några fel med det. Ja, strömmande träningsdemos över EDGE-nätverket är en övning i förnödenhet, men du har fortfarande bilder och textbeskrivningar om du befinner dig utanför ett 3G eller Wi-Fi-nätverk. Jag tror att iFitness är ett av de bästa sätten att spendera $ 2 i App Store.
Totalbetyg: 5 stjärnor av 5.
