Skip to main content

Hur man är mer avgörande varje dag - musen

What ACTUALLY SCARES US about living in MEXICO (Juni 2025)

What ACTUALLY SCARES US about living in MEXICO (Juni 2025)
Anonim

Det finns bara så många timmar på en dag, och du vill få ut det mesta av dem. Att vara mer avgörande hjälper dig att ta tillbaka tiden du går fram och tillbaka (och tillbaka igen).

Men för många är det mer naturligt att våffla. Det beror på att - särskilt på jobbet - du vill vara säker på att du verkligen har tänkt igenom din strategi och gör det allra bästa valet.

Vad händer nu om du fortfarande kunde fatta bra beslut och bara göra det snabbare? Låter ganska perfekt, eller hur?

Lyckligtvis är detta en färdighet du kan förbättra på. Här är fyra strategier för att göra det enklare:

1. Öva i din komfortzon

Du sträcker dig redan för att fatta - och hålla dig till - ett beslut, så tryck inte på dig själv att arbeta med den här färdigheten när du har en miljon andra saker på gång. Om du blir distraherad av en helt orelös brådskande tidsfrist är det inte ögonblicket att utmana dig själv att göra ett val utan att gissa igen.

Leta istället efter en tid då du inte känner dig pressad till multitask. Grip det fönstret för att tänka igenom några beslut, som vilken riktning du vill ta ett kommande projekt, eller vilken av två tillvägagångssätt du tycker är mest meningsfullt.

Jag vet, det kan låta lite långt i början, men du avsätter tid för att arbeta med hårda färdigheter och du får utrymme att tänka kreativt - varför inte stänga av lite tid att fokusera på att fatta beslut?

Ibland är det viktigt att trycka utanför din komfortzon, och det finns situationer då du måste göra ett val oavsett vad som händer. Men en del av att göra det bra när push kommer att skjuta är att ge dig själv tid att bekanta dig med hur du tänker.

2. Ta små beslut - snabbt

Beslutstränaren Nell Wulfhart påpekar att människor som befinner sig fram och tillbaka på stora beslut, i allmänhet också kämpar med de små sakerna. Med andra ord, om du inte kan bestämma dig för att gå till en kampanj eller inte, kommer du förmodligen också att ändra dig om att prata på ett möte, och till och med om du vill hälla en kopp kaffe innan du sätter dig ner.

Som Wulfhart förklarar:

Om du är kroniskt obeslutsam kan du bygga den beslutsfattande muskeln genom att börja liten. Ge dig själv 30 sekunder för att bestämma vad du ska ha till middag, vilken film du ska titta på eller om du vill gå ut ikväll. Följ igenom det beslutet. Upprepa. Arbeta sedan upp till större saker … Att fatta små beslut i tid kommer att hjälpa dig att träna din hjärna att tänka igenom frågor snabbare.

Så börja med de obetydliga valen. För om du hatar den nya smörgåsen du beställde behöver du inte få den igen - men du har fortfarande gjort framsteg mot att fatta alla beslut snabbare.

3. Bygg upp dig själv

Låt oss gå igenom sandwichexemplet. Du utmanade dig själv att fatta ett snabbt beslut, du bestämde dig för att prova något nytt, och det slutade bli din minst favoritmat hela tiden. I slutändan spelar det ingen roll om du äter det på något sätt eller plockar upp något annat på väg tillbaka till jobbet.

Det som räknas är vad du säger till dig själv i ögonblicken efteråt. Ett alternativ är att berata dig själv: Jag är en idiot för att beställa en sallad med rosenkål när jag alltid hatat dem. Det är $ 9, 00 ner i avloppet. Även om det är en helt naturlig reaktion kommer den att hålla dig upp nästa gång, för någonstans kommer du att tänka: Var inte en idiot.

Ett annat alternativ är att säga dig själv: Så, salladen suger. Men jag är ganska stolt över mig själv för att göra ett val för tillfället och prova något nytt. Den skiftningen - från att skylla på dig själv för ett fruktansvärt resultat, att komplimentera dig själv för att fatta ett beslut - kommer att uppmuntra dig att göra ett val igen nästa gång.

Rädd att positiv förstärkning kommer att leda till ett antal dåliga val? Kom ihåg: Du kanske har landat på den ordningen oavsett om du har använt en minut eller 10 minuter på att bestämma dig, så det är OK att klappa dig själv på baksidan för att göra ett snabbt val.

4. Ge dig själv feedback

Naturligtvis vill du inte lämna det på att berömma dig själv - särskilt om dina val inte hjälper dig att uppnå dina mål eller om du hamnar på fel väg på något större.

Det mest produktiva att göra nästa är att felsöka din process efter det att se hur du kan göra bättre nästa gång. Det här är annorlunda än att gissa själva valet eller stanna på något tills du får dig att måla dig dåligt. (Men om du har problem med att vara avgörande, jag slår vad om att du spenderar tid på att göra det, så du har tid för det här!)

Kanske efter att ha varit noga med, inser du att när du är på plats väljer du vilket alternativ som helst direkt framför ditt ansikte. Eller kanske när du inte är säker låter du andra tala först och håller med om vad de säger. Eller kanske du autopilot till vad du är mest bekant med.

Gräva i vad dina tendenser är - och varför de fick dig till kort. På så sätt kan du fånga din dåliga vana nästa gång innan det händer.

Som med alla andra mål du arbetar med, innebär del av att bli bättre att ställa realistiska förväntningar. Det betyder att det kan finnas några bakslag, eller saker du tror kan ha lite bättre. Och det är OK. Så ironiskt som det låter - att bara besluta att arbeta med att vara avgörande är ett solid första steg.