Efter att ha spelat Guitar Hero: Metallica som galen och utmattad i slutet av dagen började jag undra hur bra en träning Guitar Hero eller Rock Band verkligen kunde vara. Efter att ha hittat bara snarkiga svar på den här frågan från år sedan online från personer som helt klart inte visste någonting (par för kursen, va?), Gjorde jag lite forskning på egen hand. Ta reda på hur bra det är att träna Guitar Hero kan vara här. Med Rock Band 4 och Guitar Hero Live slår Xbox One på hösten 2015, är det en bra tid att tänka på att använda Guitar Hero Workout igen.
Brinnande kalorier
Först måste du förstå att i princip allt du bränner kalorier. Det är lätt att säga "Åh, det är bara ett videospel, så det gör inte riktigt något för dig", men då skulle du självklart vara död fel. Allt du gör från att gå till brevlådan eller göra tvätt eller flytta dina barn in / ut ur bilen brinner lite kalorier.
Bara för att sätta saker i perspektiv är ett kilo fett lika med 3500 kalorier. Om du äter 3500 mer än du bränner, får du ett pund. Om du bränner 3500 mer än du äter, förlorar du ett pund. Beroende på din vikt och kroppstyp, bränner din kropp från 1500-2500 + bara för att du ska fungera hela dagen, och eventuella andra kaloriförbränningsaktiviteter du gör läggs utöver det.
Så hur många kalorier kan du brinna med gitarrhjälte eller rockband?
Jag vet att jag spelar gitarr eller bas eller trummor i Guitar Hero / Rock Band är inte realistisk. Du musik snobs kan sluta påminna alla om det. Medan de tekniskt sett inte är de samma, är de rent fysiskt sett ganska likartade. Du måste strumma och du måste flytta dina armar och så länge du spelar på Hard eller Expert står du förmodligen upp. (Jag vet att jag inte kan spela Hard / Expert sittande, ändå.) Och om du spelar trummor på Hard eller Expert får du en obestridlig kroppsövning. Så, om vi ser Calorie Count igen, så ser vi det spelar rockgitarr, står upp, bränner 204 kalorier per timme. Och att spela trummor bränner 272 kalorier per timme. (Kolla Calorie Count Activity Browser för att se hur många kalorier som helst, alla typer av dagliga aktiviteter brinner.)
Beroende på svårighetsgraden spelar du på i GH / RB kan dessa siffror naturligtvis gå ner ganska. Men om du spelar på hård eller expertgitarr och måste slå 1500 eller 3000 noter genom en sång får du en massa träning, och jag skulle säga att de förmodligen är ganska nära dessa nummer. Trummor kommer naturligtvis också att vara ganska nära. Och jag kan säga från personlig erfarenhet att det är lätt att tillbringa en timme eller två i taget och spela GH / RB så att det definitivt lägger till.
Slutsats
Jag kan inte säga om dessa nummer stämmer 1 till 1 med att spela riktiga instrument, men jag tror inte att de kommer att vara för långt borta. Det är inte som om du kan bygga en viktminskning rutin bara om det, men åtminstone kan du säga att du gör något som spelar Rock Band och Guitar Hero och det är bättre än att sitta runt och göra ingenting.
