Coronavirusrädsla är utbredd och med goda skäl. Viruset växer i vad som känns som en exponentiell hastighet eftersom varje person med det skickar det vidare till två eller flera andra. Faktum är att infektionsfrekvensen är mellan 25 % och 35 %. Och medan forskare arbetar dygnet runt för att hålla tillbaka viruset, är det nu dags att stärka din immunitet så gott du kan, eftersom det bästa försvaret för forskarna är ditt eget immunsystem.
För att sätta ditt immunförsvar på högvarv finns det vissa växter, nötter, drycker och vitaminer som du kan ta eller äta för att bekämpa alla inkräktare, inklusive nytt coronavirus.Kolla in dessa immunförstärkande örter, svampar, vitaminer och ja, kosttillskott (även om i allmänhet, The Beet anser att du bör försöka få dina näringsämnen från hela livsmedel när det är möjligt). Och bara för att upprepa det bästa rådet: Det bästa sättet att förhindra smittspridning är att kontinuerligt tvätta händerna!
1. Chaga-svamp
Har du aldrig hört talas om dessa? Tja, nu måste du veta om dem eftersom de är en urgammal immunförstärkare som har dykt upp i folkmedicinen i århundraden. Ingen mindre modern vetenskapsinstitution än Memorial Sloan Kettering har publicerat en artikel som beskriver kraften hos Chaga-svamparna.
Dessa små siffror är kraftfulla svampskidor som växer på björkträd och erbjuder superimmuna stärkande föreningar som arbetar för att mobilisera kroppens kämpande celler för att ta på sig alla främmande ämnen, inklusive cancer.De är så kraftfulla att de kommer med en varningsetikett att de i höga doser kan vara giftiga, och de kan också förneka de droger du kan ta enligt experter på Memorial Sloan Kettering Cancer Center, så kolla med din läkare om du har anledning att vara orolig.
Denna svamp på norra halvklotet (även kallad björkkonk eller cinder conk) verkar stimulera immunförsvaret och till och med bekämpa cancerceller enligt forskningsstudier på försöksdjur. Mer forskning på människor behövs men tidiga data visar att Chaga också kan minska trötthet och inflammation och öka mental skärpa. Med en rik historia av användning genom sibirisk och rysk folkmedicin, har Chaga-svampar nyligen studerats för deras förmåga att selektivt döda cancerceller, minska inflammation och öka immuniteten.
