Kate Hudson skulle kunna säga åt oss att äta kimchi på kokosglass, och vi skulle förmodligen prova det med ett leende. Det är så mycket vi avgudar skådespelaren och Fabletics medgrundare, som nyligen dök upp på Well + Goods The Avocado Show för att fånga sina fans om hur hon har tillbringat sina dagar under pandemin. Lita på oss: Hon har varit upptagen.
I videon blandar hon ihop sitt favoritrecept för grön smoothie, med spenat, bananer, avokado, mynta, ananas, limejuice och mer.I Hudsons smoothie använder hon en skopa proteinpulver från INBLOOM, ett 100 procent växtbaserat naturligt kosttillskottsföretag, som råkar vara hennes senaste affärssatsning.
Kate Hudsons favoritsmoothie är fullproppad med kalcium. Här är hennes hemlighet
Knepet för att göra smoothien hälsosammast, påpekar Hudson, är spenat, en näringstät grön idealisk för dem som behöver kalcium men är växtbaserade eller laktosintoleranta. Spenat är laddad med kalcium. Öka alla smoothies kalciuminnehåll genom att ersätta spenat med grönkål och även om du inte älskar smaken kommer du förmodligen inte att märka det, eftersom när grönsakerna väl har blandats är smaken knappt märkbar. Om kalcium är vad du letar efter, tillsätt några skvätt Oatly eftersom en halv kopp innehåller cirka 15 % av din dagliga rekommenderade mängd kalcium.
Om du är ny på växtbaserad mat eller är nyfiken på effekterna av att kasta mejeriprodukter, kan du vara orolig för att det är svårt att få i dig tillräckligt med kalcium på en vegansk eller växtbaserad kost.Faktum är att det finns gott om mejerifria källor till kalcium, inklusive mörka bladgrönsaker, broccoli, edamame, tahini och nötter, särskilt mandel. För de bästa källorna till kalcium på en växtbaserad kost, kolla in den här guiden.
"Hudsons företag, INBLOOM, uppger att dess mål är att göra det lättare att uppnå välbefinnande genom naturliga näringstillskott som är gjorda av hela livsmedel och växter – inget syntetiskt. INBLOOM säljer viktiga örter, mineraler, vitaminer och föreningar som alla kommer till dig när naturen skapade dem, för att hjälpa dig uppnå balans och berika ditt liv."
Nu, tillbaka till den där aptitretande smoothien. Du kan se hela videon av "The Avocado Show" med Kate Hudson nedan.
Har du prenumererat på vårt Smoothie of the Day-nyhetsbrev än? För fantastiska, växtbaserade smoothie-recept levererade till din inkorg alla dagar i veckan, prenumerera här. Här är till hälsa, energi, glödande hud och en glödande ande. För ytterligare smoothieinspiration kan du också kolla in De 19 bästa smoothierecepten för när du behöver en snabb frukost på farten.Låt oss börja blanda.
