SPF används inte bara för att förebygga allvarliga tillstånd som hudcancer, utan också för den estetiska inverkan på huden, såsom för tidigt åldrande och hyperpigmentering som kan uppstå vid exponering för solens kraftfulla UVA- och UVB-strålar. Förr var det svårt att hitta lättanvänd solkräm som är både vegansk och grymhetsfri, men som tur är är skönhetsmarknaden mättad med sensationella solskyddsfaktorer som är lätta att applicera och fungerar på en mängd olika hudtyper.
Det rekommenderas allmänt att alla (inklusive barn från sex månader och uppåt) ska bära en form av solskydd med en SPF på 30, varje dag, regn eller sol.Vi pratade med Dr. Jessica Krant MD, styrelsecertifierad hudläkare och livsstilsmedicincertifierad läkare, om några vanliga missuppfattningar när det gäller solexponering, SPF, och varför vi verkligen borde bära den varje dag, året runt.
Några vanliga SPF-myter
En intressant missuppfattning om SPF är att trots den utbredda retoriken att visst solskydd är skadligt för våra hav, konstaterar Dr. Krant att "det har faktiskt inte bevisats" och att "den överlägset största skadan på korallreven kommer från havsuppvärmningen, orsakad av global uppvärmning, orsakad av storskaligt djurjordbruk och industriella föroreningar”. Att vara medveten om vad du konsumerar är viktigt inte bara för planeten och dess invånare utan också för vår hälsa.
Dr Kant beklagar dock att även de mest varierade och näringsrika dieterna inte kan skydda oss från solexponering. ”En annan vanlig myt bland de växtbaserade är att man bara kan äta nyttigt och vara helt skyddad från solen.Att äta regnbågen ger stora antioxidanter och UV-skador, men det är fortfarande viktigt att använda solskyddsmedel på områden som kan bränna sig”. Att bära SPF varje dag borde vara en viktig del av vår rutin, oavsett hur kraftfull vår kost kan vara.
Vanliga solskyddsmyter
En annan vanlig myt är att solskydd i viss mån är en "en och klar"-situation, men solskyddsmedel bryts ner när det utsätts för direkt solljus och Dr Krant menar att ett av de vanligaste misstagen är att underapplicera SPF. "Människor använder ett mycket tunt lager och applicerar inte igen senare. De tror felaktigt att de är skyddade upp till den nivå som anges på förpackningen, men dessa SPF-nummer erhålls med en betydande mängd produkt, i en konstgjord labbuppställning”.
Det är viktigt att fortsätta fylla på din solkräm hela dagen, speciellt när du utsätts för mycket solljus. En fin mist SPF-spray är perfekt för att ha i väskan och spritsa på språng.Dessutom, när du är vid poolen eller stranden rekommenderar Dr. Krant "en fullständig återapplicering varannan timme" för att hålla din hud säker. Förutom att vara en del av din dagliga ritual är det viktigt att applicera SPF igen under hela dagen för att se fördelarna på lång sikt. Att använda SPF ibland kommer inte att göra någon stor skillnad tot alt sett för din huds tillstånd, för när det gäller att förhindra solskador är konsistens nyckeln.
Även under de kallare månaderna är det viktigt att hålla koll på din SPF-rutin, detta beror på att trots att mindre sol är fysiskt närvarande kan UVA- och UVB-strålar fortfarande skada vår hud, särskilt " orsakar skada på vår kollagen- och hudkvalitet och främjar åldrande, samtidigt som de bidrar till kumulativ UV-exponering”. För att hjälpa till att förebygga hudcancer och minska accelererade tecken på åldrande från solskador, är det ytterst viktigt att vara noggrann med solskydd (även när det är frost på marken) för ett övergripande hudskydd.
Våra favoritveganska solkrämer
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Organic Face Sunscreen SPF 30, $46
Coola har verkligen sin puls på vad det innebär att ha högpresterande produkter som inte bara slår igenom när det kommer till resultat utan har naturligt kraftfulla ingredienser att starta upp. Deras organiska solsilkesdroppar har ett fullständigt 360-graders komplex, vilket ger UVA- och UVB-skydd samt mildrar inverkan av blått ljus och föroreningar på vår hud. Denna lättapplicerade formula kan användas ensam eller blandas med ditt favoritserum eller fuktighetskräm för en extra återfuktning.
2. Typology SPF 30 Face Sunscreen with Aloe Vera, $37.40
Chict och enkelt är vad du kan förvänta dig av ett parisiskt märke, och det är precis vad du får med detta mjuka solskydd från det franska hudvårdsmärket Typology. Med en ren, vegansk formel sjunker denna produkt utan ansträngning in i huden och lämnar inga vita färger för en glansfri, icke-klibbig finish.Förutom att den skyddar mot UVA- och UVB-filter, är denna solkräm spetsad med hypernärande hyaluronsyra och aloe vera för fyllig, skyddad hud.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen, $38
Denna dagliga SPF från REN innehåller 22 procent zinkoxid och erbjuder ett brett spektrum av UVA/UVB-skydd som ger skydd mot åldrande solskador. Den innehåller även extrakt av passionsfruktfrö, som hjälper till att skydda huden från föroreningar, och risextrakt, som ger huden en matt finish, perfekt som bas för makeup.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, från $17
Om du älskar en "glödig" look, ger denna solkräm från Supergoop SPF 40-skydd med ett subtilt skimmer som gör att du ser frisk, fräsch och daggig ut. Den fungerar också som en återfuktande primer, vilket innebär att sminket sitter vackert på toppen och sitter kvar också. Den återfuktande vätskan är skir men ändå pärlemorskimrande, så du ser naturligt strålande ut snarare än glittrig eller glänsande och det kraftfulla skyddet kommer att hålla din hud säker och smidig.
5. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Solskyddsmedel, $35
Denna ikoniska två-i-ett-produkt från Fenty Skin är lätt, oljefri och helt osynlig på alla hudtoner. Både en fuktkräm och SPF, den verkar för att återfukta och skydda, samtidigt som den ljusnar upp missfärgning, minskar uppkomsten av mörka fläckar och minimerar porer både omedelbart och över tid. SPF 30 skyddar mot angripare från solens strålar och absorberas lätt utan att staplas (vilket gör den perfekt försminkning).
6. Soleil Toujours Clean Conscious Antioxidant Sunscreen SPF 30, $36
Denna spray-on solkräm SPF 30 mist är perfekt för att fylla på under hela dagen, perfekt om du bär smink eller är ute och går och du behöver ett skydd i ett nafs. Den 70 procent ekologiska formeln är också full av antioxidanter, som hjälper till att skydda mot fria radikaler som kan orsaka cellskador.Den återfuktar och ger näring också tack vare EcoSunComplex® som stramar upp och jämnar ut huden, samt förstärker SPF-egenskaperna. Den är superlätt, inte fet och torkar också snabbt, perfekt för en sprits-and-go.
7. Glossier Invisible Shield, $27.40
Det känns som ett serum och sjunker in i huden som en lätt gel, men den här smarta formulan från Glossier arbetar också hårt för att skydda huden med sina kraftfulla SPF 30-egenskaper. Den är helt genomskinlig och har inga feta rester eller vit gjutning och fungerar otroligt bra om du också vill sminka dig. Denna lilla men mäktiga SPF är verkligen den perfekta osynliga skölden för subtilt men kraftfullt solskydd.
8. Sun Bum SPF 30 solkräm läppbalsam i banan, $3,99
Till skillnad från de flesta läppbalsam innehåller detta fruktiga erbjudande från kultsolvårdsmärket Sun Bum inget bivax och är gjord med en helt vegansk formula. Detta är goda nyheter för växtbaserat skydd, vilket innebär att våra läppar kan hålla sig skyddade och återfuktade hela dagen (tack vare tillsatta aloe och vitamin E).Du skulle vara bananas att inte prova det.
