"Det är ovanligt att se Kevin Hart ha ett allvarligt ögonblick. Vi är vana vid att se honom dra skämt mitt på scenen och lämna fansen i tårar av att skratta så hårt – ibland om saker som gör oss obekväma. Hart träffade sin seriösa sida på The Joe Rogan Experience podcast och avslöjade att han har en nyvunnen uppskattning för livet efter sin nära-döden-upplevelse i en bilolycka i september förra året. Jag är en växtbaserad ätare, säger han till Rogan. För honom förändrades allt efter kraschen.Han berättade också för Rogan att på sjukhuset och dagarna hemma när han inte kunde gå, maskerade han smärtan och arbetade hårt för att komma tillbaka i toppform genom att äta sin nya diet och boxas."
A Change of Hart: Allt kan gå sådär
"Det kan förändras så, säger Hart till Rogan och knäpper med fingrarna. Bilen Hart var passagerare i åkte av en banvall i Calabasas och de två andra personerna i bilen fick skäras ur fordonet, medan Hart själv fick en allvarlig ryggmärgsskada."
Sedan olyckan i september har Hart inte sagt så mycket om sitt tillfrisknande, men han sa till Rogan att han måste ta sig an sin hälsa på allvar, och att en del av ekvationen var att försöka återhämta sig till sin fulla hälsa och inte vara så beroende av sin fru och sina barn, som under de första dagarna av sin återhämtning var tvungna att göra allt för honom medan han inte kunde göra de minsta saker som att sträcka sig efter fjärrkontrollen.
Hart pratade med Rogan om allt från sin barndom och uppväxt i norra Philadelphia till sin nya hälsoinriktade livsstil, efter tillfrisknandet.Kraschen och att behöva arbeta sig tillbaka till full hälsa har lett Hart på en resa i jakt på kunskap om hur han kan vara sitt friskaste jag.
Hälsa och välmående är mycket större än du tror att det är
"Hälsa och välbefinnande är mycket större än du tror att det är, förklarade Hart. Hans diet är nu helt fri från rött kött, fisk eller fisk och skaldjur. Hart erkände att han har en och annan kycklingbit men han identifierar sig som en växtbaserad ätare. Hans råd när du byter kost: Lär dig det, förstå det och se om det finns fördelar som fungerar för dig."
Hart följer medicinsk och vetenskapsbaserad forskning: Växtbaserad mat har kopplats till läkning efter skada genom att sänka inflammation, så läkare uppmanar ofta patienter som vill läka snabbare eller återhämta sig från skada att hålla sig borta från köttet och mejeri. Kronisk inflammation kan bromsa cellåterväxten.
Under de efterföljande månaderna hittade Hart växtbaserade proteiner han älskar att äta som Beyond Meat och blev till och med en ambassadör för företaget.Tillsammans med kändisar som Joaquin Phoenix och Kate Mara gick han med i kampanjen Feed a Million+ som hjälpte till att leverera mat till sjukhus och andra i frontlinjen av pandemin. Med Beyond Meats hjälp levererade Hart i april hamburgare till Northridge Hospital som behandlade hans skador efter kraschen.
Det enda som hindrade honom från att bli förlamad var hans kärnstyrka
Hart gick in på detaljerna om sin olycka med Rogan och förklarade: Om det inte hade varit för hans hängivenhet att träna och fokusera på konditionen innan kraschen hade han troligen hamnat förlamad och oförmögen att någonsin gå igen. Men på grund av sin kondition kunde han återhämta sig.
"Läkare tittade mig i ögonen och sa: &39;Du har tur som lever. Om din kärna inte var i den form den var, om du inte hade styrkan att ta vad som helst som påverkan var, skulle du ha blivit knäckt och skulle inte gå igen. Hart tror att det arbete han lagt ner på sin kondition under åren ledde till att han återhämtade sig helt."
Hart fyller 41 år den kommande 6 juli och sa att han bara har en födelsedagsönskemål: Att ha 8,5 % kroppsfett. Den önskan är ganska nära att gå i uppfyllelse redan eftersom han redan har cirka 10 % kroppsfett idag.
Vi önskar honom det och mer eftersom Hart uppenbarligen har haft en livsförändrande upplevelse och gör det bästa av vad som händer härnäst.
Sandra Oh och 20 andra som det kan överraska dig att lära dig är växtbaserade
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney är inte främmande för ett köttfritt liv eftersom han har varit vegetarian i 45 år. Han blev ursprungligen vegetarian 1975 med sin första fru Linda McCartney och började sitt förespråkande för djurens rättigheter.
Jason Bahr
2. Sia
"Om du märker att du ständigt sjunger med i låten The Greatest, så är du redan ett Sia-fan. Sia twittrade att hon är helt vegan nu>"Getty Images
3. Sandra Åh
Långt tillbaka i början av Grey's Anatomy tog Sandra Oh ut rollerna för en växtbaserad lunch på Truly Vegan i Hollywood. I sitt försök att inspirera samtida att äta veganskt är tv-stjärnan känd för att bjuda in sina vänner på veganska måltider som är utsökta. Hon anammade den veganska livsstilen för flera år sedan och fortsätter i lugn och ro att leva ett grymhetsfritt liv.
4. Gisele Bündchen
"Giselle avslöjade att när hon var på toppen av sin modellkarriär bestod hennes kost av cigaretter, vin och mocka Frappuccinos, >"Getty Images for Robert F. Ken
