Det har varit en ful karantän. För att absorbera stressen som covid-19 har lagt på oss, efter en bra start på året, har vi lett oss från en hälsoklippa, var och en av oss individuellt, privat och pinsamt lämnat åt oss själva att äta skräp, gå upp i vikt och känner mig helt sen.
"Vi behöver hjälp, kollektivt, för att dra oss ur denna diet. Även om ingen skyller på eller dömer oss för att vi vänder oss till ohälsosamma livsmedel - över 1/3 av amerikanerna rapporterar att de äter mer skräpmat nu, enligt en undersökning - behöver vi alla en tjuvstart för att sluta äta stress och börja bli frisk igen."
"Även denna tanke följs av en skuldjagare. Är det okej att bry sig om kärlekshandtag medan människor fortfarande är inlagda? Ja, och det är faktiskt legitimt. Ingen tjänar på när vi alla går ner i rören, hälsomässigt, allra minst våra nära och kära som kommer att behöva ta hand om oss när vi blir sjuka av allt detta överätande. Se det som ditt jobb att vara frisk nu. Det är dags att få ihop det igen."
Gå in i kosten som efterliknar fasta, men som fortfarande låter dig äta
"Om du vill gå ner i vikt snabbt, och du inte vill göra det genom Intermittent Fasting, kanske du vill prova en diet som efterliknar fasta, men som ändå låter dig äta, som ProLon Diet gör. Skapad av V alter Longo, Ph.D., chef för Longevity Institute vid University of Southern California, ProLon Diet är vad han kallar en Fasting Mimicking Diet, >"
Jennifer Aniston rapporteras ha använt denna diet för att bli smal innan Golden Globes
Först, låt oss få något ur vägen: Jennifer Aniston sågs bära en av ProLon vattenflaskorna under dagarna fram till 2020 Golden Globe och spekulationerna var att hon använde ProLon 5 dagars diet för att komma i sin bästa form innan:
A. Kör på hennes ex Brad Pitt och
B. Intar scenen för att ta emot hennes efterlängtade pris för sin huvudroll i Apple TV:s produktion, The Morning Show.
C. Vi tyckte alla att hon såg fantastisk ut den kvällen.
Betyg ett för ProLon. Andra stjärnor som har gjort den här superstränga dieten: Eva Longoria, Kate Hudson, Gwyneth P altrow, och dieten visades till och med i Netflix-programmet The Goop Lab.
Men mer relevant är det faktum att ProLon-dieten bygger på sund vetenskap
"Vetenskapen bakom dieten utvecklades av Longo, författare till The Longevity Diet, för att hjälpa patienter att undvika sjukdomar och öka livslängden genom att uppmuntra kroppen att gå in i en process som kallas autofagi, där celler bokstavligen städar hus när de är inte annars upptagen med att metabolisera mat.Studier visar att denna naturliga rengöringsprocess>"
