När dina läkare säger till dig att du kanske inte vaknar från operationen, att om du gör det kommer du sannolikt aldrig att kunna arbeta, resa eller bo utan assistans, och att hjärntumören framför huvudet kommer att beröva dig resten av ditt liv, är det rationellt att tänka om dina prioriteringar. Klinisk psykolog och tidigare teknikchef Avantika Dixit överlevde den skakande upplevelsen, vid 22 års ålder, och det förändrade inte bara hennes liv utan fick henne att vilja hjälpa andra unga människor att hitta sina vägar och lösa problemen med hälsa, rikedom och kärlek.
Hon har skapat en ny interaktiv webbplats, Woke Hero, som föreslår övningar och andra metoder för att hjälpa unga människor, som hon påpekar att kunna leva till 100 år och längre, hitta sitt autentiska syfte, vad hon kallar deras kosmisk signatur, och leda dem bort från krisen mot möjligheter. Hon säger att det inte är någon slump att en växtbaserad kost hjälpte henne i hälen och är valet för så många Millennials, eftersom mat, precis som allt annat, ger energi. Energin du väljer styr dina fördomar mot liv och en bättre planet.
Om allt detta låter lite woo-woo, fortsätt att läsa eftersom Dixit är en före detta teknikchef och i sin interaktion som terapeut och företagsledare säger hon att det finns universaler. Varje berättelse har en konflikt med rikedom, hälsa och kärlek. Vi är inte så olika varandra. Sedan hennes nära-döden-upplevelse väckte det henne från en oinspirerad tillvaro, och hon har lärt sig mycket om livet och vill hjälpa andra att hitta sina bästa versioner av sig själva.
"En del av Dixits resa innebar att städa upp hennes kost, som till att börja med mestadels var växtbaserad, men sedan gav hon också upp mejeriprodukter. Hon var också tvungen att komma förbi ett andra hälsotillstånd senare i livet, PCOS, som hon nu har lagt bakom sig och lever symptomfritt på grund av sin kost. När hon växte upp i Indien var hon alltid vegetarian men när glaset mjölk hon drack i USA hade en helt annan, allergisk effekt på hennes kropp, gav hon upp mejeriprodukter också."
En hjärntumör kan ha räddat hennes liv. Det hjälpte henne verkligen att vända det
"Avantika Dixit var bara 22 när läkarna berättade för henne att alla förbryllande och oroande symtom hon hade upplevt var manifestationer av en livshotande tumör mitt i det främre området av hennes hjärna, en mycket viktig prefrontal tumör. bark. Det var bakom det jag kallar eller det tredje ögat, förklarar hon och pekar mot mitten av pannan precis ovanför ögonbrynen. Läkarna varnade henne för att hon hade en dyster diagnos och att de inte förväntade sig att hon skulle leva, och om hon levde skulle det troligen vara med medicinskt stöd för resten av livet.Hon skulle inte kunna arbeta eller resa eller ta hand om sig själv. Hon kunde inte tro vad hon hörde. Läkarna tog bort tumören och hon fortsatte att leva och frodas."
Betan: Berätta först om din växtbaserade kost. Hjälpte det dig att återhämta dig?
Avantika Dixit: När jag växte upp i Indien visste jag inte hur mitt morgonte infunderades med ingefära och helig basilika och ibland trådar av saffran och kardemör den dagliga skålen med linser kryddade med gyllene gurkmeja, peppar och kanel skulle bananchipsen kokta i jungfrulig kokosolja eller det fermenterade riset idlis med chutney alla dyka upp som supermat runt om i världen en dag.
För mig var det bara mat! Växtbaserad mat innehåller mycket levande energi eller prana, som yogisarna kallar det. Vad näringsvetenskapen runt om i världen, informerad av Nobelprisbelönt forskning om livslängd, åldrande, epigenetik och autofagi definitivt har upptäckt är att dieter från kulturer och samhällen som införlivar mer växtbaserad mat i sina dieter, lever längre och med en avsevärt minskad risk för livsstilssjukdomar.
Tusenåriga spektrumgenerationer dras naturligt mot livsstilsförändringar som gynnar deras egen hälsa och planetens hälsa. Det har skett en astronomisk ökning av antalet människor som adopterar veganism, vegetarianism, eller köttfria dagar. Detta är nödvändigt för att balansera koldioxidavtrycket på planeten från den tanklösa överkonsumtionen av animaliska produkter. Jag förespråkar inte att tvinga människor som tycker om kött att ge upp det helt. Målet är inte förlust. Det finns kulturer som genetiskt har utvecklats för att metabolisera animaliskt protein.Men vi kan också utvecklas bort från det nu när vi vet bättre.
Ändå kan alla dra nytta av att anta en övervägande växtbaserad kost,behålla sin konsumtion av animaliska produkter humant framställda, ekologiska och en mindre del av sin totala kost. Världens blå zoner är viktiga sociogeografiska enheter där människor rutinmässigt lever sjukdomsfritt i över 100 år. De lever längre, men de lever också bra. De är kända för att ha dieter som är mer än 80 % växtbaserade. Det borde vi alla sikta på.
Betan: Din hälsoberättelse och grundarens berättelse? Hur återhämtade du dig?
Avantika Dixit: Under två olika säsonger av mitt liv, den första fjärdedelen av mitt liv, hade jag en hjärntumör. Detta var ett ganska förödande tillstånd. Det var beläget i en mycket viktig del av min hjärna, där den pre-frontala cortex är. Yogis skulle kalla det runt det tredje ögat, chakra. Det var ganska viktigt, med tanke på att detta är huvudorganet i din kropp.
Betan: Hur gammal var du när du fick reda på att du hade en hjärntumör?
Avantika Dixit: Jag hade haft några problem sedan jag var 17. Men jag fick diagnosen detta när jag var 22.
Jag bodde i Indien och jag var väldigt nyutexaminerad MBA, så jag hade hela livet framför mig. Du vet, precis börjat, på väg att få mitt första jobb och allt. Det var många saker planerade i mitt liv, och det var då jag fick den här diagnosen.
Betan: Var du förstörd? Hur utvecklades det för dig?
"Avantika Dixit: Ärligt talat, jag tror att den upplevelsen öppnade upp fler dörrar i min personliga tillväxt än något annat jag har upplevt. Min mamma är läkare och jag bodde i Indien. Jag hade tillgång till några av de bästa neurokirurgerna och läkarna i Indien. De gav mig en ganska nykter diagnos. De sa: Titta så här är det och det är ett ganska känsligt område av din anatomi och med tanke på dess funktioner och allt det ansvarar för, de tre primära områdena av din anatomi, ger vi dig en prognos att du inte borde arbeta, du inte kan resa, du måste genomgå en operation som kommer att vara 10.5 timmar lång. Det finns 50/50 odds på att du kommer att klara det eller inte, och om du klarar det kommer du att behöva medicinsk hjälp hela ditt liv, för det här är något vi inte har sett människor studsa tillbaka från. Så de gjorde sitt bästa för att förbereda mig. Det här var det snällaste sättet att säga "Hej förresten. Glöm livet, för det här händer inte för dig.”"
Betan: Som läkare måste din mamma ha varit utom sig själv. Vad hände?
Dixit: Så vad som hände var att okunnighet är lycka, eller hur? Jag kan inte förkunna att jag vid den tidpunkten hade stor visdom och positivt tänkande och varför du borde meditera och alla dessa saker. Jag hade ingen aning. Allt jag visste var att fram till den tidpunkten hade jag satt noll värde på mitt liv. Jag var en väldigt oambitiös person. Jag hade inga riktningar eller mål i mitt liv. När jag fick den här diagnosen, det var då jag insåg att herregud, jag skulle inte ha all denna önskan att resa jorden runt, se världen, göra något av mitt liv.Det som gav upphov till var en önskan att leva. Jag gick bara igenom rörelserna. Att veta att du kommer att förlora ditt liv, eller åtminstone kvaliteten på ditt liv, sätter verkligen önskan att leva tillbaka i dig.
Betan: Så att nästan döende väckte lusten att leva? Hur får vi alla det?
Dixit: Det behöver inte vara en diagnos eller något hemskt. Men i kristider och inte riktigt tider av regnbågar och solsken, lär vi oss vad vi verkligen är gjord av. Så det behöver inte vara en svår diagnos eller kris. Men det kan vara något annat som stör våra liv. Det kan vara en finanskris eller ett uppbrott.
När något kastar dig ut ur den kända världen in i den okända världen och du kommer på vad du egentligen är gjord av. Och du har val och godhet som du kan göra. Lång historia kort, det gick bra för mig. Jag gick igenom operationen och blev frisk.
Tre år senare tolererade jag inte det medicinska stödet alls.Jag sa att "titta, jag ska precis komma ut från operationen och jag kommer att gå tillbaka och ansluta mig till mitt liv. Inom en månad gick jag och jag gick tillbaka till mitt jobb, mycket mot inrådan från många människor. Jag tror att det bara handlade om att vara kreativt produktiv och sysselsatt och göra saker jag älskar att göra, ta hand om mig själv. Att ha en riktigt ren kost, meditera och yoga.
Betan: Berätta för mig om din diet. Hjälpte att äta växtbaserat din återhämtning?
Dixit: Jag har blivit vegetarian. Hela mitt liv har jag varit en icke-köttätare. Jag åt lite mejeriprodukter och några ekologiska ägg, ibland. Men det är mindre än fem procent.
Betan: Det låter i princip växtbaserat. Läkare pratar inte om kost.
Dixit: Du har rätt. Vi måste komma ihåg vad vi föddes med. Varje dag går vår kropp igenom så många förändringar och bygger upp sig själv, vi regenererar bokstavligen en helt ny kropp på ungefär ett års sikt och vi återställer många metaboliska funktioner .
När neurokirurgerna hade en postoperationsuppföljning tre månader senare,när de tittade på det hela, på en MRT kunde de inte tro det. De sa "Det var nästan som om det inte hade varit något trauma i det området - som att det inte hade skett någon operation. Allt har läkt så vackert." Så jag tror på dina medvetandetillstånd i termer av glädje, optimism och hopp, och din kost. Båda av dem tillsammans gör verkligen underverk.
Betan: Du är en terapeut, så nu vill du hjälpa andra att leva hälsosammare, lyckligare?
"Avantika Dixit: Den största levande generationen, som kommer att forma de kommande 50 åren,70 år, och praktiskt taget hela århundradet, tillhör Millennials och yngre. Effekterna av att de finns på planeten syns redan i många saker. Snacka om kost: De är ledande när det gäller växt-framåt val. Jag tror att det inte är en slump. Jag känner intuitivt att universum har en progressiv mekanism.Jag tror att dessa generationer intuitivt kommer förberedda med en förståelse för vad som är att äta medvetet och att det är bra för deras hälsa och bra för planetens hälsa."
För mental hälsa är sinne-kroppen kopplad till energin i maten du äter. Allt svarar vackert och en växtbaserad kost är så gynnsam för vad i Indien vi kallar Prana, den levande energin. Om du tänker på något på denna planet som drivs av solen, får varje levande organism sitt bränsle från solen. Det är de enkla växterna.
Ju enklare livsformen kan omvandla den energin till en helande och återställande energi. Det kan faktiskt ändra din kropp från sjukdom och förfall till en mycket helande. Millenial-generationen är på gränsen, och de är fångade mellan två världar. Å ena sidan har de en enorm kris och å andra sidan har de en enorm möjlighet att verkligen transformera. De kan hitta en balans mellan dessa två världar och omfamna sina egna resor och planetens resa.
För hundra år sedan var den genomsnittliga livslängden på denna planet 35 år. ˜Nu, de senaste decennierna, har millennials och alla under 50 år potential att leva , enkelt, upp till 100 eller över. Så när jag pratar om att vara fångad mellan kris och möjlighet handlar det egentligen om det. Det är en kris av individuation och en kris för enande. Planetens och individens behov.
Betan: Att luta sig mot växtbaserat hjälper individen och planeten!
Dixit: Ja och det finns andra saker också. Under de tre åren i privat praktik såg jag tre tusen Millennials. Jag kunde se det universella. Intuitivt vet de typ redan. Det jag gör är bara att ge språk och struktur åt deras egen intuitiva hjältes resa.
Det jag har tillämpat på detta är hjältens resamodell. Uppgiften jag önskar att de ska ta sig an är att inse att om du är på en resa kan du känner faktiskt att det är givande och det finns ett sätt att navigera i det.En är aktualiseringen av inkomst och påverkan så att de verkligen kan gå på promenad.
Vi kan hjälpa dem att bygga rikedom men också ändra paradigmet för rikedom och andra sådana framåttänkande modeller. Det är absolut viktigt för dessa generationer att veta hur man inte bara lever längre utan lever bra länge.
Betan: Så du vill hjälpa dem att bygga rikedom och hälsa eftersom de lever till 100
Dixit: De insatser du gör i 20-, 30-, 40-årsåldern är det som gör dig redo för framgång under dina äldre år. Och det sista de behöver är att hitta kärleken, så vi hjälper dem att arbeta med sina relationer. Ibland börjar det här med hård kärlek, avgiftning, alla giftiga mönster i kärlek, och att få kontakt med de superkrafterna i de relationer som de redan har.
Betan: Vad får dig att förstå vad människor behöver?
Dixit: Jag började som klinisk psykolog och sedan tillbringade jag 15 år i big tech, där jag studerade vad folk pratar om.Jag träffade över 3 000 millennials. Det var 2015 som jag på något sätt slogs av helheten, hur den här globala existentiella krisen verkligen drabbar världen. Speciellt den här generationen. Det var då jag kände kallelsen att gå tillbaka till att vara terapeut och jag sa upp mitt tekniska jobb.
Jag ångrar mitt trettiotal. Jag trodde att det var något jag skulle göra för personlig glädje, men det snöade. Jag skulle ha cirka 20 kunder i veckan under vissa veckor, och ändå skulle det se ut som att jag hade samma session med var och en av dem.
Betan: Varje enskild terapisession handlade om rikedom, hälsa och kärlek?
Dixit: De frågor vi diskuterade var så universella,de hade i stort sett samma utmaningar. Vi såg också stora genombrott. Samtalen jag hade med dessa klienter var som om de var min lärare som visade mig framtiden. Framtiden för dessa generationer av yngre människor. Möjligheten att komma in i deras sinnen och höra något som är en universell lösning eller praktiskt taget alla i den demografin går igenom.
Betan: Det här har varit ett tufft år, hur kan folk må bättre?
Dixit: Vi gjorde precis en undersökning och fann att:
- 73 % av de tillfrågade sa att de måste hitta sätt att förbättra sin mentala hälsa och övergripande välbefinnande.
- 65 % av de tillfrågade känner sig överväldigade och vet inte vad de ska göra för att må bättre.
- 85 % av de tillfrågade sa att kropp och själ är viktigt för dem,men det verkar som om de inte vet hur de ska uppnå det, vilket är exakt varför vi skapade Woke Hjälte.
Det moderna livet har så många stressfaktorer och smärtpunkter att det är svårt för människor att veta hur de ska navigera och komma dit de vill vara. När karriär, relationer eller ekonomi inte går som du vill, leder det till problem som kan minska välbefinnandet.
Ändå finns det många enkla sätt som människor kan arbeta för ett lyckligare och hälsosamt liv varje dag.
Betan: Det är svårt att vara trogen din vision och tjäna pengar. Vilka råd ger du?
Dixit: Jag skulle säga att välj en balans. Alla måste lägga tid på att komma utanför sin komfortzon. Min modell för att leva väl för millennials är att störa vårt sätt att tänka på framgång. Det överflöd du söker kanske inte kommer från pengar. Faktum är att 99 procent av lotterivinnarna förlorar alla sina vinster inom tre år. Många miljonärer är inte nöjda.
Nästan alla människor du idoliserar kom från en ödmjuk början. Deras biljett till framgång har handlat om att bara vara riktigt autentisk, så det bästa rådet jag skulle ge är att låsa upp din kosmiska signatur. Alla har ritningen men du behöver en kosmisk signatur. Du behöver den hemliga källan för att bjuda in överflöd från universum. Inget annat kommer verkligen att ge dig ett jobb, en relation och arv. Alla dessa saker är bara ett falskt paradis. Den verkliga källan till - den hemliga källan till överflöd i dagens tid och framöver är äkthet.Och följa ens väg. Hitta den där söta platsen, där din träning, din expertis, ditt uppdrag, din passion möts på ett ställe.
Betan: Det är en bra tanke. Vad är ditt mantra?
Dixit: Jag är ett spektrum av ljus. Det är från en dikt. Vi är alla spektrum av ljus.
