Eftersom Omicron-fans över hela USA och fler människor oroar sig för att de kan ha den här subtilare stammen av covid-19, kan du nu få gratis hemmatester skickade till din dörr, från och med idag. Gå bara till den här länken och beställ dem så får du ditt hemmet COVID-test med posten snart.
Om och när du testar positivt, finns det mat du kan äta som kan minska din sannolikhet för allvarliga symtom, genom att beväpna ditt immunsystems snabba svar på viruset. Det finns till och med mat att äta – som zink – som har visat sig hjälpa till att påskynda svaret på viruset, vilket förkortar varaktigheten av de dagar du kommer att känna några symtom alls.
Viruset har en fiende, och det är ditt immunförsvar. Ge din kropp den sömn den behöver, den stresslindring du förtjänar och de viktiga immunförstärkande näringsämnena för att stärka dina immunceller inför striden, och tänk på det så här: Du försöker äta för att vinna. Om du får ett positivt svar på ditt test, desto mer vitaminer och näringsämnen du kan äta som beväpnar dina immunceller för kampen, desto bättre.
Vad ska man äta om ditt covid-19-test blir positivt
"Tänk på ditt immunförsvar som en storstadspolis, säger Dr Bob Lahita, en immunolog, författare till Immunity Strong och expert på ämnet hur du kan hjälpa din immunitet att hålla dig frisk i decennier framöver. När en situation uppstår, förklarar han, måste immuncellerna ha ett snabbt och starkt svar för att gå ut i kroppen och söka upp viruset och neutralisera det, genom att inse att koronaviruset är närvarande. Immuncellerna måste vara beväpnade och redo att avaktivera dessa virusinkräktare innan de kan göra dig sjuk.När du har covid-19 är det viktigt vad du äter."
Immunförsvaret behöver vitamin C, vitamin D, zink, järn och andra näringsämnen som vitamin A och E för att fullt ut rusta sig och vara tillräckligt starkt för att skapa ett snabbt försvar. De 13 bästa livsmedel för att stärka din immunitet inkluderar citrusfrukter, bladgrönsaker, järnrika bönor och baljväxter, bland andra växtbaserade basvaror.
Om det är omöjligt att ladda upp alla dessa näringstäta livsmedel, ta en multivitamin varje dag för att stoppa din diet och fylla i luckorna, föreslår Dr Bob (som han föredrar att bli känd). Och om du gör det och tar vitamin D och zink, kommer du att beväpna dina celler med de bästa näringsämnena för att bekämpa en förkylning eller till och med förkorta symptomen, säger han. Anledningen till att detta spelar roll, tillägger han, är att virus alla fungerar på liknande sätt och utlöser immunsystemets svar. Så ju starkare immunförsvarets celler, desto bättre.
Cannabisföreningar stoppade coronaviruset i en labbstudie
I en överraskande studie från University of Oregon kunde två föreningar i cannabis förhindra farten hos de berömda spikarna av viruset som är kända för att haka fast i dina celler och penetrera membranet för att skapa förödelse i kroppen. Det betyder att dessa spikar har en annan störare än immuncellerna, och den kommer från cannabis, eller specifikt hampa.
"Föreningarna upptäcktes i labbet som kan täcka spikarna och neutralisera och till och med förhindra COVID från att orsaka sjukdom, åtminstone i teorin. Mänskliga tester återstår att göra, men detta är lovande för alla som skulle vara villiga att äta cannabisföreningarna, som ett sätt att förebygga och kortsluta coronaviruset i dess spår."
Vad man ska äta om man tappar smak- och luktsinne
Även om omicron-varianten inte verkar få de flesta människor att förlora sitt smak- och luktsinne, kan det vara oroande och till och med ett säkerhetsproblem (vid brand).Så det finns några livsmedel som verkar hjälpa till att återställa dina luktsinne och dina smaklökar, och de flesta av dem är basvarorna från barndomen som du kan utantill. Så att äta jordnötssmör eller suga på citroner kan hjälpa din hjärna att tro att du luktar och smakar på din mat igen. Men du kanske bara behöver ha tålamod och veta att det kommer tillbaka, lite i taget, enligt experter.
Bottom Line: Få dina gratis covid-19-tester och ät dessa livsmedel om du är positiv
Om du tror att du har covid och vill få ditt kostnadsfria test hemma, här kan du få det. Om du har det, här är vad du ska äta för att beväpna ditt immunförsvar och hjälpa din kropp att snabbt svara.
