"Jag hade provat allt, sa Eric Sanchez, en 25-årig New Yorker som säger att han trodde att hans liv skulle ha tagit slut om han inte hade bytt till en rå vegansk kost när han gjorde det. Vid 22 års ålder fick Eric Alopecia, ett tillstånd som får ditt hår att falla av, utan någon uppenbar anledning. Samtidigt upplevde han tyst andra hälsosymtom inklusive hjärtklappning och skotthuvudsmärtor, ångest, depression och mer. Efter så mycket försök och misstag nådde han en punkt där han tänkte: "Det här är kanske mitt öde. Jag kanske ska bli sjukare och sjukare år för år tills jag dör."Det hela var lite vettigt. Jag visste att jag inte hade varit en perfekt person i hela mitt liv, men jag trodde inte att jag någonsin hade gjort något så fel att jag förtjänade att lida på det här sättet. Smärtan blev gradvis värre för varje år tills han började misströsta över att det inte fanns något slut i sikte."
Efter att ha försökt läka i flera år, sökte Eric så småningom alternativ medicin. Han letade efter någon som skulle bli kreativ med sin healing och prova metoder som går utöver traditionell västerländsk medicin. Eric och hans mamma nådde ut till alla som kunde hjälpa honom att komma till botten med sina tillstånd, inklusive otraditionella behandlingar. Han kände att han inte hade någon tid att förlora, och han var vid slutet av sitt förstånd eller vilja att leva.
"Jag gick till läkare här i New York såväl som runt om i världen. Jag flög till Florida för att träffa en specialist där. Åkte till delstaten New York. Ansågs vara läkare i Connecticut. Talade med specialister i Texas. Under tiden testade jag alla dessa dieter.Jag provade Candida-dieten, keto, ta bort mejeriprodukter och ost, hoppade in och ut ur veganism, provade olika mediciner, letade efter en magisk ört eller piller. Jag flög till Cyrpus för veckor av ozonterapi, och sedan till Honduras till Dr. Sebis Usha Village (för att äta vad han kallade alkalisk tillagad mat). Jag kände att jag försökte alla SÅ många olika metoder för att läka, och ingenting fungerade. Jag kände mig så frånkopplad från min kropp. Så småningom bestämde jag mig för att hålla fast vid veganism på lång sikt eftersom jag hade sett några vittnesmål där folk sa att det hjälpte dem att läka sina hälsoproblem. Jag kanske inte gav det tillräckligt länge försök."
Ät strikt veganskt i två veckor – bönor, baljväxter, grönsaker och frukt. Eric såg mycket milda förbättringar när hans symtom började minska; det hjälpte med hans Candida, men han visste innerst inne att växtbaserad kost med full mat inte räckte för att läka. "Det var ungefär som att sätta på sig ett plåster. Jag kom inte till grundorsaken till mina problem.” Det var inte förrän han upplevde den lägsta punkten i sitt liv som det tillät honom att förändra sin hälsa, karriär och liv till det bättre.
Eric bröt tyst ihop i tårar i ett offentligt toalettställ i New York City. "Jag hade nått en punkt där jag började tro att det kanske skulle vara bättre om jag inte längre levde. På så sätt skulle jag inte behöva fortsätta att hantera smärtan. Min själ kunde bara vara fri. Jag hade en samtal med Gud. Jag sa till honom att jag inte förstod varför han gjorde så här mot mig. Jag hade försökt allt. Jag minns att jag bara satt där och grät och bad Gud tala om för mig vad jag skulle göra.”
"Två dagar senare, när han gick en tunn linje mellan liv och död, stötte han på en YouTube-video om konceptet rå veganism inspelad av mästerväxtläkare och naturläkare Dr Robert Morse. Han hade sett Dr Robert Morses videor tidigare men hade alltid hoppat över dem. Den här gången bestämde han sig för att sitta och titta på det hela. Han bestämde sig för att ge en hög fruktbaserad kost ett skott.Detta var det enda han inte hade provat under alla dessa år av lidande - att äta all levande föda. Efter tre dagar av att äta övervägande rå frukt började Erics symtom avta. Jag minns att jag kände att det här måste vara sanningen. En glödlampa slocknade. Jag vaknade och så många av mina symtom försvann så snabbt. Jag hade inga hjärtklappningar. De konstiga stickningarna i kroppen var minimala. Alopecian tog lite längre tid att läka, men hårfläckar började växa tillbaka inom två månader och har växt tillbaka permanent sedan dess."
The Beet chattade med Eric, som delade med sig av sina hemligheter till framgång och mental motståndskraft och sa: "Verklig förändring inträffar när smärtan av att förbli densamma gör mer ont än vad du än går igenom."
Eric är nu certifierad detoxspecialist och gav oss gratis råd om hur vi kan hjälpa alla som behöver läka från någon typ av sjukdom, sjukdom eller kronisk smärta. Lär dig av hans resa i vår intervju nedan och känn dig inspirerad att införliva mer rå mat i din kost, för även om du inte blir helt rå, kan du fortfarande dra nytta av att införliva dessa livsmedel i din kost.
TB: Vad fick dig att välja att bli raw vegan?
ES: För två år sedan fick jag diagnosen alopeci, en så kallad "autoimmun" sjukdom där man börjar tappa hårfläckar. Jag skulle tappa fläckar på mitt huvud och skägg, men allt har växt tillbaka nu. Jag hade också en massa odiagnostiserade symtom. Jag hade hjärtklappning, vilket var läskigt. Jag var bara runt 22 eller 23 när de började. Jag skulle få skottvärk i huvudet Jag vaknade ibland med en konstig stickande känsla från huvudet till min tå. Det är nästan som om mitt blod brann. Allt hade bara ont både fysiskt och psykiskt. Och människorna runt omkring mig hade ingen aning. Jag jobbade i underhållningen affärer på den tiden för ett stort radionätverk, och jag skulle lida i det tysta. Jag behövde ibland vara ensam i ett badrumsbås bara för att dekomprimera i 3 minuter innan jag rusade tillbaka ut till jobbet igen. Allt var i obalans Jag visste inte vad som skulle visa sig i framtiden.Det var en riktigt mörk period.
Genom forskning kom jag på att mina hälsoproblem kanske hade något att göra med vad jag åt. Vid den tidpunkten var jag redan vegan - men "vegan" betyder inte automatiskt "hälsosam". Jag åt mycket vegansk skräpbearbetad mat (frites, processade hamburgare, etc.). Jag återvände till New York från en resa till LA den 27 februari. Jag bestämde mig för att bli helt raw vegan nästa dag - 28 februari. Tre dagar senare började jag märka att mina symtom börjar försvinna. Under de få åren innan jag blev rå, är jag ingen superreligiös person eller något, men jag hade bli en mycket mer andlig person. Detta händer många människor som är sjuka eller lider. De börjar ifrågasätta vad deras syfte är och vad den allmänna meningen med livet är. Jag skulle tänka, "ja, jag kanske bara ska bli sjukare och sjukare tills jag dör", och jag var bara runt 22/23 år när jag hade dessa tankar. Det var så det kändes eftersom jag blev allt sämre för varje år.Jag visste inte vad jag hade gjort för att förtjäna det. Jag visste att jag inte hade varit den bästa personen i livet, men jag visste att jag inte förtjänade att lida så här. Jag minns att jag gick till en park, och jag var i ett offentligt badrumsbås och bröt precis ihop. Jag hade nått en så låg punkt där jag började tro att det kunde vara bättre om jag inte längre levde. På så sätt skulle jag inte behöva fortsätta att hantera smärtan. Jag minns att jag satt där och grät och bad Gud att bara berätta för mig vad jag skulle göra. Jag hade testat allt, jag har varit över hela världen för att träffa så många läkare. Provat så många dieter. Det fanns inget kvar för mig att prova (eller det trodde jag). När jag lämnade badrumsbåset minns jag att jag kände att jag precis hade gett upp allt till Gud, och jag behövde bara vänta på ett svar. Jag tänkte helt låta honom ta ratten. Jag trodde att jag redan hade "överlämnat mig till Gud" tidigare, men detta var en SANNA kapitulation. Jag hade NOLL kamp kvar i mig. Jag trodde att det bokstavligen inte fanns något annat jag kunde göra. Jag tänkte för mig själv ”Om jag blir påkörd av en bil på väg hem, så var det.Om jag läker, så var det." Jag hade också en väldigt djup skuldkänsla för att min mamma (som bryr sig så mycket om mig) hade lidit på den här resan med mig. Min smärta hade fått henne till tårar och jag minns tydligt ett samtal där hon försökte vara stark för mig, men tårarna började fylla hennes ögon och hon sa att hon bara "inte vet vad mer vi kunde göra". Att se henne lida och göra ont för mig som hon gjorde, bröt bara ner mig. Jag kände ibland att jag behövde dölja min smärta för henne för att skydda henne trots att hon uppmuntrade mig att ringa henne när jag behövde. Att se sin son sakta förlora sitt förstånd var inte lätt. Jag är skyldig min mamma allt. Jag skulle inte ha bott utan henne. Jag älskar henne så mycket.
Det tog fyra år av smärta och förtvivlan att äntligen komma på vad som skulle hjälpa.
TB: Slutade den sortens negativa tankar efter att du blev rå?
ES: De kom och gick med jämna mellanrum. Känslomässiga utsläpp är en oundviklig del av ett avgiftningsprotokoll.Många negativa tankar och gamla härbärgade känslor dök upp när jag var mitt uppe i min 90-dagars juicefasta. Under en juicefasta släpper du en massa djupt rotade känslor. Olika organ håller fast vid olika känslor. När dessa organ läkte, fick jag ibland ett känsloutbrott. Så här fungerar healing människokroppen lager för lager. Ibland kände jag känslorna komma upp när jag tränade eller hoppade på en rebounder. Känslorna skulle komma upp, släppas och jag skulle känna att en vikt hade lyfts från mina axlar. Därmed inte sagt att jag aldrig hanterar ångest längre. Jag är fortfarande en ung kille från New York City. Jag jobbar. Jag har relationer. Jag är en människa. Jag har fortfarande livets alla vardagliga påfrestningar. Det är naturligt att känna alla dessa känslor, men de borde aldrig konsumera hela ditt liv. Att bli rå bidrog definitivt till att stabilisera mitt humör.
TB: Vad upplevde du när du började din juicerengöring?
ES: Jag har gjort några juicefastor. Jag avslutade min första en-två månader innan jag först blev vegan. Det var en 21-dagars juicefasta av övervägande gröna juicer. Det var inte lätt: min kropp spolade ut många gifter. Jag hade fruktansvärda detox-symtom, och efter att jag var klar, grottade jag och åt en kycklingmacka.
Efter ungefär två veckor blev jag helt vegan och sedan så småningom raw (den 28 februari). Efter att jag ätit rått i ungefär sju månader gick jag på min 90-dagars juicefasta. Jag skrev en artikel om min upplevelse på min hemsida. Jag kände bara att även om mina symtom avtog, hade jag mycket mer att göra. Jag hade ätit "gourmetrå" mat, så jag åt många livsmedel som var mycket fettrika och mycket uttorkad mat för att mätta mig. Jag hade hört så många prata om hur en 90-dagars juicefasta var guldstandarden, så jag bestämde mig för att det var dags att göra det. Det var en utmanande process. Jag tänker inte sitta här och säga att det var lätt. Det fanns vissa ögonblick under hela fastan (även så långt som till dag 60), där jag skulle tänka, "tänk om jag bara hade ett fusk.” Även om mina vänner stöttade, hade många ingen aning om varför jag kände ett behov av att fasta så länge. Jag vet bara att Gud hade kallat mig att göra det. En av anledningarna till att jag kunde fortsätta var på grund av det här citatet: "Bara de som har gått dit få har gått kan se vad få har sett." Jag skrev ut det och lade den på min vägg. Jag läste den flera gånger om dagen. Jag hade också en checklista med 90 rutor, och varje morgon checkade jag en ruta. Tricket för mig var alltid att hålla mitt sinne fokuserat på mitt mål. När jag väl kom till dag 60 insåg jag att det skulle vara galet att avsluta eftersom jag bara hade en månad kvar. Jag var mer rädd för att göra mig själv besviken än något annat. Jag höll bara fast vid det och fortsatte: jag ville bara kunna säga att jag hade slutfört den här juicen snabbt.
TB: Hur kände du efter att du avslutat 90-dagars juicefastan?
ES: Fantastiskt. Skicklig. Sugen på att äta! Det påskyndade definitivt min läkningsprocess. Jag läkade långsamt de första sju månaderna.Jag blev bättre, men jag hade inte läkt i den hastighet jag önskade. Under dessa tre månader kunde jag ge magen en paus. När din kropp inte smälter fibrer från mat, spenderar den extra energi på att läka din kropp. Din kropp är också fylld med mycket näring eftersom vitaminerna, mineralerna och enzymerna från de färska råjuicerna absorberas snabbt. Jag märkte att jag hade mer mental klarhet och mina symtom hade försvunnit. Det kändes nästan som att "fly matrisen" för baserat på vad jag alltid hade trott och fått lära mig, skulle jag dö om Jag åt inte ens på en vecka eller två. Men då skulle jag tänka för mig själv "här är jag, efter månader av bara att ha konsumerat rå juice, och jag är den friskaste jag har varit på flera år." Allt var vettigt för mig: det medicinska samfundet tjänar pengar när du är sjuk, och de behöver att du är beroende av dem. Läkare behöver dig för att bli behandlad. Det västerländska sättet att utföra när det kommer till "besvär" är en behandlingsbaserad modalitet. De går efter symtom med "godis" (mediciner).Men jag behandlade inte mig själv, jag läkade faktiskt mig själv. Det var befriande.
TB: Vad tyckte några av läkarna om din hälsoförändring?
ES: Senast jag gick till min primärvårdsläkare var för mer än ett år sedan bara för att kolla mina blodvärden eftersom jag hade ändrat min kost så drastiskt. Jag var nyfiken på att se om han skulle hitta några brister på vitamin B12, vitamin D, etc. Han sa till mig att allt var perfekt. Inga brister och att fortsätta göra vad jag än gjorde. Under tiden, när jag var köttätare, hade jag flera vitaminbrister. Ironiskt, va?
Nu när min hälsa har förbättrats så mycket har jag verkligen ingen anledning att träffa honom. Jag känner mig som min egen läkare.
Han sa bara till mig att fortsätta göra det jag gjorde. Jag berättade för honom att jag hade läkt genom att ändra min kost, och även om han inte sa detta direkt, kunde jag säga att det fick honom att tänka att alla mina hälsoproblem antagligen bara hade funnits i mitt huvud hela tiden.Människor glömmer ofta att läkare bara inte är utbildade i näring alls. De är bara tränade för att behandla symtom.
TB: Varför tror du att en rå vegansk kost var så bra för dina specifika problem?
ES: Jag är en certifierad avgiftningsspecialist nu, så jag förstår förhållandet mellan de två. När du äter rå, börjar du öppna upp dina kanaler för eliminering. All sjukdom egentligen är, är "systemisk acidos." Råveganism fokuserar ofta på det faktum att det egentligen inte finns något som heter "sjukdomar" i sig. Din kropp är helt enkelt inte tillfreds (DIS-ease). Och det har alltid att göra med vad du konsumerar. Det är acidos som manifesteras i olika delar av kroppen. När du äter tillagad mat efter en längre tid, blir ditt lymfsystem igensatt. Om lymfan i din huvudregion backas upp kan det visa sig som en tumör, cancer, demens eller alopeci. Så genom att äta rå, hög sammandragande mat (som syra och sub-syra frukter), kan du börja öppna upp dina kanaler för eliminering.Helt plötsligt börjar dina njurar fungera ordentligt vilket filtrerar bort det uppbyggda avfallet. Ditt lymfsystem börjar släppa ut flera år av cellulär förstoppning genom dina eliminerande organ. Det är då den kroppsliga harmonin kan börja.
Det är vad som hände mig. Jag åt så mycket sur mat i så många år (utöver all stress som jag hanterade) att min kropp inte längre gjorde sig av med cellavfall. När du äter rå, särskilt om du äter råvaror med hög sammandragning, kommer din kropp att börja läka sig själv eftersom den äntligen har en lämplig miljö för att göra det. Om du bara äter uttorkad mat till alla dina måltider, det kommer att bli en mycket långsammare process att läka. När du tänker efter så finns det bokstavligen hundratals på hundratals olika arter på jorden, men människor är de enda som kokar enzymer, vitaminer och mineraler ur sin mat innan de konsumerar dem. Vi är också den enda arten med antalet manifestationer av sjukdomar vi har.När man sätter det i perspektiv blir andra djur naturligtvis sjuka, men vi är de enda som har så många olika symtom och sjukdomar. Det är direkt relaterat till vad vi konsumerar som art. Det är olyckligt att denna information undertrycks. De bästa mördarna hos människor varje år är direkt relaterade till kost
TB: Hur var de första månaderna av att vara helt rå för dig?
ES: Inom tre dagar kände jag att alla mina symtom började avta. Jag minns att jag kände som "Äntligen! Detta är sanningen. Detta är mitt svar." Jag vaknade och jag pirrade inte överallt. Jag hade inga hjärtklappningar. Alopeci tog lite längre tid att läka, men fläckarna började växa tillbaka inom två månader och har växt tillbaka permanent sedan dess. Det är så avgiftning fungerar. Du drar tillbaka lager av skador du har samlat på dig från att konsumera onaturlig mat, ta mediciner, använda skadliga hår- och hudprodukter, bo i förorenade städer, etc.Det finns många olika lager av helande. Jag tycker om att tänka på människokroppen som en lök. Inom de första två månaderna visste jag att jag hade hittat det jag letade efter efter alla dessa år.
Jag kommer aldrig att glömma när två månader efter att jag var helt rå hade jag en enkel lagad måltid och min kropp reagerade ganska våldsamt. Efter två månader av att rengöra mig själv med rå mat och örter, var min kropp som, "Vad fan gör du!" Jag visste då att jag skulle hålla mig till raw foods under väldigt lång tid.
TB: Vad hände när du slutade med den råa vegandieten?
ES: Jag gick och åt en vegansk buddhaskål, så den hade quinoa, kikärter, hummus och lite grönsaker. Så det var fortfarande en hälsosam, vegansk måltid, men jag tror att efter att ha fastat lite juice och ätit främst frukt i två månader, så blev min kropp ur mig. Det är ungefär som att vara en nyfödd bebis; om du gav nyfödda kikärter och quinoa så skulle de bli sjuka. Om jag någonsin ville börja äta lagad mat igen, skulle jag sakta införa dem i min kost igen.Det här var som en enorm skål med lagad mat från ingenstans.
TB: Hur ser din kost ut nu?
ES: Just nu är det ganska enkelt. Jag har lärt mig att älska och uppskatta enkelhet. Men när jag vill ha något mer välsmakande kommer jag att ägna mig åt en gourmet raw food-måltid (raw vegan burritos, lasagne, etc.). Jag älskar att ha Kelp Noodles med min hemgjorda raw vegan tomatsås (raw vegan pasta). Jag äger en dehydrator som jag använder ibland. Genom åren har jag lärt mig hur man gör saker som råa veganska hamburgare av grodda nötter och frön. Jag vet nu hur man gör odlade råa veganska ostar av olika nötter (som pinjenötter, cashewnötter, etc.). Men för närvarande äter jag en enkel ren kost. Frukt till frukost och lunch tar jag ofta en sallad, en smoothie, eller ibland tar jag bara en skål med guacamole, hur roligt det än låter. Jag gillar att bara piska ihop något snabbt. Jag äter när jag är hungrig och slutar äta när jag inte är det. Jag gillar också att ta en grön formel som består av råa och mycket näringsrika växter från olika länder runt om i världen.Det är superkraftigt. Detta säkerställer att jag får i mig ett överflöd av olika grönsaker, vitaminer och mineraler under hela dagen.
TB: Tycker du att det är dyrt att vara raw vegan?
ES: Det beror på hur du gör det. Jag tycker inte att det är så dyrt längre. I början, för att mätta mig, gick jag ofta till raw veganrestauranger och unnade mig. Mitt favoritställe skulle göra mat som nästan var som "raw vegansk skräpmat", och det var ganska dyrt, som $12 för en rå vegansk hamburgare. Men jag hade inget emot att betala för det eftersom jag visste hur mycket tid och ansträngning som går åt till att göra gourmetråvaror. Det hjälpte mig också att känna att "Ok, det här smakar riktigt bra. Jag kan definitivt äta så här på lång sikt.” Jag gjorde inte min egen gourmetmat vid den tiden, så jag åkte dit några gånger i veckan när jag ville ha något förutom frukt. Men nu, låt oss säga att jag äter guacamole till lunch. Jag kan få två avokado för två till tre dollar, lägga till en liten skiva lök, lite keltiskt havss alt, en matsked malet koriander osv.Det är faktiskt en mycket mättande och billig måltid. Du behöver bara utforska olika alternativ och se vad du gillar.
TB: Vilket råd har du till alla som försöker bli raw vegan?
ES: Mitt råd skulle vara att om du går över till att äta helt levande mat bör du verkligen tänka på ditt "varför" - vad är ditt motiv? Gör du det bara för att det är hippt och hälsosamt, eller gör du det för att du vill läka? Hur som helst, jag tycker att det är utmärkt, men att veta ditt "varför" är det som hjälper dig att hålla dig på rätt spår.
Det kan också vara en bra idé att lätta in i det. Alla kan inte hoppa direkt in i levande livsmedel. En av de bästa strategierna är att ersätta det du vanligtvis har till frukost med din favoritskål med frukt.
Våra närmaste levande släktingar är bonoboerna. De äter en hög fruktbaserad kost. Precis som bonoboen har vi en kropp som är designad för att lätt smälta frukten. Det är den mest okomplicerade maten för människor att smälta: det är naturligt socker så att det inte ökar ditt blodsocker (såvida du inte konsumerar det samtidigt som du äter en diet full av komplexa sockerarter som bröd, spannmål, etc.), det är mycket återfuktande, får våra tarmar i rörelse och det avgiftar försiktigt våra kroppar.
Och kanske till middag, börja med att äta en sallad med ångad eller lagad mat i några dagar eller veckor. Använd din intuition på din resa. Börja bara sakta att välja mer rå mat och börja njuta av de naturliga smakerna av dessa fantastiska medicinska näringsrika livsmedel.
Om du har några som helst besvär, är avgiftning verkligen rätt väg att gå. Avgiftning är hur du läker din kropp och oundvikligen blir av med symtom, medan mediciner är utformade för att behandla och maskera dina symtom.
Kokt mat och medicinering är en behandlingsbaserad modalitet, medan råkost och specifika örtformler är en läkningsbaserad modalitet. Med avgiftning arbetar du med organen, blodet och lymfsystemet. Du behandlar inte bara symtomen på en sjukdom; Du kommer till grundorsaken till problemet. Dis-ease handlar inte om den specifika "grodden". Vi "anfaller" inte specifika åkommor.Dis-ease handlar om tillståndet för din specifika terräng. Du rengör din terräng, du befriar din kropp från obehag.
TB: Vilket råd har du till någon som vill äta raw vegan?
ES: Så länge de införlivar mer levande mat i sitt liv, kommer de flesta att se vissa fördelar. Men om någon försöker läka något mer kroniskt, kommer de att vilja begå 100%. Det beror ofta på vad tillståndet är. Vissa människors terräng är i ett mycket degenererat tillstånd. Att äta 80 % rå kan vara tillräckligt för vissa, men om du har cancer, en tumör, ett virus eller en "autoimmun" sjukdom måste du gräva djupare. Jag skulle alltid rekommendera att arbeta med en avgiftningsspecialist om ditt mål är att befria kroppen från sjukdomar.
Något att notera är att när människor ofta går över till en hög fruktbaserad kost, kommer de att säga att frukten får dem att förlora sin energi. Men det är helt enkelt inte sant. Frukten är så kraftfull att den EXPONERAR din kropps svagheter.Den visar dig det faktiska tillståndet i din kropp medan andra stimulerande livsmedel (som kaffe, kött, etc.) stimulerar dina organ och ger dig kortsiktiga kemiska boosts (som adrenalin). Frukt "orsakar" inte symtom, de VISAR dig dina symtom och avslöjar dina svagheter. När du äter rå mat går din kropp in i detox-läge, så du kommer att konfronteras med kroppens främsta utmaningar. Att äta mer fett från nötter, frön och avokado kan hjälpa till att stabilisera några av dessa symtom. Men allas kroppar är i ett annat tillstånd, vilket är anledningen till att jag coachar människor på heltid och arbetar med människor från fall till fall.
TB: Har du några citat eller inspirationsord du lever efter?
ES: Ja, jag har faktiskt några. Jag älskar ett bra citat. En av de jag uppskattar är "Endast de som går dit få har gått kan se vad få har sett." Jag skrev det inte, men det hjälpte mig definitivt att ta mig igenom många ögonblick av min personliga avgiftningsresa.
En annan är, "Verklig förändring inträffar när smärtan av att förbli densamma gör mer ont än vad det är du går igenom." För mig är det ett bra sätt att i grunden säga att verklig förändring sker när man är trött på sitt eget skitsnack – trött på att kasta sig ur, trött på att göra sig själv besviken, trött på galenskap. Jag var tvungen att först bli trött på att svika mig själv innan jag var i stånd att skapa faktisk förändring. Det var liksom förutsättningen för min förvandling. Det var först då som jag äntligen hade den mentala förmågan att skapa riktiga gränser med mig själv och göra det som behövde göras. Har jag kämpat mig igenom det? Ja. Men jag skulle påminna mig själv vem jag var. jag skulle be. Jag skulle läsa de citaten. Och jag skulle göra vad som helst för att läka mitt sinne, kropp och själ.
