"Elissa Goodman, 61, har en passion för att hjälpa människor att upptäcka kraften i växtbaserad kost och holistisk läkning, precis som hon gjorde i 30-årsåldern när hon fick diagnosen cancer. Hon föddes med lågt antal vita blodvärden och var alltid det sjuka barnet i skolan som var för svagt för att idrotta. I 30-årsåldern som reklamchef fick hon massage, när hennes terapeut kände en förstorad lymfkörtel och föreslog att hon skulle kolla upp den. Vid 32 års ålder fick Goodman diagnosen Hodgkins lymfom.Hon började behandlingen med strålning men kände sig svag av behandlingarna och slutade halvvägs. Istället vände hon sig till diet, stresshantering, meditation och allt annat hon kunde hitta för att hjälpa henne att bli frisk. Elva år senare var hon cancerfri och uppfostrade två döttrar när hennes man dog i cancer. Han var 45 år gammal."
"Dessa livshändelser kan ha fått någon annan att kollapsa i förtvivlan, men Goodman trodde att hon kunde hålla ut. Hennes hemlighet för att övervinna dessa utmaningar var att vara positiv, aldrig ge upp sig själv och gå över till en helt växtbaserad kost. Det ledde till att hon bytte karriär och blev nutritionist, holistisk healer och entreprenör. Hon lanserade en populär leverans av rengöringsmedel som heter S.O.U.P, som hon säljer på Erewhon Market i LA. Jag mår bättre nu än jag gjorde i tjugo-, trettio-, fyrtioårsåldern, säger hon."
Goodman använder en växtbaserad kost, regelbunden juicerening, yoga och andra metoder för mental hälsa för att hjälpa henne hantera stress.Hon prioriterar sömn och daglig journalföring. Det har fungerat för henne. Alla som kämpar mot cancer borde samarbeta med sina läkare om rätt behandlingsförlopp för dem, men för Goodman har ett svagt immunförsvar sedan barndomen gjort varaktig strålning ohållbar. Hon forskade om alternativ healing och fann att genom ett holistiskt tillvägagångssätt kunde hon hålla sig frisk. Hon delar nu sin resa med andra och erbjuder användbara sätt att minska stress och främja läkning.
"Att vara det sjuka barnet tog hårt på hennes mentala hälsa"
"Jag var alltid det "sjuka barnet" i skolan, vilket undergrävde hennes självförtroende. Klasskamrater och lärare kallade henne bräcklig och svag, så när hon försökte bevisa att hon var kapabel att utöva sport var det tråkigt. Jag har alltid känt att jag måste lära mig att leva med sjukdom och att ha låg energi, minns Goodman. Läkarna hon besökte vid den tiden visste inte hur man behandlar ett nedsatt immunförsvar."
"Hon hade svårt att få vänner och kände sig ensam, saknade stöd från familjen: Jag hade två föräldrar som bara var dynamoer, mycket framgångsrika, sprang cirklar runt mig, så det var fysiskt och känslomässigt utmanande.Jag kände alltid att jag var i ett hål och jag försökte gräva ut mig för att få lite luft och solsken, jag visste att livet måste vara bättre än så här. Goodmans mamma tog bort allt socker från huset för att hjälpa till, men Goodman sa att det fick henne att längta efter bearbetad mat och att hon skulle äta för mycket brownies och kakor hemma hos grannarna."
"När Goodman flyttade från sitt barndomshem i Arizona till New York City, arbetade hon på en reklambyrå och klättrade på företagsstegen under 20-årsåldern. Men hon tog inte hand om sig själv. Min kost var dålig eftersom vi på byrån behövde underhålla och hålla nere kostnaderna för mat. Hon ville äta hälsosammare men det var svårt när hon körde rat race."
"När Goodman träffade sin man kom de överens om att flytta till västkusten för att få lite solsken. Goodman arbetade på Vogue Magazine och kände sig redo att ta sig an detta nya kapitel i hennes liv. Men, sex månader efter jobbet, krossades hennes liv. Hon låg på massagebänken och massören kände en knöl nära hennes nyckelben och sa att hon skulle kolla upp det.Jag fick diagnosen Hodgkins lymfom. Det var min stora väckarklocka, "
Goodman fick diagnosen Hodgkins lymfom vid 32 års ålder
"Bara 32 vid den tiden sa hon till tidningen att hon behövde ledigt av hälsoskäl och gick till läkarna, som rekommenderar att hon får cellgifter, strålar och fryser in sina ägg. De frågade om jag hade en donator, sa hon. Jag var så rädd att det sista hon ville göra var att få behandlingar med ett nedsatt immunförsvar. Jag var verkligen orolig att cellgifter skulle förstöra mitt immunförsvar, och jag skulle inte komma tillbaka från det. Den här typen av saker har kommit så långt nu, men det skrämde mig verkligen på den tiden."
"Istället för att gå med på de traditionella behandlingarna satt Goodman med en holistisk radiolog som började sessionen med att ställa tre frågor till henne: Är du nöjd? Gillar du det du gör? Brinner du för ditt liv? Goodman brast ut i gråt. Jag har aldrig haft någon som ställt de frågorna till mig, sa hon.Svaret var nej på alla tre frågorna. Jag spelade alltid ikapp. Min självkänsla var låg och jag sprang ett lopp mot ingenstans. Läkaren svarade: Cancer är ett ment alt spel och ett av de viktigaste stegen skulle vara att få din mentala hälsa i schack också."
Goodman blev vegan, provade olika naturläkemedel och började läka
"Goodman sökte terapi och läste varje självhjälpsbok hon kunde få tag på. Hon gjorde rent i kosten och blev helt vegan. Hon provade juice, akupunktur, alla kända naturläkemedel som skulle stärka hennes humör och hälsa. Jag är en av de människor som, när de dyker in, dyker de i stort, sa hon."
"Läkare rekommenderade att hon skulle fortsätta med strålning, så Goodman följde upp men hoppade av efter hälften av behandlingarna, vilket innebar att hon var tvungen att hitta olika läkare som trodde på ett holistiskt tillvägagångssätt. Det här var läskigt på sitt sätt men bra i längden."
"I sin forskning lärde Goodman sig om hälsofördelarna med juicepressning, vilket fick henne att prova alla typer av juicerengöring. Juicingen var verkligen till hjälp, och det gav mig massor av energi. Jag var helt klart på rätt väg, sa hon. Hon lärde sig också hur man släpper stress, stärker sin låga självkänsla och hur man slutar äta stress. Hon minskade allt sitt sockersug och fick reda på att hon hade strävat efter känslomässig lugn och självförståelse."
"Efter ett år började hennes cancer dra sig tillbaka. Goodman kollade in med sina läkare med jämna mellanrum under de kommande tio tårarna och de kunde inte hitta några tecken på lymfcancer. Jag hade alltid en känsla av att jag skulle komma förbi det. Jag visste att detta var mitt väckarklocka. Detta gav mig tid att arbeta med mig själv, att ta en paus från jobbet, att bara stanna upp och se vad som fungerade och vad som inte fungerade, sa hon."
"Goodman säger att hon helade sig själv genom att ta hand om sin mentala hälsa. Hon arbetade med en okonventionell läkare som hjälpte henne att komma till roten av sina komplikationer, rekommenderade dietprotokoll, mat och kosttillskott.Hon arbetade också med terapeuter och healers för att hjälpa hennes mentala hälsa. Jag älskar alla olika metoder för healing, och dessa är processerna som har gett mig den självkärlek som jag har letat efter hela mitt liv."
"Goodman rekommenderade att läsa Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds av Kelly A. Turner, för alla som vill utforska sinne, kroppskoppling. Boken beskriver nio faktorer som kan leda till en spontan remission från cancer – även efter att konventionell medicin har misslyckats."
Goodmans tre personliga tips om hur man läker kroppen naturligt
"1. Tro att du kan göra det, tro att du kan övervinna sjukdom."
"2. Juice med grönsaker, men ingen frukt eller socker. Hon dricker minst två varje dag. Det återfuktar kroppen fullt ut, det kan sänka antalet patogener och bakterier, det kan hjälpa organen att avgifta."
"3. Hantera din stress genom att journalföra. När kroppen är stressad stängs allt av.Hon rekommenderar att journalföra och skriva ner tankar för att få ut dem ur kropp och sinne. Jag registrerar ofta mina ångest och rädslor på morgonen för att hjälpa mig att släppa dem, och på kvällen kommer jag att skriva ner saker jag är tacksam för. Det sätter mig i en stor headspace. Dessutom rekommenderar hon meditation för att hantera stress, men inte för länge. Jag kommer att ta fem eller tio minuter under dagen för en guidad meditation för att komma tillbaka i kontakt med mig själv. Goodman sa också att sömn är oerhört viktigt."
Släpp taget om ditt förflutna och lev ditt liv
Efter att hon blivit frisk bildade Goodman och hennes man en familj men hon var alltid orolig för att överföra sin genetik till sina barn och om de skulle ärva hennes hälsokomplikationer. Då hade hon ingen aning om att cancer kunde komma från båda föräldrarna. The Goodman's hade två döttrar, Jordan och Sam som var unga när deras far fick diagnosen cancer. Hennes man gick den traditionella medicinska vägen och gjorde flera benoperationer och slutade med att han gick bort i lunginflammation ett och ett halvt år efter diagnosen.
"Goodman behövde en paus från företagslivet för att hjälpa sina döttrar och familj att sörja och läka. Men hon visste att hon var tvungen att komma på fötter igen och hitta det som verkligen gjorde henne lycklig. Hon drömde aldrig om att bli en holistisk nutritionist eller inom hälsoområdet, utan gick tillbaka till skolan för västerländsk och österländsk kost. Jag insåg att jag hade hittat något som verkligen skulle hjälpa mig personligen, och jag visste att om jag brinner för det så kan jag hjälpa andra, sa Goodman. Att ha en forskningsbakgrund hjälpte henne när hennes döttrar ställde frågor om sin egen rädsla för att få cancer."
Från reklam till näring
"När Goodman tog examen som nutritionist gick hon till jobbet för Cafe Gratitude, ett hälsocafé baserat i LA. Hon skapade en fem dagars juicerening för företaget och tog med sig sin bakgrund inom reklam och marknadsföring till jobbet. Hon stannade i ungefär fyra och ett halvt år och fick efteråt ett erbjudande om att göra samma sak för en annan restaurang.När Erewhon bad Goodman att skapa samma program för dem lanserade hon en serie juicer och sina signaturproteinbarer för att sälja på den exklusiva naturliga marknaden. Jag såg stjärnorna anpassa sig, och jag kastades in i den här nya världen och jag älskade den verkligen, säger Goodman. Hon tillbringade större delen av sin tid med att arbeta för kaféet och produkterna för Erewhon och anställd personal när efterfrågan ökade."
"Jag känner mig bara så lycklig. Det mest glädjande i världen är att hjälpa någon att komma till andra sidan av sin hälsofråga, säger hon, och att hjälpa dem att se ljuset av vad de kan göra. Det får dem tillbaka kontrollen över sin hälsa."
"Sex år senare stoppade ett fan av hennes produkter på Erewhon henne och frågade Goodman om hon ville laga mat till sin familj. Jag är ingen kock men min assistent älskar att laga mat, så hon anställdes på plats. Goodman och hennes kollega slutade med att utveckla en femdagars rengöring från sina egna recept, ett program som skulle kickstarta hennes entreprenörskarriär. Vi har kört det programmet i ungefär sex och ett halvt år i LA, och det säljer slut varje gång vi gör det.Det har bara varit enormt framgångsrikt, förklarade hon. S.O.U.P, rengöringen ger fem dagars växtbaserad näring: soppor, sallader, juicer, grönsaker, buljonger och tonics. S.O.U.P står för Superfoods. Organisk. Unikt. Designad och är helt vegansk."
"Nu är Goodman också känd för sina superfröbarer som säljs på marknader inklusive Erewhon. Hon letar just nu efter ett kök att utöka sin verksamhet och fler partners att arbeta med. När du älskar det du gör öppnas dörrarna bara för dig. Jag älskar att vårda och ge näring åt människor, jag har alltid varit en människa, jag kan relatera till de jag pratar med, och därför älskar jag verkligen det jag gör."
