Fantasia Taylor menar allvar när det gäller självengagemang och förbättring - till den punkt då hon för ett par år sedan gifte sig med sig själv och sa: "Jag gifte mig med mig själv eftersom jag kände att jag behövde lära mig innan sann kärlek kommer. hur jag älskar mig själv igen." Och nu berättar hon hur hon älskar sig själv nog för två, eftersom hon och maken Kendall väntar sitt första barn tillsammans! Det är Fantasias tredje barn, men det första hon bär på sig när hon ätit vegansk kost.
Det har nästan gått ett år sedan Fantasia Taylor dikade kött och mejeri
För lite mindre än ett år sedan delade Taylor med sina 4,2 miljoner Instagram-följare sin stora dietförändring och tillkännagav i en berättelse, "Taylor's Gone Vegan." För Taylor handlar det att äta mer växtbaserat om att prioritera sig själv och sin hälsa. Tidigare har hon varit öppen med att diskutera sina hälso- och viktfrågor. Hon berättade för Tamron Hall att det har varit en treårig resa att bli gravid den här gången, och att det krävdes IVF-behandlingar eftersom en av hennes rör stängdes. (Taylor har tidigare öppnat för överdosering av aspirin och sömnmedel). Att vara vegan är ett viktigt steg för Taylor på hennes resa av självkärlek, och hon och Kendall har pratat om hur deras tro ledde dem till denna glädjepunkt att vänta barn tillsammans.
Fantasia åtföljde sitt tillkännagivande om att bli vegan med en video av sig själv och Kendall som gör en utsökt vegansk maträtt bestående av fylld zucchini, med texten till inlägget "He althy Living – IT'S TIME!!!" Några inlägg senare delade hon med sina följare en rad grönsaker, matlagningsmaterial och veganska ingredienser.
Fantasia Taylor gör läckra veganska graviditetsgodis
Taylor avslöjade att hon och Kendall gör sig redo att välkomna en flicka. Att äta för två har inte skakat Taylors engagemang för hennes växtbaserade kost och hälsosamma livsstil. Istället hittar hon nya sätt att njuta av att vara vegan under sin graviditet. I ett nyligen inlägg på Instagram delade hon att även graviditetssug kan mättas med veganska godsaker. Morgonmåltider för Taylor ser varma och läckra ut och innehåller en rykande kopp varm choklad, marshmallows, mandelvispad grädde, allt toppat med en klick choklad och kolasirap.
Läkare från American College of Obstetricians and Gynecologists och Academy of Nutrition and Dietetics stöder helt veganska graviditeter; de noterar att det bara är viktigt att ge lite extra uppmärksamhet åt ditt proteinintag för att säkerställa att du får allt du och barnet behöver.
Fantasia Taylor delar fler veganska recept
Taylors veganska varm choklad på morgonen är bara början på ett antal andra mättande och smakrika måltider som hon har lagat i köket med sina vänner och man. I slutet av förra året delade hon med sig av en hälsosam tacoskålmiddag som hennes man hjälpte till att piska, med texten till inlägget "husbandswhocook." Till och med Thanksgiving i Taylors hushåll var växtbaserad. Med lite hjälp från kocken Joya, som kallar sig "Queen of Transitioning Meat Eaters", lagade Taylor ett själfullt pålägg som inkluderade en kryddig rätt med paprika, majsbröd, bönsallad och sauterad mangold. Taylor, som också är engagerad i tradition och familj, visar lättheten och enkelheten i att göra traditioner växtbaserade.
Taylor införlivar fitness i sin egenvårdsrutin
Taylors engagemang för sin hälsa stannar inte vid hennes diet. Hon tar sig också tid för sig själv på gymmet. I ett annat inlägg nyligen gick hon live med Jaz Jackson, grundaren av @jsculptfitness, där hon pratade om sin hälsa, kost och kärlek till Jacksons linje av midjeträningsskor.I en video från september 2019 uttrycker Taylor sitt intresse inte bara för hennes estetiska utseende, utan hela hennes välbefinnande, och säger "För mig var det att behöva gå till doktorn med min mormor och mina unga kusiner som är i min ålder och har höga blodtrycket är mitt tinning, jag måste skydda det – jag vill se bra ut, men jag vill också vara frisk.” Tillsammans med hjälp av en tränare (och hennes vegankost) håller Taylor sig i form genom att träna högintensiva konditionspass, kroppsvikt och tungviktsträning.
Fantasia Taylor har varit i rampljuset under en lång tid och blev först berömmelse efter att ha vunnit American Idol säsong tre. Sedan dess har hon fortsatt att vörda fansen med sina otaliga talanger, från hennes Broadway-debut till topplistalbum, till huvudrollen i en Lifetime Television-film baserad på hennes självbiografi. Taylor är bara i början av sin växtbaserade resa och vi är här för att följa varje steg.
Sandra Oh och 20 andra som det kan överraska dig att lära dig är växtbaserade
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney är inte främmande för ett köttfritt liv eftersom han har varit vegetarian i 45 år. Han blev ursprungligen vegetarian 1975 med sin första fru Linda McCartney och började sitt förespråkande för djurens rättigheter.
Jason Bahr
2. Sia
"Om du märker att du ständigt sjunger med i låten The Greatest, så är du redan ett Sia-fan. Sia twittrade att hon är helt vegan nu>"Getty Images
3. Sandra Åh
Långt tillbaka i början av Grey's Anatomy tog Sandra Oh ut rollerna för en växtbaserad lunch på Truly Vegan i Hollywood. I sitt försök att inspirera samtida att äta veganskt är tv-stjärnan känd för att bjuda in sina vänner på veganska måltider som är utsökta. Hon anammade den veganska livsstilen för flera år sedan och fortsätter i lugn och ro att leva ett grymhetsfritt liv.
4. Gisele Bündchen
"Giselle avslöjade att när hon var på toppen av sin modellkarriär bestod hennes kost av cigaretter, vin och mocka Frappuccinos, >"Getty Images for Robert F. Ken
