Om du någonsin har funderat på att gå växtbaserad eller prova en köttfri diet, är det nu den perfekta tiden att börja. Registrera dig för 7 dagar med fantastiska, läckra recept, expertråd och enkla tips för att hålla dig på rätt spår. Här är allt du behöver för att komma igång!
Registrera dig för att få allt du behöver för att lyckas:
- Expertråd
- Motiverande tips
- Inköpslistor "
- Hjälpsamma vad man ska titta på-guider"
- 5 recept om dagen: frukost, lunch, mellanmål, middag och efterrätt.
Registrera dig för nybörjarguiden för växtbaserad mat
Att följa en mestadels växtbaserad kost är bra för oss: Att äta en mestadels växtbaserad kost är känt för att minska risken för hjärtsjukdomar, vissa cancerformer och i stort sett alla sjukdomar du någonsin hört talas om - och minska dödligheten oavsett orsak med mer än 25 procent. Att gå växtbaserat kan hjälpa dig att gå ner i vikt, öka din ämnesomsättning, njuta av klar hud och bli piggare snabbare.
Men den andra anledningen till att prova ett växtbaserat tillvägagångssätt nu är för planetens skull. Coronavirusutbrottet påminner oss om att hur vi väljer att äta har långtgående effekter på vårt klimat.
Så om du är redo att gå och bara inte vet var du ska börja, är den här guiden för dig. Registrera dig här och få dina 7 dagars hälsosamma växtbaserade recept i din inkorg varje morgon. Se vilka typer av mat du kommer att få äta i exempelrecepten nedan.
Få 7 dagars enkla, läckra veganska recept:
Du hittar dagliga recept från en av våra favoritskapare av veganrecept som är en influencer och expert i sig. Hannah Sunderani skapade dessa recept och delade generöst med The Beet. För hela hennes kollektion och hennes tankar om att vara vegan, kolla in hennes blogg, TwoSpoons, som är både inspirerande och lite skrämmande eftersom hon har den här livsstilen nere!
Vill du testa denna en veckas nybörjarguide med en vän? Dela denna länk så kan ni båda laga vegansk mat tillsammans, från och med imorgon bitti! Lycka till och låt oss veta hur det går!
Ivrig att komma igång? Här är ett smakprov på vad du får om du registrerar dig idag:
Frukost: Coyo Peach Parfait
Varför vi älskar det:
Denna parfait är en enkel och uppfriskande frukost, gjord med krämig kokosyoghurt, juicepersikor och krispig granola.
Lunch: Harvest Kale Caesar Salad
Why We Love It: Caesarsallad är verkligen en bassida. Det är en som jag alltid gör när jag bjuder vänner på middag. Det har verkligen sin plats för alla typer av människor. För mina hälsomedvetna flickvänner som älskar sina gröna finns det inget ord som får våra öron att piggna till bättre än "KALE!" Men också, det gläder de icke-salladsfans som bara kommer att röra vid grejerna när det är sköljt i en krämig caesardressing. Två blir ett med denna underbart goda Harvest Kale Caesar Salad.
Middag: Köttfria köttbullar
Varför vi älskar det: Dessa veganska köttbullar av aubergine och linser är allt vi kan hoppas på i en icke-köttbulle. De är fulla av smak med en köttliknande konsistens.
