Att mata hela familjen är ett tufft jobb oavsett vilken restaurang du besöker. Men när du behöver en enkel måltid på vardagarna eller ett pitstop under en familjeresa, levererar USA:s snabba casual-kedjor prisvärda och pålitliga alternativ som kan göra hela familjen glad. Och nu introducerar snabba casual-kedjor fler växtbaserade alternativ än någonsin tidigare, vilket ger vegan- eller flexitarianskunder en chans att beställa en måltid utan kött och mejeriprodukter.
Nästan hälften av amerikanerna anser sig vara flexitarianer, men trots detta växande intresse för att skära ut kött är det skrämmande att hitta prisvärda växtbaserade alternativ.Men matgäster behöver inte kämpa för att hitta hållbara och hälsosamma alternativ till de klassiska hamburgarna och kötttunga rätterna som en gång definierade fast casual.
Ungefär 82 miljoner amerikaner kommer att äta växtbaserat kött 2024, och troligen kommer din familj att besöka en snabb-casual-kedja. Som tur är kan du slå dig ner på flera av USA:s mest kända företag och njuta av en uppfriskande cocktail med en växtbaserad förrätt. Varumärken som Applebee's och TGI Fridays har ombildat sina hamburgare med populära märken som Impossible Foods och Beyond Meat.
Andra kedjor inklusive P.F. Chang's har utvecklat mer omfattande meny alternativ för att tilltala den växtbaserade kundkretsen. Du kan beställa mapo tofu, nudelrätter, röror och mer. Vissa restauranger som Cracker Barrel förblir dock långsammare att anpassa sig och erbjuder bara ett fåtal växtbaserade alternativ. Men du kan fortfarande navigera i menyns sidoartiklar för att skapa en mättande, tillfredsställande middag när du besöker.
Här är vår guide för att hitta vegansk och vegetarisk mat på Amerikas snabbköpskedjor.
De bästa snabba casual-kedjorna för vegansk och vegetarisk mat
Sweetgreen
Menyhöjdpunkt
Shroomami: Detta helt veganska alternativ kommer med rostad sesamtofu, varm portobellomix, råa rödbetor, gurka, basilika, solrosfrön, strimlad grönkål och varmt vildris. Skålen serveras med miso sesam ingefära dressing.
Platser: 979
Allt veganskt på Sweetgreen
Bara sallad
Menyhöjdpunkt
Spicy Tofu Crunch: Denna skål kommer med ekologisk sesamtofu, varmt brunt ris, rostad balsamicosvamp, rostad blomkål, edamame, hackad mandel, knaprig lök, riven ruccola, kål toppad med en thailändsk jordnötsdressing.
Platser: > 60
Allt veganskt på bara sallad
Nudlar och företag
Menyhöjdpunkt
LEANguini Rosa med omöjlig kyckling: LEANguini signaturnudlar kastade med svamp, romatomat och spenat och toppad med pankopanerad omöjlig kyckling. Beställ utan parmesanost och begär Marinarasås istället för den krämiga tomatsåsen.
Platser: 464
Allt veganskt på Noodles & Company
Applebee's Neighborhood Bar & Grill
Menyhöjdpunkt
Impossible Burger: En klassisk veganburgare gjord med en Impossible Burger-biff och toppad med sallad, pickles, tomat och lök. Se till att inte be om ost för att göra den helt vegansk.
Platser: 1, 587
Allt veganskt på Applebee's
Cava
Menyhöjdpunkt
Lentilsavocadoskål: Detta växtbaserade alternativ kommer packat med avokado, spenat, supergrönsaker, falafel, rostade grönsaker, hummus, rostad aubergine, picklad lök, gurka, linser tabbouleh och kålslaw som är toppad med både skhug och vitlöksdressing.
Platser: 133
Allt veganskt på Cava
Chipotle Mexican Grill
Menyhöjdpunkt
Bygg-din-egen burrito-skål: Chipotle är ett utmärkt stopp för veganer som vill skräddarsy sina favoritmåltider med sina favoritpålägg som pico de Gallo, majssalsa och tofu sofritas. Besök Chipotle för att skapa din personliga favoritlunch.
Platser: 3, 084
Allt veganskt på Chipotle
Cheesecake Factory
Menyhöjdpunkt
Thaisalladswraps med grillad avokado: Dessa salladswraps kommer med avokado, morötter, böngroddar och kokoscurrynudlar. Tallriken innehåller tre signatur thaiinspirerade såser: jordnötter, söt röd chili och tamarind-cashew.
Platser: 211
Allt veganskt på The Cheesecake Factory
Chili's Grill & Bar
Menyhöjdpunkt
Black Bean & Veggie Fajita with Avocado: Denna fajita-tallrik kan beställas vegansk med några små byten. Beställ utan chipotlesmör, grädde, ost eller den svarta bönbiffen. Be istället din server att lägga till mexikanskt ris, svarta bönor och grönsaker. Fajita-plattan kommer med svarta bönor, mexikanskt ris, pico de Gallo, salsa, avokado och mjöltortillas. Proffstips: Lägg till lite guacamole!
Platser: 1, 227
Allt veganskt på Chili's
Cracker Barrel
Menyhöjdpunkt
Landstallrik: Utan kex och majsmuffins kan denna Cracker Barrel-häftklammer vara helt vegansk. Välj fyra växtbaserade sidor för att skapa din egen måltid.
Platser: 650
Allt veganskt på Cracker Barrel
Jason's Deli
Menyhöjdpunkt
Nötig blandad sallad: Beställ utan kyckling och fetaost. Denna sallad kommer med vindruvor, nötter, torkade tranbär, jordgubbar, russin, pumpafrön och ekologiska äpplen över en bädd av gröna fält. Välj din favoritdressing.
Platser: 246
Allt veganskt på Jason's Deli
Moe's Southwest Grill
Menyhöjdpunkt
Homewrecker Burrito med ekologisk tofu: Denna basburrito kommer med ditt val av ris, ditt val av bönor, strimlad sallad, pico de Gallo och guacamole. Den vegetariska versionen inkluderar priset på guacamole. Se till att beställa utan ost och gräddfil.
Platser: 687
Allt veganskt på Moe's Southwest Grill
Olive Garden
Menyhöjdpunkt
Spaghetti med Marinarasås: Det här klassiska meny alternativet innehåller Olive Gardens veganska spagetti med en signaturtomatsås.
Platser: 892
Allt veganskt på Olive Garden
Outback Steakhouse
Menyhöjdpunkt
Blue Cheese Pecan Side Salad: Strimlade morötter, salladslök, kanelpekannötter, Aussie Crunch och rödkål serveras på en bädd av blandat grönt. Se till att beställa utan ädelostsmulor och välj en av de veganska dressingarna. Beställ med bakad potatis eller gröna bönor!
Platser: 695
Allt veganskt på Outback Steakhouse
Panerabröd
Menyhöjdpunkt
Mediterranean Veggie Sandwich: Smörgåsen är fylld med pikant paprika, gurka, smaragdgrönt, tomater och hummus, serverad på alla bröd från ovan. Beställ utan fetaost och lägg till avokado!
Platser: 2, 164
Allt veganskt på Panera Bread
P.F. Changs
Menyhöjdpunkt
Buddhas fest: Denna växtbaserade medley kan tillagas ångad eller wokade. Veganfesten kommer med välsmakande sås, gröna bönor, champinjoner, broccoli, morötter och tofu med fem kryddor.
Platser: 225
Allt veganskt på P.F. Changs
Qdoba Mexican Eats
Menyhöjdpunkt
Impossible Fajita Bowl: Signaturskålen levereras komplett med växtbaserat Impossible-protein, fajita-grönsaker, majssalsa, salsa, Verde och svarta bönor över korianderlime-ris. Du kan beställa med extra pålägg och se till att undvika queso eller riven ost!
Platser: 736
Allt veganskt på Qdoba
TGI fredagar
Menyhöjdpunkt
Beyond Meat Cheeseburger: Ursprungligen helt vegansk, denna växtbaserade hamburgare kommer nu med mejeriost. Be bara att få ta bort cheddarosten och fredagssåsen. Den här burgaren kommer på en vanlig challahbulle med sallad, rödlök, tomater och pickles.
Platser: 295
Allt veganskt på TGI Fridays
Zoes kök
Menyhöjdpunkt
Blomkålsrisskål: Kylt blomkålsris toppat med skhug, gurka och färsk dill. Lägg till rostade grönsaker, bakad falafel eller andra alternativ för att bygga din skål bättre. Istället för tzatziki, beställ med citronört tahinidressing.
Platser: < 50
Allt veganskt på Zoes Kitchen
För växtbaserad mat i ditt område, besök The Beets Find Vegan Near Me-artiklar.
