"Istället för att idrotta och gå på extrakurser som andra universitetsstudenter tillbringade Kayote Joseph större delen av sina tidiga vuxenår in och ut från sjukhuset – när läkarna kämpade för att ta reda på vad som orsakade hennes sjukdom och extrema trötthet. När jag var 22 år gammal var jag det sjukaste jag någonsin varit i hela mitt liv, sa Joseph, som äntligen fick diagnosen ett-två slag av sköldkörtelcancer och kronisk autoimmun borrelia. När hon fick sin diagnos att behöva bekämpa två separata försvagande sjukdomar, stod Joseph inför möjligheten att känna sig sjuk och trött skulle bli hennes öde för resten av hennes liv.Istället upphörde hennes mest extrema symtom efter bara två och ett halvt år."
Vid 24 års ålder förklarades Joseph officiellt cancer- och borreliafri av sina läkare, och nu, 12 år efter hennes första diagnos, har hon inte heller haft några flair-ups relaterade till Lyme, som av den tid de hade fångat det, hade blivit ett autoimmunt tillstånd. Beet talade med Joseph, som är växtbaserad, om de steg hon tog för att hjälpa till att läka sig själv. Under de efterföljande åren grävde hon djupare in i naturmedicin och har blivit certifierad i holistisk healing, och arbetar mot en doktorsexamen. i medvetandet. Joseph berättar hur hon använde kopplingen sinne-kropp och en mängd andra metoder för att befria sin kropp från sjukdom och hitta sin väg till hälsa. Hon tror att dessa metoder till slut räddade hennes liv.
Först genomgick hon behandling för cancer
"Efter Josephs cancer- och borreliadiagnoser började hon behandling som följde hennes läkares protokoll, baserad på västerländsk medicin.Men hon kände snart att behandlingen gjorde henne sjukare och hon ville tillbaka till ett norm alt liv, jag var en mänsklig nålkudde, säger hon. Joesph tog ett beslut: Om jag ska bli sjuk och dö på det här sättet, då ska jag gå ut med mina vänner och njuta av livet."
"Då berättade Joesph, som bara var 23 vid den tiden, för sin läkare att hon inte var nöjd med att leva på det här sättet. Hon var nyfiken på alternativa mediciner som möjligen kunde hjälpa henne att bli bättre. Hennes läkare gjorde en sällsynt remiss för att hon skulle gå till en holistisk läkare på Upper East Side i New York City. Hon gick in på Jerry Epsteins kontor, en psykiater som var känd för att integrera mentala tekniker för att behandla hälsorelaterade problem. När de träffades började han deras samtal med att fråga om hennes hälsa. Han erbjöd sedan en teori om hur sjukdomar kan vara en biprodukt av uttömda energifält, med hjälp av vetenskapen om kvantfysik för att antyda att det finns andra vägar till läkning. Det här fick mig att tänka på, mindes Joesph år senare."
"Joesph träffade Dr. Epstein regelbundet och tillbringade timmar med att öva på de tekniker och naturläkemedel han rekommenderade. Detta inkluderade fyra eller fler timmars meditation per dag, arbeta med att eliminera stress, öva på att vara närvarande och förändra tillståndet för hennes hjärnvågor, med hennes egna ord. Hon arbetade med att läka tidigare trauman genom att registrera och hantera känslor när hon upplevde dem."
"Som ett resultat av att jag levde i nuet, säger Joseph, började jag lära mig mer om att ge näring till min kropp och började äta en växtbaserad kost, och undvek de på resande foten hon brukade äta som en "Typ A" New Yorker."
Vad hon åt på en dag
"På sin nya växtbaserade kost åt Joseph mycket kvalitetsgrönt och blev kreativ med att laga grönsaker i olika typer av såser. Du lägger inte diesel i en Mazaratti, säger hon, vilket betyder att hon har förbundit sig att ge näring till sin kropp med högkvalitativa växtbaserade livsmedel, som också ger henne energi.Hon fokuserade på grönsaker, frukt och kreativa kombinationer."
Efter att ha ätit hälsosamt och hållit fast vid sin meditation och journalföring, såväl som sin hela dagen långa träning med mindfulness-stressreducering, hade Joseph hittat sin hälsa igen.
"Jag har ännu inte upplevt en autoimmun sjukdom; alla mina cancerceller är borta, de har aldrig kommit upp på en skanning, inte ens år senare, sa hon. Joseph känner sig friskare och mer stärkt än någonsin och har hållit fast vid sina metoder. Jag hade fokuserat på att läka min kropp och isolera mig från stress, sa hon. Hon tillägger att för henne var konventionell medicin ingen hjälp, även om det bara var min erfarenhet, det finns så många människor jag känner som har fått hjälp av västerländsk medicin. (The Beet rekommenderar att du samarbetar med din vårdgivare för att hitta rätt behandling för dig och vad det nu är som du arbetar för att läka.)"
3 Naturliga metoder som Joseph rekommenderar
Meditera: Börja med en grupp för att hjälpa till att få kläm på det.
"Jag började först med Sangha-meditation och deltog i en två timmar lång gruppmeditationssession varje dag, säger hon. Sedan skulle jag också meditera ytterligare två timmar mitt på dagen och en timme på natten. När det enda mellan dig och döden är denna ena sak - att sänka dina stressnivåer, finns det inget att förlora. Jag låg på golvet och bad att jag skulle bli bättre, och när du är i det ögonblicket av räkning kan folk göra utpressande saker. När du väl lärt dig något sånt här kan du inte gå tillbaka.”"
Ändra ditt sinnestillstånd: Arbeta med att vara närvarande.
"I början av min resa strävade jag efter lugn och ro. Min hjärna befann sig i en "hög betapunkt" – vilket är kamp eller flykt. När jag är närvarande, alert och fokuserad men avslappnad, min kropp kan läka sig själv eftersom mina immunfunktioner inte är undertryckta.”
"Kroppen kan göra vad jag kallar långsiktiga byggprojekt som att läka sjukdom eller bli gravid när du inte är i kamp eller flykt.Så jag slutade göra de saker som gjorde mig stressad och blev verkligen fokuserad på att göra mig frisk och fridfull till min första prioritet. När du får ut dina hjärnvågor från hög beta, när du stoppar ditt system från att översvämmas av adrenalin och kortisol – förändrar det din immunfunktion. Vetenskapen visar nu hur otrolig effekten av detta är på att läka nästan alla kroniska sjukdomar."
“Jag satte min kropp i ett hälsosamt tillstånd där den kunde reparera sig själv. Jag gör det här med mina klienter nu och i princip tar vi en djupdykning tillsammans för att koppla om deras nervbanor - för att läka inifrån och ut", förklarar hon.
Hantera känslor: Möt det som stör dig direkt.
"Känslor är som besökare och när någon kommer och knackar på din dörr, välkomna in den med en kopp te, säger Joseph. När vi hanterar våra känslor behöver vi inte göra destruktiva saker som att äta stress, eller andra dåliga beteendevanor, eller fortsätta att stå ut med ohälsosamma relationer.”"
"För mig var en del av anledningen till att jag var sjuk i första hand att jag inte visste hur jag skulle hantera mina egna känslor. Jag levde i denna kontrollerade-centrerade tillvaro för att jag ville bli älskad, populär, cool, accepterad.”
"Att bli sjuk var det bästa som har hänt mig. Jag undviker inte mina känslor längre."
För att börja äta en ren, hälsosam växtbaserad kost full av grönt, gör denna Green Breaky Bowl med spenat, svamp och mandelsmör till frukost. Till lunch eller middag kan du njuta av denna päronsallad med vinägrett av lönnsenap och helrostad blomkål.
För fler inspirerande berättelser som denna, kolla in vår kolumn för framgångsberättelser.
