Sömn är en kritisk del för att behålla din hälsa – det vet vi. Hur man får en god natts sömn är en helt annan historia. Du kanske har provat melatonin eller till och med ett receptbelagt sömnmedel, men det finns ett mer naturligt alternativ som kan hjälpa: CBD, föreningen som finns i marijuana och hampa som inte gör dig hög. Människor vänder sig alltmer till CBD för att få bättre zzzs och minska ångest.
Vad är CBD?
"CBD, eller cannabidiol, är en fytocannabinoid som finns i cannabisväxter. Även om det inte innehåller några psykoaktiva effekter som THC eller tetrahydrocannabinol, fytocannabinoiden som får människor att känna sig höga, har den andra fördelar: Forskning har visat att att ta CBD är kopplat till bättre sömn och mindre ångest."
Medan forskning om effekten av CBD på sömn och ångest fortfarande är i sin linda, tyder studier på dess effektivitet som sömnhjälpmedel. Det finns också gott om anekdotiska bevis; kanske har du hört direkt från en vän eller familjemedlem som svär vid det. Och det finns en anledning till att CBD ordineras medicinskt för sömn.
CBD har visat sig hjälpa stress och sömn
En nyligen genomförd studie visade att sömnen förbättrades hos 66 procent av deltagarna som tog CBD, och samma studie drog slutsatsen att cannabidiol kan ha fördelar för ångestrelaterade störningar. Klinisk professor och neurokirurg vid University of Pittsburgh Medical Center, Joseph Maroon, M.D., har också forskat om effekten av cannabis på hjärnan och säger att CBD har egenskaper som kan hjälpa vissa människor att sova bättre. Viktigast av allt, CBD verkar lindra ångest och smärta, som båda kan göra det svårt att somna eller att sova.
De bästa veganska CBD-produkterna
Nuförtiden verkar det som om CBD finns i alla former du kan tänka dig, även CBD-tamponger. (Ja, det är en sak.) Men köp inte vilken CBD-produkt som helst online – Leta efter välrenommerade märken på din lokala apotek eller online som köper hampa eller cannabis från pålitliga gårdar. Och leta efter företag som testar från tredje part (så att du kan vara säker på att du får vad som utlovats). Vi har gjort ditt jobb enklare genom att samla välrenommerade varumärken som uppfyller alla ovanstående kriterier och som dessutom är vegan och grymhetsfria.
1. Sleepy CBD Gummies, Winged Wellness, $35
Winged Wellness gör produkter riktade till kvinnor som använder högkvalitativ, ekologisk hampa infunderad med avslappningsfrämjande ingredienser. De tillverkar ett antal produkter inklusive Relaxation CBD Gummies och Sleep CBD Gummies som folk svär vid. Deras förpackning är också vacker, så om du funderar på att skicka en present till en syster, mamma eller vän, är detta märket du vill ge.Sleepy CBD Gummies är ett perfekt sätt att varva ner kvällen och hjälpa dig att slumra ner i lugn och ro.
Köp Winged Wellness CBD-produkter online här.
2. Remedy Tinktur, CBD, Mary's Medicinals, $50
Denna produkt med lämpligt namn är en av de bästa för personer som vill ha en mer god natts sömn. Observera att detta märke tillverkar CBD- och THC-produkter, så läs etiketten innan du köper. Mary's är mest känd för sin dropper infunderad med dess hemliga vapeningrediens, CBD, som en stark sömnframkallande tinktur.
Hitta dem på din lokala rekreations- eller medicinska apotek (eftersom vissa produkter inkluderar THC) eller köp dem online här.
3. Mixed Berry Hemp Gummies, Wana Wellness, $44.99
Wana Wellness är en serie handgjorda gummiar gjorda av hampa som odlats i Colorado. Med växtbaserade smaker och färger, ger deras ingrediensmix en god smak av gummi.Även om du kan känna avslappnande effekter efter att ha tagit dem, är de inte marknadsförda eller avsedda att få dig att sova, så dessa är ett utmärkt alternativ att ta på morgonen eller under hela dagen för en liten bit av lugn.
Hitta Wana Wellness-produkter online här.
4. CBD Sleep Gummies, Greater Goods, $22
Greater Goods gör innovativa, kreativa – och jävligt gott – CBD-infunderade produkter. Greater Goods säger att de är "på ett uppdrag att rädda världen från det vardagliga och befria alla från de konventionella förväntningarna på CBD." Att de gör det. Varje produkt är tillverkad för hand i små omgångar i Portland, Oregon, och gjorda av ekologiskt odlad hampaolja. Prova den veganska Chocolate Bar som är helt vegansk och fri från gelatin för en nattlig njutning.
Köp Greater Goods CBD-produkter online här.
5. Rosemary Lavender Roll-On, Make & Mary, $42
Många av Make & Marys CBD-produkter är också infunderade med eteriska oljor kända för sina antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. De säger att kombinationen hjälper till att lindra artritiska spänningar, huvudvärk och muskelömhet samtidigt som den har en lugnande och lugnande effekt på kroppen och dess CBD-extrakt hjälper också till att minska inflammation. De har ett brett utbud av skönhets- och hemprodukter samt alla gjorda med hampa odlad i Oregon.
Köp Make & Mary's Rosemary Roll-On i märkets onlinebutik.
