TGI Fridays erbjuder kunder över hela världen en bekväm plats att varva ner efter en lång dag. Den snabba och avslappnade restaurangens meny har en betoning på amerikansk komfortmat och alkoholh altiga drycker. TGI Fridays meny liknar flera andra framstående fast-casual restauranger med ursprung i USA, och Happy Hour är oslagbar, även om det finns få veganvänliga alternativ. Som tur är hjälper vi dig att navigera i menyn så att du kan äta helt veganskt på TGI Fridays.
Sedan det öppnade sin första plats i New York City för 54 år sedan har TGI Fridays vuxit till ett allmänt erkänt och älskat multinationellt varumärke.Grundaren Alan Stillman öppnade denna snabba avslappnade restaurang för att ge kunderna en avslappnad och prisvärd plats utformad för att replikera ett bekvämt cocktailparty. Nu driver kedjan cirka 870 platser i 55 länder över, med 297 skyltfönster spridda över USA.
Oavsett om du vill äta hälsosammare för natten eller välja de mest planetvänliga alternativen, har TGI Fridays några trevliga överraskningar på sin välbekanta meny.
Allt som är veganskt på TGI Fridays
I likhet med andra snabba restauranger, erkänner TGI Fridays att deras mat kan vara föremål för korskontaminering med kött- och mejeriingredienser.
Veganförrätter på TGI Fridays
- Beyond Meat Cheeseburger: Ursprungligen helt vegansk, denna växtbaserade hamburgare kommer nu med mejeriost. Be bara att få ta bort cheddarosten och fredagssåsen. Den här burgaren kommer på en vanlig challahbulle med sallad, rödlök, tomater och pickles.
- Hussallad: Beställ denna sallad utan brödpinnar, krutonger och ost och be om sesamcitrusdressingen. Ibland kan man beställa avokado också! Denna sallad kommer med skivade morötter, rödkål, gurka och tomater på en bädd av blandat grönt.
- Pasta med tomatmarinarasås: Gömd på barnmenyn, denna pasta är helt vegansk med spagettinudlar och tomatsås.
Veganvänliga aptitretare på TGI Fridays
- Chips & Salsa: Denna klassiska aptitretare är en enkel start på en måltid eller ett gott mellanmål för Happy Hour.
- Loaded Potato Skins: Dessa stekta potatisskal kan göras veganska utan ranch, gräddfil, bacon och cheddarost. Du kan begära att lägga till inlagda jalapenos, salladslök, salsa, svarta bönor och avokado.
- Loaded Potato Twist: Ändra dessa precis som de laddade potatisskalen. Med lite anpassning blir det här meny alternativet en utsökt måltid eller aptitretare.
- Warm Pretzel Sticks: Utan ostsåsen eller smöret kan du njuta av de klassiska TGI Fridays-kringlorna med senap istället.
Plant-Based Sides at TGI Fridays
- Pommes frites: Möjlig korskontaminering på grund av fritösolja.
- Färsk frukt: Finns på barnmenyn.
- ångad broccoli: Beställ utan smör!
Mejerifria smaktillsatser och tillägg på TGI Fridays
- Avocado
- Ketchup
- senap
- Sesamcitrussalladsdressing
Äta växtbaserat för din hälsa
Vill du förbättra din kost, men du har hittat dig själv på TGI Fridays efter en ansträngande vecka? Försök att beställa en växtbaserad rätt istället för en vanlig hamburgare och pommes frites.Att äta växtbaserat kan hjälpa dig att hålla dig frisk i årtionden längre än en diet fylld med kött och mejeriprodukter. Att använda växtbaserad mat i din kost kan bidra till att förlänga din förväntade livslängd med över 10 år, medan kost med rött och bearbetat kött kan öka risken för dödlighet på flera sätt.
Och när du är riktigt trött kan att äta växtbaserad mat faktiskt öka dina energinivåer. Dieter med mycket fibrer och komplexa kolhydrater håller också din energinivå på högsta nivå. Även professionella idrottare har lyft fram hur att äta växtbaserad mat ger dem den energi de behöver för att träna och prestera på sitt bästa. Så när du befinner dig på TGI Fridays, välj det meny alternativ som hjälper dig att må bättre hela veckan!
Amerikanerna är hungriga på veganska hamburgare
Amerikaner äter cirka 50 miljarder hamburgare årligen, vilket räcker för att cirkla runt jorden 32 gånger varje år. Det går inte att förneka att Amerika är hamburgergalen, men nyligen har kunderna blivit hungrigare efter växtbaserade alternativ till den älskade komfortmaten.Just nu är 87,5 procent av konsumenterna från Gen-Z oroliga för miljön, vilket uppmuntrar yngre matgäster att beställa hållbara alternativ som Beyond Burger eller Impossible Foods patty.
TGI Fridays är en av de första stora amerikanska kedjorna som introducerade den växtbaserade pattyen på sin permanenta meny 2018, men flera andra stora varumärken har veganiserat sina hamburgermenyer. McDonald's testar för närvarande McPlant på utvalda platser runt om i USA och Burger King's Impossible Whopper etablerades som ett permanent meny alternativ 2019.
För mer utsökt växtbaserad mat, besök The Beets Find Vegan Near Me-artiklar.
