"När det är dags att börja på ett veganskt eller växtbaserat sätt att äta, är det enklaste och mest användbara som alla moderna stadsätare kan göra att klicka för att köpa. Som i, få mat levererad! Tack och lov finns det flera alternativ för matleverans där ute som är en perfekt övergång från att äta "vanlig" mat till att äta växtbaserad mat som gör det enklare, enklare och mycket roligare att byta över. När jag bestämde mig för att gå växtbaserad behövde jag lite hjälp med vad jag kunde äta, så jag började ringa till middag."
Jag provade alla leverans alternativ för någon som ville äta veganskt eller växtbaserat, och här är vad vi fick reda på.Som de flesta saker, om du kastar pengar på problemet (inte privata kockpengar men ändå några ganska stora dollar per dag, som $80 eller så) kan du få otroligt fräscha, vackra, läckra måltider på ett ögonblick. Ändå finns det mycket billigare som är riktigt bra.
Här är våra recensioner av 16 veganska eller växtbaserade leveranstjänster - från de billiga och glada till de lyxiga alternativen.
Här är kriterierna vi letar efter för en växtbaserad måltidsleverans.
- Rena ingredienser
- Kostnadseffektivitet
- Förpackningar och avfall
- Smak och portionsstorlek
- Tillgängliga alternativ
De 16 bästa växtbaserade måltidsleveranstjänsterna
1. Sakara
Sändningsområde: Nationwide
Populära måltider: Salladens gröna. Salladerna var några av de godaste och roligaste delarna av varje måltid jag åt. Jag är ingen stor salladsälskare men alla dessa smakade fantastiskt. Lova.
Kostnad: $349 och uppåt
Beställa: https://www.sakara.com/
Den första leveranstjänsten jag provade var Sakara. Det här är det snyggaste och dyraste av alternativen, men det ser så ambitiöst ut och märket är så moderiktigt att jag bestämde mig för att unna mig själv. Det var trots allt den här tiden jag investerade i min hälsa så varför inte gå till den som verkar vara den största lyxen först?
Ingredienserna var faktiskt så skarpa att du skulle svära på att de kom från gården under de senaste 24 timmarna. Men till slut tog kostnaden på mig och medan jag ville fortsätta kunde jag inte motivera priset, särskilt eftersom jag inte åt upp all mat och mycket av den blev dålig i mitt kylskåp, även om jag delade den med min man. (Jag kunde inte ta med lunch till jobbet på den tiden eftersom vårt samarbetsutrymme inte tillät det, och vi gick ut de flesta nätter, så det här var inte en stor användning av mina dollar efter den första veckan.)
Sakara Life är vackert sammanställt, förpackat och konstfullt skapat och återspeglar den chica auran från dess medgrundare, som vill att du inte bara ska städa upp hur du äter, utan hela ditt liv. När du startar Sakara-livet, bränner du en bit aromatisk Palo Santo rökelse, för att ritualisera förändringen från ditt gamla sätt att leva till det nya sättet att leva.
2. Planterbar
Fraktområde: Nationwide (förutom Hawaii)
Kostnad: Du kan välja fyraveckorsprogrammet Reboot, som ger 12 måltider varje vecka för 175 USD per vecka, eller deras kortare Quickstart-plan, en veckas återställning av 12 måltider för $225
Sedan coronakrisen har Plantable erbjudit nya kunder möjligheten att beställa från deras À La Carte-meny, utan coachning, för ett lägre pris på 162,50 USD för 12 måltider, eller cirka 13,54 USD per måltid.
"Populära måltider: Roterande meny; Thai Coconut Red Curry, Zia Linga Sugo, Magic Mac Un Cheese och Hippie Brunch Burrito"
Att beställa: https://plantable.com/
Plantables tillvägagångssätt är unikt genom att dess måltidsleverans fokuserar på ett program utformat för att starta om din relation med mat, skapa hälsosammare vanor och hjälpa dig att uppleva positiv, långsiktig transformation. Ambitiöst, men vad skulle du förvänta dig av en kvinnlig grundare, Nadja Pinnavaia, som också är kvantkemist och tidigare VD för Goldman Sachs?
Plantable erbjuder personlig coachning med proffs som kan hjälpa dig att ta dig till växtbaserad mat. Pinnavaia har v alt en väg att försöka hjälpa människor att bli friskare genom maten de äter. Hon vill ge människor en känsla av att de har kontroll över sin mat och sin hälsa och kan välja att älska en läcker, växtbaserad kost.
"Plantable erbjuder två vägar: Det finns snabbstarts alternativet som ger dig en vecka på dig att återställa ditt ätande, och sedan finns det alternativet Reboot (deras signaturprogram) som varar i fyra veckor och hjälper till att stärka dessa nya beteenden.Oavsett vilket du väljer kommer du också att få kontakt med en personlig mat- och livsstilscoach som finns där för dig 24/7 om du har några frågor. Levereras frysta (men utan tillsatta konserveringsmedel), Plantables veganska måltider har inget tillsatt socker, använder fullkorn och innehåller mycket fibrer. När du har avslutat ett av deras program får du tillgång till att köpa deras pågående prenumeration eller deras à la carte-boxar."
3. Lila morot
Sändningsområde: Nationwide
Kostnad: Din första vecka kommer med rabatt, från 59,50 USD
Populära måltider: Roterande meny; Hoisin Tofu biffar, tropiska avokadokakor, Southwest Cheesy Mac
Att beställa: https://www.purplecarrot.com/
Om du älskar att laga mat är det här planen för dig – eller välj Purple Carrots tillagade måltider. När lådan kommer får du sortera dina ingredienser och rada upp vilka måltider du ska laga först, vilket är kul, som att vara kock på din egen personliga restaurang, där någon har handlat, sorterat och mätt åt dig.Dyk sedan in. Cirka 45 minuter senare står middagen på bordet.
Jag skulle starkt rekommendera Purple Morot till alla som vill vara friska och tycker om att laga mat eller vill lära sig några knep om osannolika parningar och intressanta såser. Processen att dra ihop varje måltid är glad när du inte är hungrig och otålig eller om du inte känner för att laga mat. Maten är fräsch, utsökt och kreativ. Det är bara en hel del jobb.
4. Hej Fresh
Sändningsområde: Nationwide
Kostnad: Din första vecka kommer med rabatt, från 35,92 USD
Populära måltider: Roterande meny; Soltorkad tomatspaghetti, Salsa Verde Enchiladas, Gnocchi med spenat och tomater
Beställa: https://www.hellofresh.com/
"Jag planerade att beställa Hello Fresh eftersom jag inser att det är en av de mest välkända och populära måltidsleveranstjänsterna.Tyvärr har webbplatsen bara ett vegetariskt alternativ, inte veganskt. Även om de meddelade att de lägger till Beyond Meat till menyerna på grund av populär efterfrågan, innehåller de flesta av de vegetariska alternativen fortfarande lite ost, sås eller andra icke-veganska inslag, så om du planerar att skräddarsy dessa måltider kan du bli besviken eftersom förpackning gör det inte lätt att göra. Av denna anledning granskar vi inte Hello Fresh i den här sammanfattningen. Om de gör ändringar i sin plan kommer vi att uppdatera den här."
5. Solkorg
Sändningsområde: 47 stater exklusive Alaska, Hawaii och Montana
Kostnad: Måltider börjar på 9,99 USD per portion
Populära måltider: Roterande meny; Black-eyed Pea Fritters, Rainbow Quinoa, Smokey Tempeh Nachos
Att beställa: https://sunbasket.com/
Jag vill aldrig vara alltför hård, för vad är poängen med att granska något i en rekommendationssammanfattning och ge det en negativ recension? Som sagt, jag konstaterade att tjänster som Sun Basket inte vänder sig till den vegan eller växtbaserade befolkningen, och deras erbjudanden på den avdelningen är ganska oinspirerade.
Påsarna kommer med ingredienserna åtskilda men inget av det ser aptitligt ut och måltiderna jag gjorde var ointressanta. Jag är inte ett stort fan av seitan eller jackfrukt, så kanske min egen brist på entusiasm för dessa proteiner dämpade min uppfattning något. Jag åt de råa ingredienserna som avokadon och andra färska grönsaker, men till slut blev jag besviken över hur dessa måltider presenterades.
6. Veestro
Sändningsområde: Kontinentala USA (inga Alaska eller Hawaii)
Kostnad: Du kan få 10 måltider för 11,70 USD per måltid, 20 måltider för 10,80 USD per måltid eller 30 måltider för 9,90 USD per måltid
De populäraste måltiderna: Enchilada gryta, röd curry med tofu och frukostburrito
Beställa: https://www.veestro.com/
Veestro erbjuder endast veganska måltider och fick VegNews 2018 Veggie Award för årets "bästa måltidsleverans". Det utsågs också till "bästa måltidsleverans för vegetarianer och veganer" 2020 av CNET.com. Veestros krångelfria måltider är färdiglagade, så allt du behöver göra är att värma upp dem med en ugn, mikrovågsugn eller stekpanna.
Grundades av en bror och syster, Monica Klausner och Mark Fachler. De bodde i Los Angeles när Mark berättade för Monica att han saknade det hälsosamma växtbaserade köket som de kände till från sin barndom (de kommer ursprungligen från Costa Rica). Han startade ett företag utifrån att det var svårt att hitta hälsosam växtbaserad mat att göra snabbt efter en lång dag på kontoret. Veestro föddes i tron att hälsosam växtbaserad mat inte borde vara dyr, tråkig eller svår att få tag på.
Det finns tre planer att välja mellan: A la carte, kockens val och viktminskning. Med á la carte- alternativet, för att helt anpassa din box, kan du välja dina favoriter från deras förrätt och frukost alternativ. Med kockens vallåda samlar de antingen sina kundfavoriter, högproteinrätter eller glutenfria måltider för att skicka till dig. Med viktminsknings alternativet får du måltider som lägger till cirka 1 200 kalorier om dagen.
7. Daglig skörd
Sändningsområde: Nationwide
Kostnad: Måltider börjar på 6,99 USD per kopp
Populära måltider: Ett urval av smaker av smoothies, skördeskålar, havregrynsgröt, glass, latte, bites, soppor och mer
Att beställa: https://get.daily-harvest.com/
Daily Harvest, grundat av Rachel Drori, designades för att göra det ännu lättare att äta hälsosamma, färska, ekologiska frukter och grönsaker dagligen. Knappast någon i USA får rutinmässigt sina fem portioner frukt och grönsaker om dagen, och Daily Harvest gör det genomförbart och utsökt, utan att det behövs några resor till bondens marknad eller stormarknad. Plan alternativen låter dig välja din frekvens, och när du beställer 12 koppar eller skålar kan du få ner kostnaden till $7,99 per portion. De har nyligen lagt till soppor och erbjuder nu hälsosamma skål alternativ, tillsammans med de ursprungliga smoothiesna, så plötsligt slår DH över sin vikt och går head-to-head med måltidsleveranstjänster.
Alla vill känna att de lägger sin egen personliga touch till att laga middag, baka en tårta eller ta kontroll över sin hälsa med måltider som är noggrant och konstfullt skapade. Nu har vi det roliga att göra en smoothie, soppa eller skål, men ingredienserna finns för dig så att du vet att du kommer att ha något nyttigt att äta hemma.
Anpassningen låter dig välja Low Carb, High Protein, Vegan, Glutenfria och andra filter. Valmöjligheterna minskar snabbt beroende på vad du väljer, men faktum är att du kan vara säker på att du får de bästa råvarorna som är under säsong, oavsett vad du väljer. Medan skålarna, smoothiesna och sopporna var otroligt fräscha och läckra, kände jag till slut som att Daily Harvest inte gav tillräckligt med mat för att hålla mig under hela dagen. Men det är ett trevligt mellanmål, smoothie eller soppa att ha när du behöver något som binder dig till nästa riktiga måltid. I slutändan var det roligt att blanda ihop smoothies och gjorde att äta hälsosamt till en glad upplevelse.
8. Mosaikmat
Sändningsområde: Detta företag expanderar så snabbt att det nu levererar inom en dags bilfärd från de flesta större städer, men för att vara säker på om de kan leverera till dig, helt enkelt skriv in ditt postnummer och de kommer att meddela dig (eller uppdatera dig när de kommer till din hals). Nyfiken på att kolla in deras NYC pop-up? Gå över till 607 Vanderbilt Ave i Brooklyn.
Kostnad: Skålar börjar på $9 styck
Populära måltider: Grön jackfruktskål, ingefära sesamnudlar och jordnötsskål
Att beställa: https://www.mosaicfoods.com/
Mosaic är här för att visa att fryst mat inte förtjänar sitt dåliga rykte. Istället kan det ha en positiv inverkan genom att minska matsvinnet och utöka tillgången till näringsrik mat. Deras växtbaserade, proteinpackade måltider är uppdelade mellan nudelskålar, risottos och grönsaksskålar - alla kan värmas i mikrovågsugn på fem minuter eller mindre.
Välj från deras veganska eller vegetariska meny alternativ för att anpassa din åttamålslåda och bestäm sedan om du vill få leveranser varje vecka, varannan vecka eller var fjärde vecka. Även om många av deras meny alternativ är veganska, är det inte alls, men de är tydligt markerade på deras hemsida och de ser till att paketera icke-veganska föremål (som ost) separat.
Mosaic är fokuserad på att förändra matsystemet till det bättre och samarbetar med den ideella City Harvest för att distribuera näringsrik mat till behövande New York-bor.
9. Sprinly
Sändningsområde: Delaware, Indiana, Kentucky, Maryland, Michigan, New Jersey, Ohio, Pennsylvania, West Virginia, Washington D.C., Northern Virginia, Nashville, Buffalo och Greater Chicago Area
Kostnad: Du kan välja att få 6 måltider för 109 USD per vecka, eller 12 måltider för 199 USD per vecka, eller 18 måltider för 289 USD per vecka
Populära måltider: Roterande meny; Zucchinipasta med växtbollar och cashewnötter "parm", kryddig chana masala med sötpotatis över brunt ris och rökig bullefri betorburgare med korianderlimedressing
Beställa: https://www.sprinly.com/
Sprinly levererar 100 procent veganska måltider som är glutenfria samt fria från raffinerat socker. Deras meny ändras varje vecka, så det finns ständigt intressanta nya rätter att prova - alla är godkända av näringsläkare. Alla rätter du väljer kommer att vara färska, färdigberedda och klara att ätas på tre minuter eller mindre.
När du registrerar dig för Sprinly måste du bestämma om du vill ha 6, 12 eller 18 måltider i veckan, men precis som med andra planer på den här listan kan du enkelt hoppa över eller avboka veckor när som helst utan en avgift . Som ett extra plus väljer Sprinly att ge tillbaka till samhället genom att donera till Wholesome Wave, en organisation som åtar sig att öka tillgången till frukt och grönsaker för dem som kämpar med hunger.
10. Thistle
Sändningsområde: Kalifornien + delar av Arizona, Idaho, Nevada, Oregon, Utah och Washington
Populära måltider: Roterande meny
Kostnad: Börjar på 11,50 USD per måltid eller 42 USD per vecka
Beställa: https://www.thistle.co/
Thistle fungerar som en prenumerationsplan där du får färska, färdiga måltider levererade vid en bestämd tidpunkt varje vecka. Oroa dig inte för att bli inlåst, för du kan ändra din plan när du vill. Thistle-kockarna kommer varje vecka med en ny meny med gourmeträtter med näringsämnen som är fria från mejeri, gluten, raffinerat vitt socker, konstgjorda konserveringsmedel, konstgjorda tillsatser och konstgjorda färgämnen.
Alla Thistle's prenumerationer är dock inte veganska eller växtbaserade, så se till att du väljer ett av deras 100% växtbaserade urval. Tillsammans med frukost-, lunch- och middagsmåltider, erbjuder de också juicer, snacks och friskvård till dem som bor i deras lokala leveranszon. Som en del av deras engagemang för hållbara inköp donerar Thistle biprodukten av deras mat till lokala bönder för kompostering.
11. Green Chef
Sändningsområde: Nästan överallt på den kontinentala USA (förutom Alaska, Hawaii och delar av Louisiana)
Populära måltider: Roterande meny
Kostnad: Börjar på 9,99 USD per måltid
Att beställa: https://greenchef.com/
Green Chef har olika planer för att passa olika dieter, och en av dem är deras växtdrivna meny som är inriktad på vegetarianer och veganer. Varje vecka lägger de ut en ny meny, och du kan bestämma om du vill ha dina måltidsleveranser varje vecka, varannan vecka eller månadsvis. Till skillnad från många av deras konkurrenter tar Green Chef dig in i matlagningsprocessen genom att tillhandahålla recept som är lätta att följa och de nödvändiga förberedda, föruppmätta ingredienserna, så att du kan ta på dig din kockhatt och piska ihop en välsmakande måltid på cirka 30 minuter . Oroa dig inte om du inte är ett proffs i köket - deras steg-för-steg-instruktioner och färgkodade system gör matlagningen enkel.Förutom i vissa fall när livsmedelssäkerhet är ett problem, använder Green Chef återvinningsbart, återanvändbart och/eller komposterbart material för sina förpackningar.
12. Fresh n’ Lean
Fraktområde: Nationwide
Populära måltider: Roterande meny
Kostnad: Börjar på 9,33 USD per måltid
Att beställa: https://www.freshnlean.com/
Det behövs ingen matlagning med Fresh n’ Lean's färdigmat, och veganer har två menyer att välja mellan: deras vanliga växtbaserade meny och deras lågkolhydratbaserade växtbaserade meny. Skillnaden är att det lågkolhydratbaserade, växtbaserade måltidsprogrammet utelämnar spannmål för en av måltiderna per dag.
Beroende på hur ofta du vill ha deras mat, kan du prenumerera på en veckovis måltidsplan som levereras färska varje fredag eller så kan du lägga engångsbeställningar från deras à la carte-meny. Eftersom Fresh n’ Lean marknadsför användning av säsongsbetonade råvaror och vill hålla sitt utbud spännande, presenterar varje vecka en ny meny med rätter.Bekymrad över miljövänliga förpackningar? Fresh n’ Leans förpackningar är alla återvinningsbara och BPA-fria.
13. Thrive Foods Direct
Sändningsområde: Kontinentala USA (inga Alaska eller Hawaii)
Populära måltider: Roterande måltider
Kostnad: Från en förrätt börjar på $14,99 per dag till Thrive Plus-planen (tre måltider plus en extra portion)/$34,99 per dag
Att beställa: https://www.thrivefoodsdirect.com/
Thrive Foods Direct började som en utlöpare av bokserien Thrive av Brendan Brazier, en uthållighetsidrottare och förespråkare för en vegansk kost. Efter att så många människor reagerade väl på näringsprinciperna i hans böcker, blev Brazier inspirerad att starta en måltidsleveransservice bestående av näringstäta, växtbaserade måltider som följde samma grunder.
Thrive Foods Direct har några planer, inklusive en förrätt per dag-plan och Thrive Plus-planen (tre måltider per dag plus en tilläggsservering), som är inriktad på dem som gör fysisk aktivitet över genomsnittet.Typen av måltider du får väljs slumpmässigt från deras roterande meny, men de är centrerade på nyckelkomponenterna antioxidanter, elektrolyter, alkaliskt bildande, essentiella fetter, fytokemikalier, kalcium och järn.
14. MamaSezz
Sändningsområde: Nationwide
Populära måltider: Lazy Lasagne, Millie’s Chili och Gardener’s Pie
Kostnad: A la carte-rätter varierar från $4 till $6 per portion, och olika paket med 24 måltider i olika anpassade meny alternativ kostar $169 eller cirka $7 per måltid.
Beställa: https://www.mamasezz.com/
MamaSezz måltider är inte bara veganska; de är också fria från gluten, vete, olja, raffinerat socker, konserveringsmedel, jordnötter och sesam. Så fungerar det är att du gör din beställning online för ett av deras måltidspaket eller från deras à la carte-meny före söndag 20:00 ET och sedan får du dina färska, färdiglagade måltider med leverans följande torsdag eller fredag .
Efter det är det bara att värma och äta! Om du vill kan du också prenumerera på automatiska leveranser för paket varje vecka, varannan vecka, var tredje vecka eller varje månad. MamaSezz har också ett program där de tillhandahåller en fraktetikett så att du kan returnera ditt förpackningsmaterial till dem för återvinning.
15. Vegin’ Out
Sändningsområde: Kontinentala USA (inga Alaska eller Hawaii)
Populära måltider: Roterande meny
Kostnad: Från 127,99 USD per vecka (tre förrätter, fyra tillbehör, en stor soppa och en påse kakor)
Beställa: https://www.veginout.com/
Vegin’ Outs måltider är alla veganska, men de erbjuder fortfarande en rad unika planer till sina kunder. Till exempel, utanför deras vanliga leveransplaner, finns det också en diabetikervänlig måltidsplan för blodsockerkontroll, lågkolhydratplan och fem dagars soppa och juicerengöring.Du kan välja mellan att slänga på lite extra som tillbehör, kakor och salladsdressingar för att piffa upp dina måltider ytterligare.
Menyn ändras från vecka till vecka, så vilken typ av måltider du får kommer att variera, men de flesta är designade för att vara mix-and-match-paket med olika förrätter och sidor. För din bekvämlighet är alla Vegin’ Outs måltider förberedda och tillagade, så när du får dem är det bara att värma upp dem.
16. VegReady
Sändningsområde: Kontinentala USA (inga Alaska eller Hawaii)
Populära måltider: Amazonian Rainforest Meal Case och Coastal Verde Meal Case
Kostnad: $60 per månad
Att beställa: https://vegready.com/
Med VegReady är det också en omgång att blanda och matcha eftersom du får ett fodral med 24 veganska rätter, inklusive huvudrätter, tillbehör och såser, som du kan kombinera tillsammans för tot alt åtta kompletta måltider. Det mest utmärkande kännetecknet för VegReadys måltider är att de inte kräver kylning, vilket gör dem utmärkta att ha till hands på en helgresor eller när du reser eller campar.
Företaget använder en helt naturlig matkonserveringsprocess (inga kemikalier!) så att deras måltider håller sig fräscha i upp till ett år utan att stoppas i kylen eller frysen. VegReady erbjuder för närvarande endast engångsköp, men har planer på att ta tillbaka månatliga prenumerationer i framtiden.
För bra idéer om vad du ska äta när du är sugen på att laga mat, kolla in The Beets receptbibliotek som har över 1 000 lättlagade läckra recept alternativ, många som kostar under 1 USD per portion .
Kolla in The Beet Meters för fler produktrecensioner betygsatta för hälsa och smak.
