När människor går växtbaserade blir de plötsligt besatta av var de kan få tag i sitt protein. Oavsett om du ser dig själv som en idrottare eller om du bara försöker banta dig, och om du vill bli smalare eller bygga starkare muskler, kan proteinpulver vara ditt hemliga vapen. Men de är inte alla skapade lika och med det stora urvalet av valmöjligheter kan det vara förvirrande att veta vad man ska köpa.
Först en anteckning om proteinkällor. Traditionellt är proteinpulver antingen vassle eller soja. Men nu finns det en explosion av växtbaserat protein som inkluderar blandade källor från ärtprotein, hampa och annan ren växtmat.
Du kanske inte förväntar dig att växtbaserade proteinpulver ska vara lika effektiva som vassle men så är inte fallet. Dessa pulver har inte bara massor av protein, utan de flesta av dem har också renare ingredienser. Vi plockade pulver med ett högt förhållande mellan protein och kolhydrater, för att se till att oavsett vilket mål du har så får du mycket protein i varje klunk. För mer om hur du väljer rätt proteinpulver för dig, kolla in The Beets artikel om att välja de bästa proteinpulvret av en sportnutritionist. Här berättar vi vilka som smakar bra och erbjuder den hälsosammaste blandningen av fördelar.
Så du behöver inte spendera tid eller pengar på att leta efter det växtbaserade proteinpulvret som smakar bäst, The Beet-redaktörerna smaktestade 9 av de mest populära pulvren. Dessa är inte bara dyra att köpa - vissa av dem så mycket som $60 för en stor behållare - utan många av dem är svåra att svälja på grund av den kritiga konsistensen. Så vi recenserar bara de vi gillade och skulle rekommendera.
Vi berättar vilka pulver du ska blanda med vatten, vilka som är bättre när du lägger dem i en smoothie och vilka som är bättre att blanda i din havregryn. Du kan till och med lägga till dem i din pannkaka eller muffinssmet! Alla pulver är antingen soja-, hampa-, ärt- eller risbaserade. För att vara rättvis såg vi till att pulvren var alla smaksatta med vanilj för att göra det till lika villkor. Men ofta är chokladen eller andra smaker faktiskt godare - så det är upp till dig när du köper.
För alla Beet Meters, kolla in de bästa veganska produkterna.
Total vinnare:
1.TB12 Vanilj växtbaserat protein
Tom Bradys TB12 ärtproteinpulver består av enkla ingredienser utan tillsatser. För alla som är allergiska mot soja eller nötter är TB12s ärtproteinbaserade pulver ett utmärkt alternativ.Det är svårt att säga nej till detta pulver med 24 gram protein. Göm inte det här pulvret i en smoothie, blanda det med vatten och du kommer genast att se en tjock konsistens som liknar en vaniljmilkshake. Det ser inte bara ut som en milkshake, utan det smakar också. TB12 rekommenderar att du dricker detta pulver upp till 20 minuter efter ett träningspass för bästa återhämtning. Du måste beställa detta pulver på TB12-webbplatsen eftersom det inte är tillgängligt i butiker eller på Amazon. Mindre än 2 USD per portion!
