Gå in i en spritbutik och du kommer sannolikt att bli överväldigad av valmöjligheter. Alla alkoholer är inte skapade lika (och alla har en åsikt om vad som är bäst att dricka), så vi hittade de bästa, hälsosammaste dryckerna du kan må bra av att smutta på, och de som dina vänner och familj kommer att tacka dig för att du serverar.
Innan du beger dig till rödvinet (som du vet är hälsosamt på grund av polyfenolerna i pigmentet), här är de bästa spritdryckerna som är hälsosammare för dig än andra. Ta med den här guiden till spritbutiken och vet att du köper de hälsosammaste, veganska vuxendryckerna denna semestersäsong och framåt.
De hälsosammaste typerna av alkohol
Hård Kombucha
Hård kombucha är en fermenterad tedryck som är fullproppad med probiotika. Det innehåller ofta andra bra ingredienser som adaptogener, samtidigt som det håller socker och kolhydrater i schack. Hård kombucha växer i popularitet och får öl och hård seltzer att verka som föråldrade drycker från det förflutna. Du kan vanligtvis hitta ett urval av hård kombucha i din lokala livsmedelsbutik (finns vanligtvis i eller nära ölavdelningen).
Många företag säljer också direkt på sin hemsida. Kalifornien håller snabbt på att bli födelseplatsen för den bästa hårda kombuchan som finns. Här är några av våra veganvänliga rekommendationer att fylla på med:
Flying Embers är känt för sina adaptogena blandningar och breda utbud av smaker. Varumärket lyckas också leverera en dryck med noll socker, noll kolhydrater, lågkaloridryck, utan tillsatta smakämnen eller konstgjorda sockerarter.De smakar inte bara gott, utan de gör också gott, genom att donera en del av intäkterna till brandmän och räddningspersonal. Bootchcraft är ett San Diego-baserat företag som kanske är OG för hård kombucha. Dessa människor vet hur man brygger några seriöst bra - och seriöst starka - 'bucha.
Med 7 procent ACV per burk kan du få en buzz ganska snabbt, så ta fart själv. Bootchcraft släppte nyligen ett antal säsongsbetonade smaker, som Spiced Pear, perfekt att kombinera med din festliga semestermåltid. Du kommer att må bra av att stödja detta miljömedvetna varumärke som förkroppsligar vad det innebär att vara en god miljövårdare eftersom det bidrar till Regenerative Organic Alliance för varje såld flaska.
För ett lättare alkohol alternativ, vänd dig till NOVA Easy Kombucha, ett annat San Diego-fött företag med experter på bryggmästare vid rodret som tyst har pysslat fram en seriöst välsmakande brygd som är lättdrucken när den är som bäst. NOVAs enkla och välbekanta smaker kommer säkerligen att tillfredsställa alla smaker.
Rent vin
Om du är förvirrad när det gäller att köpa ett rent, hälsosamt vin, är du inte ensam. Eftersom vinmakare inte är skyldiga att visa ingredienser och näringsinformation på sina etiketter är det svårt att fatta ett välgrundat beslut. Vissa viner har massor av tillsatser, konstgjorda smakämnen, färgämnen, sulfiter, tillsatta sockerarter och till och med animaliska produkter - som äggvita som ofta används för att uppnå en viss färg, eller fiskblatter som används för att filtrera vinet - inget som de behöver lista.
Poängen är att det är svårt att hitta ett vin du kan lita på. Den goda nyheten är att det dyker upp massor av transparenta och rena vinmärken som lovar transparens så att du kan veta att du inte stoppar skräp i kroppen. Vad betyder rent vin? Även om det inte finns någon officiell eller reglerad definition av rent vin, definierar vi det med följande kriterier:
- Låg sulfiter: Ett vin med "lågt sulfit" har vanligtvis mindre än 100 miljondelar (ppm) svaveldioxid, medan vanligt vin kan ha upp till 350 ppm.
- Ekologiska druvor: Odlade med ekologiska odlingsprinciper och bekämpningsmedelsfria, så inga otäcka kemikalier.
- Vegan: Inga animaliska produkter eller biprodukter används i vinframställningsprocessen eller läggs till vinet.
- Inga syntetiska tillsatser.
Inte för att ett "rent vin" inte ska förväxlas med "naturvin", som vanligtvis inte har några eller väldigt lite sulfiter, 10-35 ppm, och som följer några andra kriterier. Nedan är några vinmärken som uppfyller ovanstående kriterier för rent vin och som verkligen är värda dina högtidsfestligheter. De kommer sannolikt till och med att tjäna en plats på ditt vinställ året runt:
Avaline, grundat av Cameron Diaz och hennes partner Katherine Power förra året med ett löfte om ett transparent rent vin utan tillsatser och gjort med ekologiska druvor och låga sulfiter. Diaz har verkligen infriat sitt löfte. Avaline är också ett av få viner som faktiskt listar näringsinformation direkt på etiketten.Med vitt vin och rosé i sin första serie är det senaste tillskottet ett rött vin, som är en blandning av Grenache och Syrah, till ett överkomligt pris på 24 USD.
Tillverkad i Rhône, Frankrike, den är lätt till medelfyllig, med ljus röd frukt och delikata aromer som passar perfekt till din vegetariska semestermåltid. För en psykedelisk 70-talskänsla är ett ekologiskt vinföretag, Wonderful Wine Co., också ett att överväga. Medan de gör rött och vitt, kommer du definitivt att vilja prova det orange vinet.
Det är ett perfekt sätt att kicka igång din måltid och ha en rolig konversationsstart till bordet eftersom apelsinvin kan vara ett koncept som inte är så bra för dina gäster: Orange vin är tekniskt sett ett vitt vin men får dess orange färg från druvskal som lämnats kvar under jäsningen.
Vodka
Vodka anses ofta vara det överlag hälsosammaste valet eftersom det är lågt i kalorier, kolhydrater och socker. Vodka sägs hjälpa till att öka blodflödet och cirkulationen, vilket kan hjälpa till att förebygga blodproppar, stroke och andra hjärtsjukdomar.Vodka har anor många århundraden tillbaka och användes för sina medicinska egenskaper, snarare än för njutning. (Naturligtvis ska man alltid dricka vodka - eller annan alkohol för den delen - göra det med måtta.)
Vodka är en av världens mest populära spritdrycker och är perfekt för att blanda ihop en cocktail, servera i en martini eller smutta direkt. Vodka kan göras av en mängd olika växtingredienser, från majs till vete, till oliver och till och med vindruvor. Här är några vodka av hög kvalitet att överväga att ha till hands och vara kreativ med den här säsongen:
Tillverkad i Kalifornien, Hangar 1 är unik genom att den är gjord av druvor och spannmål för att producera en mjuk och subtilt blommig vodka. Det är en smak av den lyxiga Kaliforniens kust insvept i en flaska, väl värt 41 dollar. För ett bättre varumärke, prova Hera the Dog, en trippeldestillerad vodka - vilket är viktigt eftersom destillering tar bort orenheter och ger en renare smak. Hera donerar en procentandel av varje flaska som säljs till djurräddningsändamål.Du kan följa Heras resa på Instagram för en sund balans mellan att hjälpa till att rädda djur och läckra cocktailrecept.
Äntligen, för en elegant vodka designad med en martini i åtanke, prova Kate Hudsons King St. Vodka, gjord i Santa Barbara och inspirerad av hennes tid i New Yorks Greenwich Village, på King St. Non-GMO och tillverkad med alkaliskt vatten, plus destillerat 7 gånger för renhet, sjunker vodkan smidigt med blommiga toner. Smaken kompletteras av dess vackra flaska, som säkerligen kommer att vara bollen på din hemmabar.
Tequila
"Lämna det till vännerna söder om gränsen för att komma på den perfekta drinken för en sandstrand med palmer som är både hälsosam, smidig och dietvänlig eftersom den innehåller Avagins, ett slags naturligt socker som anses vara osmältbart eftersom det fungerar som fibrer i kroppen och kommer inte att höja blodsockernivåerna när du dricker det. Naturligtvis kan alla sockerblandningar du lägger till med din frysta margarita dock, så skoja inte dig själv med att den frysta söta margen är lika hälsosam som en rak Dos Amigos sippad kyld."
Men sockret i tequila är också känt för att sänka kolesterolet och eftersom det fungerar som fibrer kan det till och med hjälpa dig att gå ner i vikt (galen, vi vet). Så njut av tequila men gör den till en god, eftersom det hälsosammaste sättet är att smutta på den direkt.
För fler rekommendationer, kolla in The Beets produktrecensioner.
