Jason Derulo är inte bara en Grammy-vinnande singer-songwriter med ett av de största kontona på TikTok, med över 56 miljoner följare på sin sida. Han är också en av de starkaste människorna som går på planeten, och liksom många andra kända sångare är hans inställning till hälsosam kost delvis växtbaserad.
Vi kom i kontakt med Derulo (i ett utbyte via e-post) för att fråga honom om hans hemligheter för hans framgång i fitness och hälsosam kost och blev förvånade över att höra att en av sakerna han litar på är en hemlig vapendryck som är nu allmänt tillgänglig.
Tillsammans med dagliga träningspass har DeRulo blivit ett stort fan av att dricka det naturliga ämnet från trädbark som kallas björkvatten, som är den aktiva ingrediensen i en dryck som heter TREO.
Vilka är fördelarna med björkvatten?
Björkvatten kommer från sav från björkträd och ger naturliga mineraler och antioxidanter som mangan och magnesium. Björkvatten har lågt kaloriinnehåll och det kan till och med förbättra hudens och hårets hälsa, även om mer forskning behövs.
Björksav är naturligt söt, innehåller mineraler, elektrolyter och mikronäringsämnen och är ett alternativ till kokosvatten i sportdrycker.
Här är vad Derulo hade att dela om detta nyfunna naturliga återfuktningsval och varför han har kommit att njuta av fler växtbaserade proteinval i blandningen av sin hälsosamma kost.
Betan: Blir du friskare av att äta mjölkfritt? Har du sett några skillnader i prestationsförmåga när du äter på det här sättet?
Jason Derulo: Sedan jag gick över till att äta mer växtbaserad mat har jag märkt att jag har mycket mer energi. Jag har märkt att jag kan träna under längre perioder utan pauser.
Betan: Varför gillar du växtbaserat protein?
Jason Derulo: Att begränsa mängden mejeriprodukter i min kost och äta renare med tillsats av växtbaserade drycker som TREO har definitivt hjälpt mig att öka min uthållighet.
Betan: Vad får dig att hålla dig i form och bygga muskler?
Jason Derulo: Före och efter ett träningspass tycker jag att det är superviktigt att återfukta. Det är därför jag gillar TREO så mycket eftersom björkvatten, TREOs stjärningrediens, är packad med vitaminer och mineraler för att nå hydreringsmål snabbare. När det gäller att träna och hålla sig i form.
Betan: Hur ofta tränar du?
Jason Derulo: Jag gillar att träna två gånger om dagen, fem till sex gånger i veckan. Jag kör en blandning av konditionsträning och styrketräning och core-övningar.
