Otaliga studier har bevisat effekterna som musik kan ha på en persons humör. Oavsett om du känner dig ner i soporna eller är frustrerad över ett till synes olösligt problem, kan rätt melodi fixa nästan vad som helst.
Så varför inte utnyttja några av fördelarna med en god melodi på det ena som vi kontorsboende fruktar mest? Det stämmer: måndag. Här är en spellista som hjälper dig att klara varje (smärtsamma) timme på dagen för att hjälpa dig att slå det fallet på måndagarna.
1. När du behöver en påminnelse om att du inte är den enda som hatar måndagar
“Manic Monday” av The Bangles
Denna klassiker från 1980-talet sammanfattar ganska mycket hur de flesta av oss börjar veckan.
2. När du frågar vem, exakt, beslutade att helgerna bara skulle vara två dagar långa
“Authority Song” av John Cougar Mellencamp
Allt motstånd i världen kommer inte att förändra det faktum att måndag morgon innebär att komma tillbaka till det dagliga malet.
3. När du har haft ditt kaffe och du är redo att komma igång
“Jag är redo” av Jacks Mannequin
Lite koffein går långt. Din to-do lista bättre se upp!
4. När du har träffat din arbetsdag
“I Feel it All” av Feist
Så optimistisk att du inte kan hålla dig från att le hela dagen!
5. När du hänger ihop med en klient som också har ett mål på måndagarna
“Don't Worry, Be Happy” av Bobby McFerrin
Naturligtvis skulle det inte vara en måndag utan en arg klient eller chef - men oroa dig inte. Det händer med de bästa av oss.
6. När uppgifter blir överväldigande
“Var okej” av Ingrid Michaelson
Gå bort från arbetet. Efter en lång lunch eller en kort prat med en arbetskompis, vet vi att du kommer att vara okej.
7. När du känner att du inte kommer att göra det genom ditt koma efter lunch
“Gotta Get Thru This” av Daniel Bedingfield
Detta sylt kan hjälpa dig att vara motiverad genom varje middagstopp.
8. När du behöver en drivkraft genom eftermiddagstimmarna
“Break on Through” av The Doors
Jim Morrison vet verkligen hur du får dig igenom dessa till synes oändliga arbetsdagar.
9. När klockan är 16
“Bli bättre” av The Beatles
För varje timme som du går måste du erkänna att det blir bättre.
10. När du har kontrollerat den sista artikeln från din uppgiftslista
“Good Vibrations” av The Beach Boys
I slutet av dagen kan du åka hem hemma och bli redo för tisdag.
