Efter en lång dag älskar jag att sitta i min soffa under lite kvalitetstid med mitt Netflix-konto. Tja, "kvalitetstid" kan vara fel ord - det är inte precis som om jag ger New Girl min fulla uppmärksamhet. Samtidigt skrattar jag åt Schmidts upptäckter, jag bläddrar också via mitt Twitter-flöde, kontrollerar min e-post och fångar nyheterna.
Detta har alltid verkat lite besvärligt för mig - har min uppmärksamhet verkligen minskat så mycket ?! - men nu har jag hittat ett vetenskapligt baserat skäl att sluta.
Enligt en studie utförd av forskare vid University of Sussexs Sackler Center for Consciousness, har multitasking i media - eller konsumtionen av flera former av media samtidigt - associerats med negativa sociala och fysiologiska effekter. Specifikt "individer som arbetar med tyngre media multitasking har visat sig prestera sämre på kognitiva kontrolluppgifter och uppvisar mer socio-emotionella svårigheter."
Okej, att inte vara lika bra på "kognitiv kontroll" (dvs. fokusering) är logiskt. Men jag är förbryllad - och lite nervös - över de "socioemotionella svårigheterna." Vad har det att röra med min telefon när jag tittar på en film att göra med mina sociala färdigheter?
Det visar sig att multitasking i media är kopplat till lägre än normalt grått ämne i det främre cingulate cortex, det hjärnområde som hanterar kognitiva och emotionella uppgifter. Med andra ord skadar det dina förmågor att vinna vänner, påverka människor och avsluta det du gör.
Författarna noterade dock att resultaten var korrelationerande, inte kausala. Och som neurovetenskapsmannen Earl Miller sa till NY Magazine: "Det kan vara (i själva verket kanske mer troligt) att förhållandet är tvärtom." Så eftersom jag inte nöjer mig att sitta och titta på TV-sans-apparater, kanske jag har mindre grå substans i första hand. (Denna forskning gör underverk för min självkänsla.)
I slutändan, oavsett vilken relation förhållandet är, är min hjärna mer värdefull för mig än multimedia i media. Jag har bestämt mig för att försöka hålla mig till en enhet åt gången; förhoppningsvis kommer min kognitiva kontroll, socioemotionella talanger - och potentiellt karriär - att tacka mig.
Vad sägs om dig, Musers - kommer detta att ändra ditt beteende beteende?
